photo L'Eté Découverte Thalasso

L'Eté Découverte Thalasso

Manifestation culturelle

DONVILLE-LES-BAINS 50350

Du 10/07/2025 au 31/08/2025

Franchissez les portes de la thalasso Prévithal et profitez d’un soin pour découvrir les bienfaits de l’hydrothérapie et de l’algothérapie. Détendez-vous ensuite à L’Espace Marin : piscine, sauna et hammam. Découverte à 49 € au lieu de 58€ valable jusqu’au 31 août 2025 comprenant : 1 Soin essentiel Thalasso au choix parmi : bain de mer hydromassant, application de boue marine, douche à jet, pluie marine, lit hydromassant + Accès à l’espace marin : piscine d’eau de mer chauffée composée de nombreux jets massants, d’un sauna et d’un hammam ouvert de 9h à 18h Complétez votre moment de détente avec un excellent déjeuner face à la mer ! Offre 3-en-1 Resto & Thalasso : 69 € au lieu de 82 € 1 Déjeuner formule midi (entrée-plat ou plat-dessert) 1 Soin essentiel thalasso au choix parmi : bain de mer hydromassant, application de boue marine, douche à jet, pluie marine, lit hydromassant + Accès Espace Marin : piscine d’eau de mer chauffée composée de nombreux jets massants, d’un sauna et d’un hammam Offres valables jusqu'au 31 août, hors week-ends et jours fériés.

photo Apéro du vendredi au château de Carneville

Apéro du vendredi au château de Carneville

Concert, Portes ouvertes, Patrimoine - Culture, Visites et circuits, Manifestation culturelle, Musique, Patrimoine - Culture

CARNEVILLE 50330

Du 04/07/2025 au 29/08/2025

Les "Apéros du vendredi" reviennent au château de Carneville ! La cour du château s'anime d'une ambiance conviviale et détendue. Venez boire un verre et profiter des 7 hectares du parc et de concerts, jeux, marché local, exposition… Buvette et restauration sur place. PROGRAMME DES CONCERTS 2025 : 02/05 : Duo Panama (Bossa Nova, Latin Jazz) 30/05 : Le Dépanneur (musique et chansons du Québec) 06/06 : Patcheck (Reggae Zouk) 04/07 : Les marins du Cotentin (Chanson maritime) 11/07 : Bluesy Boys (Blues Rock Soul) 18/07 : Solorazaf (Madagascar, musique de l'Océan Indien) 25/07 : Smocky Rocket (100% Rock'n'Roll) 01/08 : Mary-Lou trio (Country Folk) 08/08 : Franck Dadure (Improvisation guitare électrique) 15/08 : Cisco Herzhaft (Aux racines du Blues) 22/08 : Ragtime Banjoline (voyage au coeur du Ragtime) 29/08 : Si Senior (Flamenco Punk Rock alternatif) Première consommation incluse dans le billet d'entrée. Ouverture du site à 18h, début du concert à 19h.

photo L'Eté Découverte Thalasso

L'Eté Découverte Thalasso

Nature - Environnement, Sports nautiques

Donville-les-Bains 50350

Du 10/07/2025 au 31/08/2025

Franchissez les portes de la thalasso Prévithal et profitez d’un soin pour découvrir les bienfaits de l’hydrothérapie et de l’algothérapie. Détendez-vous ensuite à L’Espace Marin : piscine, sauna et hammam. Découverte à 49 € au lieu de 58€ valable jusqu’au 31 août 2025 comprenant : 1 Soin essentiel Thalasso au choix parmi : bain de mer hydromassant, application de boue marine, douche à jet, pluie marine, lit hydromassant + Accès à l’espace marin : piscine d’eau de mer chauffée composée de nombreux jets massants, d’un sauna et d’un hammam ouvert de 9h à 18h Complétez votre moment de détente avec un excellent déjeuner face à la mer ! Offre 3-en-1 Resto & Thalasso : 69 € au lieu de 82 € 1 Déjeuner formule midi (entrée-plat ou plat-dessert) 1 Soin essentiel thalasso au choix parmi : bain de mer hydromassant, application de boue marine, douche à jet, pluie marine, lit hydromassant + Accès Espace Marin : piscine d’eau de mer chauffée composée de nombreux jets massants, d’un sauna et d’un hammam Offres valables jusqu'au 31 août, hors week-ends et jours fériés.

photo Balade attelée à Port-Bail

Balade attelée à Port-Bail

Nature - Environnement, Vie locale, Balades, Sports équestres

Portbail 50580

Du 29/08/2025 au 26/09/2025

Marie TRAVERT a fait de sa passion pour l'équitation, les chevaux, la nature et le patrimoine, son métier. Diplômée d'une école d'attelage, elle vous propose de découvrir le Cotentin au rythme du pas de ses acolytes, Percherons et Cobs normands. Ces chevaux au tempérament très calme sont de parfaits meneurs pour sillonner la presqu'île. A bord de la calèche, laissez-vous porter et profitez pleinement des paysages et de l'expertise de votre guide, Marie qui vous accompagnera dans la découverte. Découvrez Port-Bail et son havre lors d'une balade attelée, qui vous mènera du bourg du village jusqu'à la Caillourie, en passant par le célèbre Pont aux XIII arches. Réservation nécessaire auprès de l’Office de tourisme du Cotentin.

photo Balade guidée : La Lande Saint Maur

Balade guidée : La Lande Saint Maur

Visites et circuits, Histoire - Civilisation, Nature - Environnement, Patrimoine - Culture

CHERBOURG-EN-COTENTIN 50110

Le 31/08/2025

Ce site doit son nom à une chapelle du XVIe siècle dédiée à Saint Maur, dont il ne subsiste qu’un pan de mur. Entre ajoncs et bruyères, cette lande riche en biodiversité abrite les vestiges de la batterie des Caplains, ou « Brommy », construite par les Allemands pendant la Seconde Guerre mondiale. À proximité, le fort des Caplains défendait Cherbourg contre la marine anglaise au XVIIIe siècle. Ce circuit, alternant chemins creux et petites routes, dévoile patrimoine, nature et panoramas remarquables sur Cherbourg et sa rade. Au programme : 1ère étape : évocation du bâti local (maisons en schiste, vestiges de bâti rural…) 2ème étape : le bocage (son histoire, les « caches » ou chemins creux, son utilité, un habitat naturel…) 3ème étape : la lande (sa création, son exploitation par l’homme, sa biodiversité) 4ème étape : l’ouvrage St Maur (évocation de l’ancienne chapelle qui a donné son nom au site) 5ème étape : la batterie des Caplains (4 casemates qui abritaient des canons de 155 mm pendant la seconde guerre mondiale) Durée 3h00 - Conseillé à partir de 8 ans. Réservation nécessaire auprès de l'Office de tourisme du Cotentin. Le lieu de rendez-vous sera indiqué après[...]

photo Exposition

Exposition "Mission Océan"

Lecture - Conte - Poésie, Exposition

Flamanville 50340

Du 05/07/2025 au 30/08/2025

A la Maison du gardien. Aujourd’hui, l’influence des activités humaines sur les mers et les océans est clairement établie, et menace leur biodiversité. Pour sensibiliser à la préservation de ces milieux naturels, la bibliothèque municipale présente "Mission océan", une exposition ludique et pédagogique de la Bibliothèque départementale. Accessible dès 5 ans, elle propose au jeune public de découvrir les fonds marins, des espèces animales, et comment chacun d’entre nous peut contribuer à leur protection. Des panneaux au graphisme coloré apportent des réponses à de nombreuses questions : D’où proviennent les déchets les plus fréquemment retrouvés dans les mers ? Quel est leur impact sur l’eau et la vie océanique ? Comment lutter contre ces pollutions ? Quels écogestes adopter pour réduire, recycler et revaloriser nos déchets ? Infos pratiques : À voir librement du 05 juillet au 30 août, l’exposition s’accompagne de deux jeux en format géant, d’un livret-jeux dès 7 ans et d’un choix de livres illustrant les thématiques abordées. Renseignements : sur place à la bibliothèque, située au rez-de-chaussée de la maison des associations, ouverte tout l’été aux horaires habituels. Mardi[...]

photo Balade attelée à Port-Bail

Balade attelée à Port-Bail

Patrimoine - Culture, Sports équestres, Sports équestres, Sports équestres, Marché

PORT-BAIL-SUR-MER 50580

Du 29/08/2025 au 26/09/2025

Marie TRAVERT a fait de sa passion pour l'équitation, les chevaux, la nature et le patrimoine, son métier. Diplômée d'une école d'attelage, elle vous propose de découvrir le Cotentin au rythme du pas de ses acolytes, Percherons et Cobs normands. Ces chevaux au tempérament très calme sont de parfaits meneurs pour sillonner la presqu'île. A bord de la calèche, laissez-vous porter et profitez pleinement des paysages et de l'expertise de votre guide, Marie qui vous accompagnera dans la découverte. Découvrez Port-Bail et son havre lors d'une balade attelée, qui vous mènera du bourg du village jusqu'à la Caillourie, en passant par le célèbre Pont aux XIII arches. Réservation nécessaire auprès de l’Office de tourisme du Cotentin.

photo Exposition

Exposition "La larme de la potière"

Exposition, Céramique, Patrimoine - Culture

Ger 50850

Du 01/07/2025 au 31/08/2025

Céramiques et pierres fines par Charlotte Giraud. Charlotte Giraud est la jeune céramiste qui occupe la pépinière-atelier du musée depuis février 2024. Cette saison, elle investit la salle d’expositions temporaires du musée pour faire découvrir au public son travail. En découle cette belle exposition « La larme de la potière ». Cette exposition mêle l’unicité des pierres fines et de leurs inclusions à la pluralité des matières céramiques. Elle offre aux visiteurs une lecture contemporaine du sous-sol terrestre, entre exploration du charme intemporel des gemmes et diversité des textures grâce aux émaux céramiques aux grains subtils et singuliers. Cette exposition tend à faire ressentir la profondeur et la puissance de la lumière qui émanent de ces associations. Portrait de Charlotte Giraud. Après un parcours en Arts Appliqués et une formation diplômante en Stylisme de Mode, Charlotte a d’abord exploré plusieurs univers. Celui pour lequel une véritable affinité a émergé est celui du bijou. Ensuite, elle a découvert le travail de la céramique avec l’envie de l’associer de manière éthique à sa passion pour les pierres. Ainsi, ses créations (miroirs, vases, crédences, luminaires)[...]

photo La Neire Mâove : Excursion journée au large de La Hague

La Neire Mâove : Excursion journée au large de La Hague

Nature - Environnement

Tréauville 50340

Du 01/05/2025 au 31/08/2025

Embarquez à bord de la Neire Mâove (la mouette noire en patois normand), gréement goélette à 5 voiles, labellisé Bateau d’Intérêt Patrimonial, pour une expérience unique ! Nous vous proposons une navigation à la journée au large des côtes de la Hague. Découvrez les paysages sauvages et variés de ce territoire qu'on surnomme "la petite Irlande française" : phare de Goury, ancré en pleine mer, falaises du Nez de Jobourg (plus haute d'Europe continentale et véritable paradis pour les oiseaux), vastes landes et bruyères, massif dunaire de Biville, plongeant vers la mer... La goélette approchera le Raz Blanchard, connu pour être l'un des plus forts courants d'Europe. Le capitaine de la Neire Mâove et son second partageront avec vous leur plaisir de la navigation à bord d'un bateau exceptionnel. Que vous participiez aux manœuvres ou que vous préfériez les observer, cette excursion sera placée sous le signe de la découverte et des échanges autour des traditions maritimes. 20 passagers maximum, carte d'identité obligatoire. Les enfants sont les bienvenus à bord. Veillez toutefois à prévoir de quoi les occuper pendant la navigation : jeux, coloriages, lectures, etc. Les animaux[...]

photo Exposition Pauline Bailly & Régiss sculpteur

Exposition Pauline Bailly & Régiss sculpteur

Manifestation culturelle

Coutances 50200

Du 01/08/2025 au 31/08/2025

Les femmes nuages de Pauline Bailly Le réel et les rêves ne font qu’un dans ma peinture. Les Femmes-Nuages vivent librement leurs illusions. Allégorie de l’irrationnel, cette figure vient briser les frontières de notions bien distinctes. Elle est la volonté de croire en ses rêves Mes peintures explorent la nébulosité des émotions. Ces introspections peuvent prendre des formes diverses, s’inspirant de la nature, de rencontres, d’anecdotes. Figuration narrative, mes toiles sont en quelques sorte des scènes de vie, des scènes de rêves. Une émotion, un nuage, une couleur, un visage, un détail puis c’est la composition de l’ensemble qui jailli. Installée dans son atelier de Vire cette nimbophile (personne qui a la passion pour les nuages) expose sont travail dans différentes galeries de Normandie. A retrouver du 1er au 31 août Galerie des Sept 4, rue St Pierre. Les e´phe`me`res de REGISS Il suffirait de trois mots pour expliquer le travail de REGISS . Poe´sie, humour et sensualite´. Tout en pre´cision et de´licatesse , il nous enchante et nous transporte dans un univers insolite . Son personnage original est une sire`ne , gracile a` la particularite´ d’e^tre pourvue d'une seule[...]

photo Visite guidée du château de Carneville

Visite guidée du château de Carneville

Patrimoine - Culture

Carneville 50330

Du 16/06/2025 au 31/08/2025

Le château de Carneville, c'est aujourd'hui l'histoire d'une famille. Une famille qui, il y a quelques années, a fait le rêve fou d'acquérir et de restaurer cette vénérable bâtisse, ses annexes et son domaine de 7 hectares composé de jardins architecturés, d'un arboretum, d'un étang et d'une vallée naturelle. Visiter ce monument local n'est donc pas que l'occasion de passer un moment agréable, c'est aussi participer à ce beau projet et soutenir le patrimoine français. Durant cette visite guidée, l'histoire du domaine et ses magnifiques extérieurs, riches en biodiversité, se dévoilent. A l'intérieur du château, on découvre les pièces en cours de réhabilitation et celles qui sont d'ores et déjà terminées. Nouveauté 2025 : Une pièce musée a été réhabilitée dans l'ancien salon à musique afin de vous dévoiler les souvenirs historiques de la famille Symon de Carneville. Un avant/après chantier incroyable ! Et pour prolonger ce moment convivial, vous serez invités à partager avec votre guide un verre de cidre du château. Visites guidées en Français les mercredis et dimanches pendant la haute saison à 15h00. Visites guidées bilingue FR/EN les jeudis à 15h00. Durée : 1h30[...]

photo Balades en mer 1h30 avec Sû la mé

Balades en mer 1h30 avec Sû la mé

Pêche, Balades

La Hague 50440

Du 07/04/2025 au 31/08/2025

Marin pêcheur depuis plus de 15 ans, Cédric DELACOUR connait parfaitement la mer et les courants de la Hague. Bien qu'étant l'un des plus forts courants d'Europe, le Raz Blanchard n'a aucun secret pour lui. A bord du Clara, Cédric met son expérience au profit des curieux et vous embarque pour l'aventure ! Au départ du port du Hâble, à Omonville-la-Rogue, une navigation d'environ 1h30 vous permettra de découvrir des paysages grandioses : falaises du Landemer et de Gruchy, Baie de Quervière et la Cotentine, l'ancien sémaphore de Jardheu, l'anse Saint-Martin et le port Racine... Cédric, qui a à cœur de partager ses connaissances, vous donnera les clés pour comprendre la présence et la mécanique des courants et les pratiques de pêche locales. Cette balade sera aussi l'occasion de croiser d'autres navires, de pêche ou de plaisance. /!\ Le maintien de la sortie est soumis au conditions météo et au nombre de participants. En cas d'annulation, l'équipe de l'Office de Tourisme vous contactera pour vous proposer un remboursement ou un report de date. Calendrier des dates disponible dans le widget de réservation ci-après.

photo Exposition Pauline Bailly & Régiss sculpteur

Exposition Pauline Bailly & Régiss sculpteur

Exposition, Peinture, Sculpture

COUTANCES 50200

Du 01/08/2025 au 31/08/2025

Les femmes nuages de Pauline Bailly Le réel et les rêves ne font qu’un dans ma peinture. Les Femmes-Nuages vivent librement leurs illusions. Allégorie de l’irrationnel, cette figure vient briser les frontières de notions bien distinctes. Elle est la volonté de croire en ses rêves Mes peintures explorent la nébulosité des émotions. Ces introspections peuvent prendre des formes diverses, s’inspirant de la nature, de rencontres, d’anecdotes. Figuration narrative, mes toiles sont en quelques sorte des scènes de vie, des scènes de rêves. Une émotion, un nuage, une couleur, un visage, un détail puis c’est la composition de l’ensemble qui jailli. Installée dans son atelier de Vire cette nimbophile (personne qui a la passion pour les nuages) expose sont travail dans différentes galeries de Normandie. A retrouver du 1er au 31 août Galerie des Sept 4, rue St Pierre. Les e´phe`me`res de REGISS Il suffirait de trois mots pour expliquer le travail de REGISS . Poe´sie, humour et sensualite´. Tout en pre´cision et de´licatesse , il nous enchante et nous transporte dans un univers insolite . Son personnage original est une sire`ne , gracile a` la particularite´ d’e^tre pourvue d'une seule[...]

photo Randonnée pédestre

Randonnée pédestre

Randonnée et balade

Rauville-la-Place 50390

Le 03/09/2025

Dans une ambiance conviviale, nous empruntons les sentiers, balisés ou non, et partageons le plaisir de la randonnée. Se sentir bien, découvrir autrement notre belle région du Cotentin, être au contact avec la nature, vivre de nouvelles sensations, pratiquer une activité à part, bref, nos motivations de randonneurs sont multiples ! Randonnée gratuite avec guide bénévole. Environ 10 km / 3h. Rendez-vous à la déchetterie / Le Mont.

photo La Bibliothèque patrimoniale se dévoile

La Bibliothèque patrimoniale se dévoile

Visites et circuits, Patrimoine - Culture

AVRANCHES 50300

Le 03/09/2025

Comme chaque 1er mercredi du mois, la Bibliothèque patrimoniale ouvre ses portes aux curieux de livres anciens. C'est l'occasion de (re)découvrir cette exceptionnelle salle de lecture du 19e siècle qui conserve manuscrits et imprimés, à travers les visites commentées de ses gardiens. Visites à 14h30 et 15h30.

photo Les manuscrits du Trésor

Les manuscrits du Trésor

Visites et circuits, Histoire - Civilisation, Patrimoine - Culture

AVRANCHES 50300

Le 03/09/2025

Tous les 3 mois, une valse se danse dans la salle du Trésor du Scriptorial. C'est la rotation des manuscrits : 12 originaux prennent place dans les vitrines, avant d'être remplacés à leur tour par les 12 suivants, 3 mois plus tard... Et si on vous présentait les ouvrages de la rotation du moment ?

photo La Bibliothèque patrimoniale se dévoile

La Bibliothèque patrimoniale se dévoile

Lecture - Conte - Poésie

Avranches 50300

Le 03/09/2025

Comme chaque 1er mercredi du mois, la Bibliothèque patrimoniale ouvre ses portes aux curieux de livres anciens. C'est l'occasion de (re)découvrir cette exceptionnelle salle de lecture du 19e siècle qui conserve manuscrits et imprimés, à travers les visites commentées de ses gardiens. Visites à 14h30 et 15h30.

photo Visite guidée > Lycée Le Verrier

Visite guidée > Lycée Le Verrier

Visites et circuits, Histoire - Civilisation, Patrimoine - Culture

SAINT-LO 50000

Le 03/09/2025

Maintenu à son emplacement d'avant-guerre, le lycée est un bon exemple de la mise en oeuvre du dispositif "1% artistique", qui consiste à consacrer 1% du budget de construction à la réalisation d'oeuvres d'art. Rendez-vous au musée d'art et d'histoire pour une visite guidée de 2h.

photo Découverte Longe-côte

Découverte Longe-côte

Randonnée et balade, Balades, Manifestation culturelle, Sports nautiques

DONVILLE-LES-BAINS 50350

Le 03/09/2025

Vous aimeriez découvrir le longe-côte ? Accompagné par Alicia, coach sportive diplômée, vous pourrez vous initier à cette activité saine et bienfaitrice pour le corps et l'esprit. Combinaisons et chaussons fournis.Séance de 45 min, sur réservation au 02 33 90 31 10.

photo Pêche en mer avec Sû la mé

Pêche en mer avec Sû la mé

Pêche

La Hague 50440

Du 07/04/2025 au 31/08/2025

Marin pêcheur depuis plus de 15 ans, Cédric DELACOUR connait parfaitement la mer et les courants de la Hague. Bien qu'étant l'un des plus forts courants d'Europe, le Raz Blanchard n'a aucun secret pour lui. La côte de la Hague, constituée de zones à forts courants, pointes rocheuses exposées, petites criques bien abritées, est un repère pour des nombreuses espèces de poissons. A bord du Clara, partez pour une partie de pêche au départ du port du Hâble, à Omonville-la-Rogue. Le matériel mis à disposition et adapté aux techniques de pêche, permettra de remonter bar, lieu jaune, maquereau, dorade grise et vieille, dans le cadre d'une pêche respectueuse de l'écosystème. Cédric, qui a à cœur de partager ses connaissances, vous donnera les clés pour comprendre la présence et la mécanique des courants et les pratiques de pêche locales. Cette balade sera aussi l'occasion de croiser d'autres navires, de pêche ou de plaisance. /!\ Le maintien de la sortie est soumis au conditions météo et au nombre de participants. En cas d'annulation, l'équipe de l'Office de Tourisme vous contactera pour vous proposer un remboursement ou un report de date. Calendrier des dates disponible dans[...]

photo Visite guidée de l'abbaye de Lessay

Visite guidée de l'abbaye de Lessay

Visites et circuits, Manifestation culturelle, Histoire - Civilisation, Patrimoine - Culture

LESSAY 50430

Le 03/09/2025

Venez découvrir l'une des églises les plus remarquables de Normandie, connue pour sa voûte sur croisées d'ogives, l'une des plus anciennes du monde. La visite donne également accès à des parties privées : le cloître et les jardins. Durée : 1h30. Lieu indiqué à la réservation. Réservation obligatoire en ligne.

photo La Neire Mâove : Balade côtière au large de la Côte des Isles

La Neire Mâove : Balade côtière au large de la Côte des Isles

Balades

Barneville-Carteret 50270

Du 01/05/2025 au 31/08/2025

Embarquez à bord de la Neire Mâove (la mouette noire en patois normand), gréement goélette à 5 voiles, labellisé Bateau d’Intérêt Patrimonial, pour une expérience unique ! Au programme, une balade en mer au large de la Côte des Isles d'environ 3h. Depuis la mer, appréciez les paysages : la plage de la Potinière et ses célèbres petites cabines de main de mer à toits bleus, les havres, le cap de Carteret et son phare... Sur le pont, profitez du calme dicté par le clapotis des vagues. Le capitaine de la Neire Mâove et son second partageront avec vous leur plaisir de la navigation à bord d'un bateau exceptionnel. Que vous participiez aux manœuvres ou que vous préfériez les observer, cette excursion sera placée sous le signe de la découverte et des échanges autour des traditions maritimes. 20 passagers maximum, carte d'identité obligatoire. Les enfants sont les bienvenus. Veillez toutefois à prévoir de quoi les occuper pendant la navigation : jeux, coloriages, lectures, etc. Les animaux ne sont pas admis à bord. Le maintien de la balade est soumis au conditions météo et au nombre de participants. En cas d'annulation, l'équipe de l'Office de Tourisme vous contactera pour[...]

photo Exposition

Exposition "La larme de la potière"

Exposition, Manifestation culturelle, Artisanat, Céramique, Manifestation culturelle

GER 50850

Du 01/07/2025 au 31/08/2025

Céramiques et pierres fines par Charlotte Giraud. Charlotte Giraud est la jeune céramiste qui occupe la pépinière-atelier du musée depuis février 2024. Cette saison, elle investit la salle d’expositions temporaires du musée pour faire découvrir au public son travail. En découle cette belle exposition « La larme de la potière ». Cette exposition mêle l’unicité des pierres fines et de leurs inclusions à la pluralité des matières céramiques. Elle offre aux visiteurs une lecture contemporaine du sous-sol terrestre, entre exploration du charme intemporel des gemmes et diversité des textures grâce aux émaux céramiques aux grains subtils et singuliers. Cette exposition tend à faire ressentir la profondeur et la puissance de la lumière qui émanent de ces associations. Portrait de Charlotte Giraud. Après un parcours en Arts Appliqués et une formation diplômante en Stylisme de Mode, Charlotte a d’abord exploré plusieurs univers. Celui pour lequel une véritable affinité a émergé est celui du bijou. Ensuite, elle a découvert le travail de la céramique avec l’envie de l’associer de manière éthique à sa passion pour les pierres. Ainsi, ses créations (miroirs, vases, crédences, luminaires)[...]

Ressources supplémentaires