journée pratique (doubs)

Stage "Classique perfectionnement"

Chapelle-des-Bois 25240

Du 21/03/2022 au 25/03/2022

Les bases du déplacement et de la glisse étant assimilées, le programme proposé vous permettra d’approfondir la technique du classique. Une place sera bien sûr faite à la technique du fartage, dans la mesure où les conditions de neige le permettent et si vous avez du matériel adapté. Amélioration de votre pas alternatif: prise d'appui, glisse, équilibre. Découverte et pratique du pas de un, et éventuellement d'autres pas combinés Amélioration de la poussée simultanée Adaptation des différents pas au terrain Amélioration de l’équilibre, efficacité de la propulsion Corrections vidéo 10 à 20 km par ½ journée

Journée Raquette en Montagne

Randonnée et balade

Métabief 25370

Du 06/01/2022 au 31/03/2022

Sortie proposée par Natur'Odyssée Jura. Inscription obligatoire auprès de Joël au 06 22 64 86 17 Règlement sur place Niveau de difficulté : moyen à sportif RDV pour 9h devant l'église de Métabief puis covoiturage. Retour prévu vers 16h. Raquettes et bâtons (non fournis) sont disponibles à la location dans les magasins de sports de la station. Equipement à prévoir : raquettes et bâtons, chaussures de randonnée montantes, vêtement chaud imperméable, gants et bonnet, lunettes de soleil, crème solaire, sacs à dos assez grand avec boisson (dont 1 litre d'eau minimum) et collation + votre pique nique. Toute randonnée raquette ou pédestre, même la plus facile, nécessite l'aptitude à la pratique de son activité et une condition physique adaptée. Les randonnées raquettes peuvent être transformées en randonnées pédestres si manque de neige.

Stage "super glisse / skating jeune"

Chapelle-des-Bois 25240

Du 28/02/2022 au 04/03/2022

Ce stage, en skating, s'adresse aux jeunes skieurs de 11 - 15 ans ou 15-18 ans, ayant déjà une pratique du ski de fond. Durant les temps d’encadrement, votre moniteur organisera les cours autour d’ateliers techniques (sous forme jouée ou non), de balades ou de jeux collectifs adaptés aux possibilités des enfants. 12 participants maximum par groupe. Ce sont 4 après midi d’encadrement du lundi au vendredi, plus une sortie journée le mercredi ou jeudi. La recette : Des éducatifs de technique skating mais pas que... De nombreux jeux de sports collectifs (hand-ball, hockey, biathlon…) Une ambiance d’ados...

Soirée "hiver en montagne et bien-être"

Les Hôpitaux-Neufs 25370

Du 21/02/2022 au 28/02/2022

Nouveauté spéciale "hiver en montagne et bien-être", Sylvie (pisteur secouriste, maître reiki et énergéticienne) nous propose une soirée en deux temps qui peuvent être vécus ensemble ou indépendamment l'un de l'autre, au choix. A 18h donc, un temps d'infos et conseils spécifiques à la pratique des sports d'hiver pour vous permettre de profiter pleinement et sereinement de vos journées à la montagne (froid, soleil, alimentation, préparation physique, peurs, sécurité...) Puis à 19h: une relaxation guidée spéciale après-ski et bien-être pour récupérer de sa journée. 12 € pour un module, 22 € pour les deux. Gratuit jusqu'à 12 ans, 8€ pour les enfants. Et une boisson offerte à chacun. Si vous en avez, prenez une couverture et un tapis.