Atelier trail

Rendez-vous samedi 4 octobre 2025 à Châteauneuf-du-Faou
Participez à un atelier trail encadré par Christophe Malardé ( Fartleck ) autour du thème :
Un coteau au bord du canal

Au programme :

> Des rues pentues avec escaliers & un chemin de halage tout plat
> Un atelier alternant plats / montées, parfait pour apprendre à gérer les changements d'allure et de posture
> Des conseils pratiques pour franchir les obstacles sans encombre et aller plus loin, plus longtemps

Objectif : savoir adapter sa foulée et changer de braquet selon le profil du terrain !

> 9h15 – 12h00 → Atelier + temps d'échanges en salle
> Gratuit – Inscription obligatoire
> Tout niveau – Groupe limité à 20 personnes
> Conditions : être majeur & fournir un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la course à pied en compétition

Toutes les modalités pratiques vous seront transmises lors de la confirmation d'inscription.