ATELIER DÉCOUVERTE MÉDITATION : UN APÉRO POUR L’ESPRIT !

Vendredi, 19h30 à 21h Avec Kadam Olivier - Atelier Découverte Méditation : un apéro pour l'esprit !

Envie de découvrir la méditation sans pression et dans une ambiance conviviale ? Rejoignez-nous pour cet atelier spécial, conçu pour les débutants.

Pendant 20 minutes, Kadam Olivier vous donnera des explications claires et vous guidera à travers deux méditations simples pour vous familiariser avec la pratique. L'objectif est de vous montrer comment la méditation peut apporter paix et clarté à votre esprit.

Pour prolonger ce moment d'échange, un apéro sans alcool suivra la séance. C'est l'occasion idéale de rencontrer d'autres personnes, de poser toutes vos questions et d'échanger librement avec l'enseignant. Notre communauté chaleureuse et ouverte vous accueille sans jugement.

Bénéfices de votre participation :

. Vos premiers pas en méditation : Apprenez des techniques simples et efficaces pour débuter, même si vous n'avez jamais médité.
. Un esprit apaisé : Découvrez comment quelques minutes de méditation peuvent calmer le flot de vos pensées et vous apporter une sérénité profonde.
. Partage et convivialité : Échangez librement avec l'enseignant et les autres participants dans une ambiance détendue et bienveillante.
Ce cours convient à tout le monde.

Sur réservation

Coût : Cours gratuit