manche (la godefroy)

Atelier R.B.K - Mémoire et apprentissages

Atelier

Coutances 50200

Le 08/12/2025

Atelier R.B.K (Réflexes, Brain Gym et Kinésiologie). Je vous propose un atelier qui aborde les émotions, le stress, les blocages qui nous privent de notre plein potentiel, et nous empêchent d’accéder à nos compétences. Comment entretenir et stimuler sa mémoire avec des exercices corporels. Objectifs de cet atelier : - Comprendre le lien entre le corps, le stress et les émotions. - Découvrir des mouvements simples de Brain Gym pour relâcher les tensions. - Expérimenter une routine anti-stress réutilisable au quotidien. - Favoriser la clarté mentale, la détente et la confiance en soi. Public concerné : enfants (dès 12 ans) et adultes actifs, et seniors à la retraite ! Inscription obligatoire car le nombre de places est limité. Mel : rebecca.zeboulon@gmail.com. Bouteille d’eau et tenue souple recommandées. Un lundi par mois / un thème par atelier.

Conférence "Flâneries autour des jazz's"

Conférence - Débat, Jazz - Blues

AGON-COUTAINVILLE 50230

Le 13/12/2025

Conférence "Flâneries autour des jazz's" par Patrick-Astrid Defossez. Rendez-vous à 18h à l'espace culturel.

Atelier de Noël "Iris Folding"

Atelier, Manifestation culturelle, Fête, Manifestation culturelle, Marché, Pour enfants

GOUVILLE-SUR-MER 50560

Le 06/12/2025

Atelier de Noël "Iris Folding" à la bibliothèque de Gouville-sur-Mer. Gratuit et sur réservation au 09 53 94 98 90.

Saison Culturelle > En famille "Hit Hip Pop Classic Parade"

Danse - Bal - Cabaret, Spectacle, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Pour enfants

LE VAL-SAINT-PERE 50300

Le 06/12/2025

Venez tous ensemble faire la fête avec Hit Hip Pop Classic Parade ! Deux danseurs vous invitent à les suivre dans des chorégraphies originales sur des tubes de musique classique, opéra, pop, rap ou disco ! C’est une boum, un bal, un hit-parade pour petits et grands. Une grande fête où le public est invité à suivre les mouvements proposés par les deux danseurs ou les indications délivrées au casque, sur une playlist improbable. Laissez donc tomber les clichés sur la « grande musique » et venez-vous déhancher ! En famille - à partir de 7 ans. Billetterie aux guichets des Bureaux d'Information Touristique de l'Office de Tourisme Mont Saint-Michel - Normandie.

Observation des oiseaux migrateurs de la Réserve

Visites et circuits, Nature - Environnement, Nature - Environnement, Animaux, Nature - Environnement, Nature - Environnement

SAINTE-MARIE-DU-MONT 50480

Le 05/12/2025

Venez découvrir le milieu fascinant de la tourbière de la Sangsurière et de l’Adriennerie et observer les plantes et les animaux qui y vivent en automne. Réservation obligatoire.

Observation des oiseaux migrateurs de la Réserve

Visites et circuits, Nature - Environnement, Nature - Environnement, Animaux, Nature - Environnement, Nature - Environnement

SAINTE-MARIE-DU-MONT 50480

Le 12/12/2025

Venez découvrir le milieu fascinant de la tourbière de la Sangsurière et de l’Adriennerie et observer les plantes et les animaux qui y vivent en automne. Réservation obligatoire.

Les oiseaux de la côte Est

Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Animaux

SAINT-MARCOUF 50310

Le 07/12/2025

Accompagné par un agent du Parc naturel, découvrez les oiseaux migrateurs qui se nourrissent sur les plages de la côte Est du Cotentin. Réservation obligatoire.

Le Trident : L’arrière pays

Théâtre, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

CHERBOURG-EN-COTENTIN 50100

Le 05/12/2025

LES TROIS POINTS DE SUSPENSION L’idée est simple mais géniale : quatre adultes partent en expédition dans les contrées de l’enfance. Des adultes, mais avec de vraies voix d’enfants. L’effet produit est imparable : les voix aiguës, voire zézayantes, de gamins portés par une brochette de quarantenaires en costard-cravate produit un décalage auquel il est impossible de résister. Que l’un d’entre eux se mette à brailler parce qu’il a reçu un coup et le visage déformé par la douleur du comédien qui le joue, nous arrache des larmes de rire. Le dialogue qui s’établit entre les enregistrements des enfants et les images proposées frisent parfois le génie. On ne cesse de s’amuser de ces adultes redevenus enfants (ou des enfants dans des corps d’adultes ?) qui revisitent les fantasmes, les rêves et les cauchemars de notre âge tendre. Une farce désopilante qui brouille toutes les frontières ! Venez, quel que soit votre âge (à partir de 6 ans), car chacun y verra… ce qu’il a envie d’y voir ! Tout public, à voir en famille, dès 6 ans - Durée 1h15

Le Trident : À mots doux

Théâtre, Manifestation culturelle

CHERBOURG-EN-COTENTIN 50100

Le 09/12/2025

THOMAS QUILLARDET Après En Addicto, Une télévision française, Ton père, l’Histoire du rock, Où les coeurs s’éprennent et Tristesse et joie dans la vie des girafes, ce sera le 7e spectacle de Thomas Quillardet, accompagné par le Trident. À l’heure où nous écrivons ces lignes, le spectacle est à peine entré en répétition, alors Thomas Quillardet nous a transmis ce texte : « J’invente un personnage de fan, un petit garçon de dix ans qui, en 1987, entend Sans contrefaçon de Mylène Farmer. Il commence à s'accrocher à la figure de Mylène Farmer, à acheter ses disques, à répéter ses chorégraphies en cachette. Il va aller voir son premier concert et décider que sa vie se construira avec la scène. Il deviendra tour à tour acteur, costumier, artificier, régisseur, parolier. Ce personnage de Sylvain sera une scène à lui tout seul sur laquelle « sa Mylène » pourra se déployer dans sa tête et face à nous. Sylvain se rêve confident, ami, répétiteur, âme-sœur de sa star. Il pense qu’elle lui chuchote à l’oreille. Voyage mental où la relation du fan à son idole vient nous interroger sur nos désirs, nos peurs, notre intimité profonde. J'aimerais qu'il y ait aussi deux musiciennes sur[...]

Le Trident : À la pointe de tout

Théâtre, Manifestation culturelle

SAINT-VAAST-LA-HOUGUE 50550

Le 12/12/2025

AYMELINE ALIX, MYRTILLE BORDIER, OLIVIER LUGO Création collective avec les habitants du Val de Saire. Deux journalistes sont missionnés pour écrire un reportage sur le Tue-Vaques, petit train du début du XXe siècle qui reliait Cherbourg aux villes alentour. Mais très vite, leur rencontre avec les habitants du territoire va les amener à vivre des expériences à la limite du paranormal : fantôme d'Alexis de Tocqueville, médium, naufrage de la Blanche-Nef, les histoires anciennes vont se mêler aux récits d'aujourd'hui dans une joyeuse fiction qui rassemblera 20 acteurs et 8 musiciens sur le plateau. Après avoir sillonné le Val de Saire durant deux saisons, après avoir écouté son histoire, ses légendes, après avoir rencontré ses habitants, après avoir interviewé une ostréicultrice, un médium, une ancienne gardienne de phare, un généalogiste, une bibliothécaire, une agricultrice… après avoir animé des ateliers d’écriture et collecté la parole des uns et des autres, Aymeline Alix, actrice et metteuse en scène, accompagnée de Myrtille Bordier et Olivier Lugo, tous deux comédiens, ont écrit À la pointe de tout. Mobilisant un chœur d’habitants du territoire, se prêtant au jeu[...]

Le Trident : L’arrière pays

Théâtre, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

CHERBOURG-EN-COTENTIN 50100

Le 06/12/2025

LES TROIS POINTS DE SUSPENSION L’idée est simple mais géniale : quatre adultes partent en expédition dans les contrées de l’enfance. Des adultes, mais avec de vraies voix d’enfants. L’effet produit est imparable : les voix aiguës, voire zézayantes, de gamins portés par une brochette de quarantenaires en costard-cravate produit un décalage auquel il est impossible de résister. Que l’un d’entre eux se mette à brailler parce qu’il a reçu un coup et le visage déformé par la douleur du comédien qui le joue, nous arrache des larmes de rire. Le dialogue qui s’établit entre les enregistrements des enfants et les images proposées frisent parfois le génie. On ne cesse de s’amuser de ces adultes redevenus enfants (ou des enfants dans des corps d’adultes ?) qui revisitent les fantasmes, les rêves et les cauchemars de notre âge tendre. Une farce désopilante qui brouille toutes les frontières ! Venez, quel que soit votre âge (à partir de 6 ans), car chacun y verra… ce qu’il a envie d’y voir ! Tout public, à voir en famille, dès 6 ans - Durée 1h15

Le Trident : L’arrière pays

Théâtre, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

CHERBOURG-EN-COTENTIN 50100

Le 07/12/2025

LES TROIS POINTS DE SUSPENSION L’idée est simple mais géniale : quatre adultes partent en expédition dans les contrées de l’enfance. Des adultes, mais avec de vraies voix d’enfants. L’effet produit est imparable : les voix aiguës, voire zézayantes, de gamins portés par une brochette de quarantenaires en costard-cravate produit un décalage auquel il est impossible de résister. Que l’un d’entre eux se mette à brailler parce qu’il a reçu un coup et le visage déformé par la douleur du comédien qui le joue, nous arrache des larmes de rire. Le dialogue qui s’établit entre les enregistrements des enfants et les images proposées frisent parfois le génie. On ne cesse de s’amuser de ces adultes redevenus enfants (ou des enfants dans des corps d’adultes ?) qui revisitent les fantasmes, les rêves et les cauchemars de notre âge tendre. Une farce désopilante qui brouille toutes les frontières ! Venez, quel que soit votre âge (à partir de 6 ans), car chacun y verra… ce qu’il a envie d’y voir ! Tout public, à voir en famille, dès 6 ans - Durée 1h15

Le Trident : À mots doux

Théâtre, Manifestation culturelle

CHERBOURG-EN-COTENTIN 50100

Le 10/12/2025

THOMAS QUILLARDET Après En Addicto, Une télévision française, Ton père, l’Histoire du rock, Où les coeurs s’éprennent et Tristesse et joie dans la vie des girafes, ce sera le 7e spectacle de Thomas Quillardet, accompagné par le Trident. À l’heure où nous écrivons ces lignes, le spectacle est à peine entré en répétition, alors Thomas Quillardet nous a transmis ce texte : « J’invente un personnage de fan, un petit garçon de dix ans qui, en 1987, entend Sans contrefaçon de Mylène Farmer. Il commence à s'accrocher à la figure de Mylène Farmer, à acheter ses disques, à répéter ses chorégraphies en cachette. Il va aller voir son premier concert et décider que sa vie se construira avec la scène. Il deviendra tour à tour acteur, costumier, artificier, régisseur, parolier. Ce personnage de Sylvain sera une scène à lui tout seul sur laquelle « sa Mylène » pourra se déployer dans sa tête et face à nous. Sylvain se rêve confident, ami, répétiteur, âme-sœur de sa star. Il pense qu’elle lui chuchote à l’oreille. Voyage mental où la relation du fan à son idole vient nous interroger sur nos désirs, nos peurs, notre intimité profonde. J'aimerais qu'il y ait aussi deux musiciennes sur[...]

Le Trident : À mots doux

Théâtre, Manifestation culturelle

CHERBOURG-EN-COTENTIN 50100

Le 11/12/2025

THOMAS QUILLARDET Après En Addicto, Une télévision française, Ton père, l’Histoire du rock, Où les coeurs s’éprennent et Tristesse et joie dans la vie des girafes, ce sera le 7e spectacle de Thomas Quillardet, accompagné par le Trident. À l’heure où nous écrivons ces lignes, le spectacle est à peine entré en répétition, alors Thomas Quillardet nous a transmis ce texte : « J’invente un personnage de fan, un petit garçon de dix ans qui, en 1987, entend Sans contrefaçon de Mylène Farmer. Il commence à s'accrocher à la figure de Mylène Farmer, à acheter ses disques, à répéter ses chorégraphies en cachette. Il va aller voir son premier concert et décider que sa vie se construira avec la scène. Il deviendra tour à tour acteur, costumier, artificier, régisseur, parolier. Ce personnage de Sylvain sera une scène à lui tout seul sur laquelle « sa Mylène » pourra se déployer dans sa tête et face à nous. Sylvain se rêve confident, ami, répétiteur, âme-sœur de sa star. Il pense qu’elle lui chuchote à l’oreille. Voyage mental où la relation du fan à son idole vient nous interroger sur nos désirs, nos peurs, notre intimité profonde. J'aimerais qu'il y ait aussi deux musiciennes sur[...]

Le Trident : À mots doux

Théâtre, Manifestation culturelle

CHERBOURG-EN-COTENTIN 50100

Le 12/12/2025

THOMAS QUILLARDET Après En Addicto, Une télévision française, Ton père, l’Histoire du rock, Où les coeurs s’éprennent et Tristesse et joie dans la vie des girafes, ce sera le 7e spectacle de Thomas Quillardet, accompagné par le Trident. À l’heure où nous écrivons ces lignes, le spectacle est à peine entré en répétition, alors Thomas Quillardet nous a transmis ce texte : « J’invente un personnage de fan, un petit garçon de dix ans qui, en 1987, entend Sans contrefaçon de Mylène Farmer. Il commence à s'accrocher à la figure de Mylène Farmer, à acheter ses disques, à répéter ses chorégraphies en cachette. Il va aller voir son premier concert et décider que sa vie se construira avec la scène. Il deviendra tour à tour acteur, costumier, artificier, régisseur, parolier. Ce personnage de Sylvain sera une scène à lui tout seul sur laquelle « sa Mylène » pourra se déployer dans sa tête et face à nous. Sylvain se rêve confident, ami, répétiteur, âme-sœur de sa star. Il pense qu’elle lui chuchote à l’oreille. Voyage mental où la relation du fan à son idole vient nous interroger sur nos désirs, nos peurs, notre intimité profonde. J'aimerais qu'il y ait aussi deux musiciennes sur[...]

Portrait - Mehdi Kerkouche

Danse - Bal - Cabaret, Spectacle, Manifestation culturelle

COUTANCES 50200

Le 09/12/2025

Un portrait de famille réjouissant Dans la lignée de ses deux précédents spectacles, Dabkeh et Et si, le chorégraphe Mehdi Kerkouche poursuit, avec Portrait, ses recherches sur le collectif, ici sur l’héritage familial. Les neuf danseuses et danseurs, d’âges et de personnalités différentes, donnent vie à un portrait de famille touchant et vivifiant. Comment exister et affirmer son individualité au sein d’une famille que l’on n’a pas choisie ? Au fil des séquences, les liens évoluent, les personnalités détonnent, de manière isolée, en duo ou dans des partitions d’ensemble, au rythme de la musique organique de Lucie Antunes. Portrait donne à voir une photo de famille contemporaine au travers d’une mosaïque de tempéraments et d’énergies foisonnantes ! Mehdi Kerkouche a collaboré avec de prestigieux artistes comme Christine and the Queens et mis en scène de nombreux shows pour la télévision, le cinéma ou la publicité, avant de fonder sa compagnie, EMKA, en 2017 et être nommé directeur du CCN de Créteil et du Val de Marne en 2023. Portrait : un moment suspendu et envoûtant – Paper Blog Avec un bon sens de l’humour et beaucoup d’amour, ce Portrait déroule des séquences comme[...]

Randonnée pédestre : Les balades du lundi

Randonnée et balade, Balades, Nature - Environnement, Randonnée et balade

TOURVILLE-SUR-SIENNE 50200

Le 08/12/2025

Randonnée pédestre : Les balades du lundi. Sans inscription.