photo La légende d'OCHI

La légende d'OCHI

Rothau 67570

Le 15/06/2025

Tout public Dans un village isolé des Carpates, Yuri, une jeune fille élevée dans la crainte des mystérieuses créatures de la forêt appelées Ochis, se voit interdire de sortir après la tombée de la nuit. Un jour, elle découvre un bébé Ochi abandonné par sa meute. Déterminée à le ramener auprès des siens, Yuri va défier les interdits et s’engage dans une aventure extraordinaire au cœur des secrets de la forêt.

photo Marche gourmande de la Hasel

Marche gourmande de la Hasel

Balades, Repas - Dégustation, Randonnée et balade, Vie locale

Oberhaslach 67280

Le 08/06/2025

Découvrez la nouvelle édition de la marche gourmande d'Oberhaslach. Départ toutes les 15mn : 1er départ à 10h00, dernier départ à 12h30. Sur chemins forestiers, sentiers de randonnée et routes, parcourez la forêt d'Haslach à travers un parcours de 9km ponctuée de 7 étapes gourmandes. Profitez des saveurs locales tout en découvrant des paysages à couper le souffle. Une journée parfaite pour les amoureux de la nature et des bonnes choses.  Des départs toutes les 15 minutes à partir de 9h30 à la salle des fêtes d'Oberhaslach. 

photo Rando-Moselle - rando canine

Rando-Moselle - rando canine

Randonnée et balade, Patrimoine - Culture

Saint-Quirin 57560

Le 08/06/2025

Découvrez la forêt de Saint-Quirin, en obtenant des conseils sur le comportement animal. il s'agit d'une randonnée facile de 3.5km (2h30). Les chiens doivent obligatoirement être en laisse. Randonnée animée par le Training club Canin de la Sarre Rouge. Inscriptions à l'office de tourisme Sarrebourg Moselle Sud ou https://tinyurl.com/2xjoehh4 Les billets ne sont ni remboursables, ni échangeables.

photo Rando-Moselle - rando VTT 22km

Rando-Moselle - rando VTT 22km

Randonnée et balade, Courses cyclistes

Saint-Quirin 57560

Le 08/06/2025

Partez accompagné, avec votre VTT, et découvrez le massif de moyenne montagne et la forêt domaniale de Saint-Quirin. Il s'agit d'un parcours facile de 2h. Il est nécessaire de se munir de son VTT. Inscription à l'office de tourisme Sarrebourg Moselle Sud ou https://tinyurl.com/269xfc7e Les billets ne sont ni échangeables, ni remboursables. 8/06 : https://tinyurl.com/269xfc7e -- 9/06 : https://tinyurl.com/29p5d9s6

photo Rando-Moselle - rando VTT42km

Rando-Moselle - rando VTT42km

Randonnée et balade, Courses cyclistes

Saint-Quirin 57560

Le 08/06/2025

Partez accompagné, avec votre VTT, et découvrez le massif de moyenne montagne et la forêt domaniale de Saint-Quirin. Il s'agit d'un parcours difficile de 4h. Il est nécessaire de se munir de son VTT. Inscription à l'office de tourisme Sarrebourg Moselle Sud ou https://tinyurl.com/2xus55sv Les billets ne sont ni échangeables, ni remboursables.

photo Rando-Moselle - rando en vers, en prose, à pied

Rando-Moselle - rando en vers, en prose, à pied

Randonnée et balade

Saint-Quirin 57560

Le 08/06/2025

Au son des mots, des poèmes, des textes, plongez dans l'ambiance de la forêt vosgienne. Cette randonnée de 3km (2h30) est facile.  Le port de chaussures de marche est recommandé. Les chiens sont autorisés si tenus en laisse. Inscription à l'office de tourisme Sarrebourg Moselle Sud ou https://tinyurl.com/2bluxsy4 Billets ni remboursables, ni échangeables

photo La Route des Vacances à Montreuil-sur-Mer

La Route des Vacances à Montreuil-sur-Mer

Nature - Environnement, Exposition, Vie locale

Montreuil 62170

Le 08/06/2025

La Route des Vacances Dimanche 8 juin 2025 Place du Général de Gaulle – Montreuil -------------------------- 13ème édition : Des Chevalements à la Mer 4 grandes étapes avec animations et expositions : Nœux-les-Mines, Hesdin-la-Forêt, Montreuil, Berck-sur-Mer Les inscriptions sont complètes. Crédit : Alain Glatigny Contact et informations : 06 10 50 44 10 - Mail : alain.glatigny@wanadoo.fr

photo Ronde des Bertranges

Ronde des Bertranges

Patrimoine - Culture, Sports mécaniques

Pougues-les-Eaux 58320

Le 15/06/2025

Il s'agit d'un rallye touristique, non sportif, de voitures anciennes (1914-1980) et d'exception (sur décision du comité d'organisation). Il se déroulera sur route ouverte, permettant aux collectionneurs de faire rouler leurs véhicules dans des conditions optimales de sécurité et de mettre en valeur, en le faisant vivre, le patrimoine industriel des véhicules d'antan, tout en favorisant la découverte du patrimoine paysager, architectural, culturel et historique de la forêt des Bertranges. Le départ s'effectuera du Parc Thermal de Pougues-Les-Eaux après les vérification d'usage et une petite collation d'accueil. Cette ronde des Bertranges empruntera les routes traversant la forêt des Bertranges vers La Charité sur Loire, Beaumont la Ferrière, Murlin, Prémery, Guérigny avant de revenir au parc thermal de Pougues-Les-Eaux pour un verre de l'amitié. Un déjeuner sera organisé à mi parcours. Les départs seront échelonnés afin de ne pas gêner le trafic routier et un carnet de route sera remis aux participants. Des pointages seront effectués sur le parcours et les équipages devront avoir une attention particulière sur l'histoire des villes, villages et lieux traversés pour répondre[...]

photo Atelier dessin à l'aquarelle dans la loge du Champagne L'Hoste

Atelier dessin à l'aquarelle dans la loge du Champagne L'Hoste

Dessin - Collage, Vin - Oenologie, Nature - Environnement, Atelier

Bassuet 51300

Le 08/06/2025

Enfants (et parents !) sont conviés pour un atelier dessin à l'aquarelle depuis la loge de vigne du Champagne L'Hoste. Installée entre forêt, campagne et vigne, cette loge de vigne, appelée "Le Pressoir" a été réalisée dans le cadre du Rendez-vous annuel "Architecture en Champagne" 2024. Céline Coudrot, architecte et directrice de la Maison de l'Architecture de Champagne-Ardenne, encadrera cet atelier et invitera les participants à s'inspirer des lieux pour les retranscrire sur le papier, à l'aquarelle. Un joyeux atelier en plein coeur de la nature, mêlant observation (du paysage bati et non bâti) et art du dessin !

photo Du Val Sans Retour au Graal avec Tortequesne

Du Val Sans Retour au Graal avec Tortequesne

Balades, Lecture - Conte - Poésie

Tréhorenteuc 56430

Le 15/06/2025

Partez pour une balade dans le Val Sans Retour, domaine de la fée Morgane, en compagnie d’un guide conteur. Découvrez l’arbre d’Or, l’étang du miroir aux fées, le rocher des faux amants ainsi que le siège de Merlin ! Histoires et légendes de cette forêt mystérieuse vous seront contées. La balade vous emmène également au sein de l’église du Graal, à la fois mythique et mystique, pour comprendre ce qui la rend unique au monde. Tortequesne, la besace remplie d'histoires, vous raconte milles contes sur les milles sentiers de la forêt. -> 4km / rendez-vous à Tréhorenteuc, à 14h. -> CHEMINS ESCARPES, DENIVELES ! Participants en bonne santé physique. Prévoir chaussures adaptées, porte-bébé, eau et chapeaux. -> ​Départ assuré à partir de 8 personnes.

photo Mémoire d'un garde forestier à la retraite

Mémoire d'un garde forestier à la retraite

Nature - Environnement, Conférence - Débat

Kutzenhausen 67250

Le 22/06/2025

Le petit garçon que j’étais regardait au loin la grande forêt et rêvait de devenir garde forestier. Le rêve s’est réalisé, mais une longue carrière a également été l’occasion de se mesurer au concret de cette fonction par laquelle on se trouve confronté à la réalité du terrain. Je partagerai simplement avec vous ce que j’ai vécu dans les deux postes que j’ai occupés : d’abord dans la forêt domaniale d’Abreschviller, puis dans la forêt communale de Hatten.

photo Un Dimanche au Vieux Port

Un Dimanche au Vieux Port

Danse - Bal - Cabaret, Patrimoine - Culture, Vie locale, Musique, Musique traditionnelle

La Forêt-Fouesnant 29940

Le 08/06/2025

Au Vieux Port de La Forêt Fouesnant, découverte du patrimoine maritime Forestois, rassemblement d'anciens voiliers de pêche locaux, sardiniers, ligneurs, fileyeurs, possibilité d'embarquements du public. Sur place petite restauration, musique et danse bretonne. Embarquements sur voiliers traditionnels à partir de 14h00. Inscriptions obligatoires à l'office de tourisme (places limitées).

photo Sur la piste des feuilles

Sur la piste des feuilles

Musique, Nature - Environnement, Randonnée et balade

Pommiers 02200

Le 08/06/2025

Au fil des indices, suivez la piste des feuilles et apprenez à reconnaître quelques arbres et arbustes, gardiens silencieux et majestueux de la forêt. De 9h30 à 12h30. Prévoir des chaussures de marche. Proposée par le Conservatoire d'espaces naturels des Hauts-de-France, en partenariat avec la Commune, dans le cadre de Hauts-de-France Nature. Inscription auprès du Conservatoire d’espaces naturels des Hauts-de-France au 03.22.89.63.96 ou reservation@cen-hautsdefrance.org

photo La Route des Vacances à Montreuil-sur-Mer

La Route des Vacances à Montreuil-sur-Mer

Exposition, Sports mécaniques

MONTREUIL, 62170

Le 08/06/2025

La Route des Vacances Dimanche 8 juin 2025 Place du Général de Gaulle – Montreuil -------------------------- 13ème édition : Des Chevalements à la Mer 4 grandes étapes avec animations et expositions : Nœux-les-Mines, Hesdin-la-Forêt, Montreuil, Berck-sur-Mer Les inscriptions sont complètes. Crédit : Alain Glatigny Contact et informations : 06 10 50 44 10 - Mail : alain.glatigny@wanadoo.fr

photo Ronde des Bertranges

Ronde des Bertranges

Sports et loisirs

Pougues-les-Eaux 58320

Le 15/06/2025

Il s'agit d'un rallye touristique, non sportif, de voitures anciennes (1914-1980) et d'exception (sur décision du comité d'organisation). Il se déroulera sur route ouverte, permettant aux collectionneurs de faire rouler leurs véhicules dans des conditions optimales de sécurité et de mettre en valeur, en le faisant vivre, le patrimoine industriel des véhicules d'antan, tout en favorisant la découverte du patrimoine paysager, architectural, culturel et historique de la forêt des Bertranges. Le départ s'effectuera du Parc Thermal de Pougues-Les-Eaux après les vérification d'usage et une petite collation d'accueil. Cette ronde des Bertranges empruntera les routes traversant la forêt des Bertranges vers La Charité sur Loire, Beaumont la Ferrière, Murlin, Prémery, Guérigny avant de revenir au parc thermal de Pougues-Les-Eaux pour un verre de l'amitié. Un déjeuner sera organisé à mi parcours. Les départs seront échelonnés afin de ne pas gêner le trafic routier et un carnet de route sera remis aux participants. Des pointages seront effectués sur le parcours et les équipages devront avoir une attention particulière sur l'histoire des villes, villages et lieux traversés pour répondre[...]

photo Balade contée en calèche

Balade contée en calèche

Lecture - Conte - Poésie, Balades

Tréhorenteuc 56430

Le 08/06/2025

Fermez les yeux, ouvrez grand les oreilles et partez au rythme des chevaux à la découverte de la forêt de légendes. La calèche vous amène à la découverte du bourg et du Val sans retour pendant que Lindylou, Julie ou Tortequesne vous raconte les histoires des lieux ! -> RDV à 13h45, départ à 14h à l'église de Tréhorenteuc. Retour à 16h. -> Accessible aux personnes à mobilité réduite (500 m de marche) ; -> Réservation et paiement auprès de Fabien de la Calèche de Brocéliande (carte, espèces, chèque). -> Départ assuré à partir de 10 personnes, max 35 personnes.

photo Mémoire d'un garde forestier à la retraite

Mémoire d'un garde forestier à la retraite

Manifestation culturelle

Kutzenhausen 67250

Le 22/06/2025

Le petit garçon que j’étais regardait au loin la grande forêt et rêvait de devenir garde forestier. Le rêve s’est réalisé, mais une longue carrière a également été l’occasion de se mesurer au concret de cette fonction par laquelle on se trouve confronté à la réalité du terrain. Je partagerai simplement avec vous ce que j’ai vécu dans les deux postes que j’ai occupés : d’abord dans la forêt domaniale d’Abreschviller, puis dans la forêt communale de Hatten.

photo Sortie en VTTAE autour d'Oloron Sainte-Marie

Sortie en VTTAE autour d'Oloron Sainte-Marie

Sports et loisirs, Nature - Environnement, Courses cyclistes, Sports et loisirs

Oloron-Sainte-Marie 64400

Le 08/06/2025

Notre moniteur vous attend au centre d'Oloron Sainte-Marie pour une balade en VTT à assistance électrique vers les villages du piémont. Vous traverserez la campagne, les villages, les pistes en forêt, pour rejoindre les hauteurs et admirer la vue sur la chaine des Pyrénées. Cette sortie en petit groupe vous permettra de profiter à votre rythme et de savourer chaque instant. Niveau facile, matériel fourni (VTTAE et casque). Taille requise : 140cm.

photo Festiwald - Randonnée découverte d'une réserve biologique transfrontalière

Festiwald - Randonnée découverte d'une réserve biologique transfrontalière

Visite guidée, Randonnée et balade

Sturzelbronn 57230

Le 15/06/2025

La Réserve Biologique Transfrontalière de Lutzelhardt-Adelsberg a été créée à cheval sur la France et l’Allemagne (environ 200ha de chaque côté), afin d’observer le développement des hêtraies dans un contexte de changement climatique, sans l’influence de l’Homme. Venez découvrir cette forêt en libre évolution depuis 25 ans lors d’une randonnée guidée et commentée par un agent de l’Office national des forêts dans le cadre du Festiwald. Sur inscription : inscriptions@infosparcvosgesnord.fr ou au 03 88 01 49 59 du lundi au vendredi de 13h à 17h.

photo La forêt vous murmure - 3ème édition

La forêt vous murmure - 3ème édition

Nature - Environnement, Festival généraliste, Conférence - Débat

Ferrière-sur-Beaulieu 37600

Du 21/06/2025 au 22/06/2025

La forêt vous murmure, c’est un festival où la nature s’écoute, se découvre et se vit autrement. Organisé par l’association Art’R Touraine du Sud, cet événement éco-responsable mêle spectacles vivants, balades immersives, ateliers nature, conférences scientifiques et moments de partage pour petits et grands. Pourquoi venir ? Parce que c’est un festival où l’on rit, où l’on apprend, où l’on s’émerveille. Parce qu’il donne la parole aux artistes comme aux chercheurs. Parce qu’il rassemble générations, disciplines et habitants du territoire autour d’un même souffle : celui de la forêt comme source du vivant.

photo Bain de Forêt sur le site naturel du Moron

Bain de Forêt sur le site naturel du Moron

Nature - Environnement, Repas - Dégustation

Prignac-et-Marcamps 33710

Le 15/06/2025

Plongez au coeur de la nature grâce au Bain de Forêt ! Guidés à travers un écrin de verdure enchanteur, immergez-vous dans la nature à l'aide de tous vos sens. Laissez-vous relier au monde naturel et ressentez profondément ses bienfaits. A partir de 8 ans. Le lieu de rendez-vous sera indiqué à la réservation qui est obligatoire. Groupe de 5 à 12 personnes. Tables de pique-nique sur place.

photo Festival des Forêts I Des malheurs de Sophie

Festival des Forêts I Des malheurs de Sophie

Musique, Festival généraliste

Vieux-Moulin 60350

Le 22/06/2025

Dans le cadre du Festival des forêts. Claire-Marie Le Guay, piano Elodie Fondacci, récitante « Pauvre Sophie, elle n’a pas mauvais coeur, si seulement elle n’avait pas tant d’idées ! Mais des idées, Sophie en a, au moins une par jour. » Le chef d’oeuvre de la comtesse de Ségur n’a pas pris une ride. Le texte d’Anaïs Vaugelade en donne une vision très personnelle et mêle les frasques de la petite Sophie aux siennes, dans un style irrévérencieux d’une grande fraicheur. Une occasion unique pour petits et grands de découvrir la musique de Schumann pour piano. Le concert-lecture commence par des clefs d’écoute livrées par Claire-Marie Le Guay. La comédienne Elodie Fondacci interprète ensuite avec talent une Sophie espiègle et d’une curiosité insatiable. Claire-Marie Le Guay, auteur du découpage texte et musique Des Malheurs de Sophie, fait entendre des extraits des Scènes d’enfants, de l’Album pour la jeunesse et des Scènes de la forêt.

photo Festival des Forêts I Bain de Forêt Musical avec Samuel Bricault

Festival des Forêts I Bain de Forêt Musical avec Samuel Bricault

Musique, Bien-être, Randonnée et balade

Compiègne 60200

Le 12/07/2025

Dans le cadre du Festival des forêts. 10h | Départ 13h | Arrivée retour au point de départ Samuel Bricault, flûte Au Japon, les bienfaits pour le corps et l’esprit du shinrin yoku, pratique d’immersion et de méditation en forêt, sont bien connus. Le Bain de forêt musical prend ici la forme d’une marche de 3 heures, guidée par un médiateur et accompagnée par un musicien, où un contact intime et attentif avec la nature et la musique donne le chemin vers la connaissance de soi, l’harmonie et le bien-être. Les animaux ne sont pas acceptés lors des Bains de forêt musicaux. Prévoir un équipement adapté et des chaussures de marche. Le festival, organisateur, se réserve la possibilité, si les conditions météorologiques ne permettaient pas le bon déroulement de cette marche (notamment pour la préservation des instruments de musique), d’annuler celle-ci. Vous seriez, dans ce cas, prévenus la veille au soir.

photo Bain de Forêt sur le site naturel du Moron

Bain de Forêt sur le site naturel du Moron

Nature - Environnement, Nature - Environnement, Sports et loisirs, Manifestation culturelle

Prignac-et-Marcamps 33710

Le 15/06/2025

Plongez au coeur de la nature grâce au Bain de Forêt ! Guidés à travers un écrin de verdure enchanteur, immergez-vous dans la nature à l'aide de tous vos sens. Laissez-vous relier au monde naturel et ressentez profondément ses bienfaits. A partir de 8 ans. Le lieu de rendez-vous sera indiqué à la réservation qui est obligatoire. Groupe de 5 à 12 personnes. Tables de pique-nique sur place.

photo Festival des Forêts I Journée famille : dessiner la forêt

Festival des Forêts I Journée famille : dessiner la forêt

Festival généraliste, Atelier, Nature - Environnement, Dessin - Collage

Vieux-Moulin 60350

Le 22/06/2025

Dans le cadre du Festival des forêts. Lorène Gaydon, autrice, illustratrice, motion designer. Tous à vos crayons de couleurs ! Plongez au cœur de la nature et laissez libre cours à votre créativité. Que vous soyez débutant ou artiste confirmé, cet atelier est conçu pour tous ceux qui souhaitent explorer la beauté des paysages forestiers à travers le dessin. De 4 à 77 ans !

photo Sylvothérapie : détente et reconnexion en forêt

Sylvothérapie : détente et reconnexion en forêt

Visites et circuits, Nature - Environnement

EU 76260

Le 08/06/2025

Reconnexion à la nature et à vous-même. Détente profonde avec des marches conscientes, des pratiques de respirations, d'ancrage corporel, de contemplation créative et de rencontres avec les arbres. RDV parking de la ville antique de Briga, site archéologique du Bois l'Abbé, route de Beaumont, Eu.

photo Asnières des Bois

Asnières des Bois

Atelier, Visite guidée

Asnières-sur-Vègre 72430

Du 14/06/2025 au 15/06/2025

Samedi 14 juin 14h – Atelier taille des arbres fruitiers 14h30 – Conférence « Binôme arbre-sol » 15 h 30 - Promenade commentée : « La forêt, source de biodiversité » 19h jusqu’à la nuit – Randonnée découverte de la flore asniéroise, avec pique-nique et animations en patois Sur réservation 18 € Dimanche 15 juin 10h - Atelier taille des arbres fruitiers 11h – Promenade commentée : « La forêt, source de biodiversité » 14h – 17h « Raboutage » ouvrage textile collectif 16h – Spectacle « Margo » gratuit par la Compagnie Gaëlle Guéranger

photo Rando Caraibes

Rando Caraibes

Randonnée et balade, Vie locale

L'Orbrie 85200

Le 08/06/2025

Rando solidaire au profit des enfants de l'école de Kenscoff en Haïti Rando autorisée et en partenariat avec l'ONF Rendez-vous dans le parc de la mairie de Mervent, 2 chemin des Douves De 8h30 à 10h : inscriptions des marcheurs et des coureurs Café, thé offerts Ravitaillement en musique à mi-parcours Merci d'apporter son gobelet A partir de midi : apéritif offert Restauration sur place ou à emporter Le départ est libre Promenade en pleine nature au cœur de la forêt domaniale 2 circuits fléchés : 7 et 11km Tarif : 6 euros pour les adultes et gratuit pour les moins de 12 ans Bien suivre le règlement de la randonnée !

photo [Sortie nature] Entre eau et forêt

[Sortie nature] Entre eau et forêt

Nature - Environnement, Balades

Bassoues - 32

Du 14/06/2025 à 14:00 au 14/06/2025 à 16:30

Seul, en famille ou entre amis Samedi 14 juin / 14h-16h30 / Bassoues Venez profiter d’une balade autour du lac et en bordure de forêt pour profiter des beautés de la faune et de la flore locale : aigrettes, chênes chevelus, traces d’animaux et autres merveilles vous attendent ! -> Le[...]

photo Théâtre - Probablement La PPFFDM

Théâtre - Probablement La PPFFDM

Théâtre

Landerneau 29800

Le 08/06/2025

Théâtre forain: Rigolarium, Forêt Hantée, Canne à la pêche, Bras de Fer, Rikikifreakyshow, Roue de la Fortune... Entre attractions miniatures, inventions ludiques et théâtre d’humour, la Plus Petite Fête Foraine Du Monde rend hommage de la plus belle des manières à l’univers forain. Soyez les bienvenus ! Ici, vous pourrez peut-être : jouer, mesurer votre adresse, votre dextérité et votre force physique, vivre un conte de fée, faire des tours de cochon (en manège), monter à cru un cheval à deux pattes (les vôtres), sauver un prince ou une princesse, rencontrer une paire de siamois à la relation tirée par les cheveux ou Hana Tokar, une diseuse de bonne aventure aux prédictions fumeuses... Avec un soupçon d’arnaque, la PPFFDM serait-elle en passe de détrôner la foire du trône ? Une chose est sûre, vos zygomatiques seront mis à l’épreuve ! Tout public / dès 6 ans.

photo Descente du courant en kayak

Descente du courant en kayak

Sports et loisirs, Nature - Environnement, Sports nautiques, Sports et loisirs

Mimizan 40200

Le 08/06/2025

Du lac à l'océan, découvrez le courant de Mimizan ! Descente encadrée de 6km sur un parcours tranquille accessible à tous dès 6 ans, ponctué d'un barrage avec une grande glissière à canoë kayak. Le moniteur qualifié garantit votre sécurité, vous apporte conseils et informations sur les paysages naturels et l'histoire du lieu. Laissez-vous surprendre par les paysages variés, de la rivière bordée de forêt aux eaux cristallines de l'océan. Lieu du RDV : 14-16 rue des pinasses - 40200 Mimizan-plage Durée : 2h environ (RDV 30 min. avant le début de l'activité) 16 personnes maximum Tarifs : 24€ par personne Obligatoire : savoir nager - avoir 6 ans minimum Présence des parents Renseignements et réservation : contact@allwater.fr et 06 66 14 98 44

photo Initiation au Yoga à l'Arboretum de Lyons

Initiation au Yoga à l'Arboretum de Lyons

Atelier, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Plante - Fleur

LYONS-LA-FORET 27480

Du 07/06/2025 au 09/06/2025

Des initiations au yoga sont organisées durant le week-end de la pentecôte à l'Arboretum de Lyons-la-Forêt. Samedi, dimanche et lundi: - 14h00: atelier 2h initiation yoga et respiration, thématique de la nature Lundi: -10h00: atelier 60min initiation respiration et méditation pleine conscience Viens avec ton tapis, pour tout niveau