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informations générales

Dates
  • le 2022-03-20 à 07:45:00
Contact
Adresse
  • Plaine de La Filhole , Marmande
Information mise à jour le
  • 2022-03-10

  • Marmande

  • Le 20/03/2022
Ouvert aux marcheurs équipés de bâtons spécifiques à cette activité.
Séances d'initiation avec prêt de bâtons à partir de 9h15.
Au Programme :
- 7h45 : Accueil café
- Inscriptions, pointage, Prêt de bâtons marche nordique pour initiation.
- 8h45 : Échauffements rythmés.
- 9h : Départ groupé pour les parcours de 10 et 15 km. Ravitaillement vitaminé sur le parcours.
- Séances d'initiation par petits groupes animées par des animateurs marche nordique puis départ avec l'animateur pour un parcours de 5 km.
- Ravitaillement vitaminé au retour.
- 11h à 12h : Séances d'étirements animées par des animateurs marche nordique.
- 12h : Apéritif offert. Puis possibilité de déjeuner sur place ( repas tiré du sac ).
Inscriptions en ligne ou auprès du CDRP 47.

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source

SIRTAQUI Nouvelle-Aquitaine
OT Val de Garonne
Hébergements
Marmande

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