photo Le Marché de la Forêt et le concert Jeudi de la Liberté

Le Marché de la Forêt et le concert Jeudi de la Liberté"

Concert, Pour enfants, Marché, Spectacle, Histoire - Civilisation, Musique, Nature - Environnement

MONTFIQUET 14490

Le 14/08/2025

Le marché du terroir aura lieu de 16h à 19h30, l’occasion de rencontrer les producteurs locaux et les artisans . Egalement, des animations natures et gourmandes autour du "conte" : balade botanique avec atelier cuisine, jeux en bois, spectacle "enfant"... A 20h, l'ambiance sera festive grâce au concert "Jeudi de la Liberté" : Retrouvez Alcie Bela, Artiste blues/indie-folk, et ses 3 musiciens sur scène au cœur de la forêt de Cerisy à Montfiquet Restauration sur place.

photo Atelier famille

Atelier famille "A la recherche des indices de présence"

Atelier, Nature - Environnement

Montfiquet 14490

Du 11/07/2025 au 29/08/2025

Difficile d'apercevoir les animaux forestiers car ils savent se faire discrets ! Mais en mettant nos sens en éveil nous pouvons observer de nombreux indices de présence... Venez découvrir les animaux de la forêt et suivre les traces qu'ils nous ont laissées. L'atelier famille se terminera avec la création d'une empreinte ! Réservation obligatoire. (2km /2h) - Niveau 1

photo Balade découverte littorale à Saint-Aubin-sur-Mer

Balade découverte littorale à Saint-Aubin-sur-Mer

Balades, Nature - Environnement

Saint-Aubin-sur-Mer 14750

Du 11/07/2025 au 06/09/2025

En compagnie de notre guide Christelle, de mi-mai jusqu'à septembre, venez profiter durant environ deux heures d'une balade découverte du littoral qui vous initiera à la reconnaissance de la faune et flore de bord de mer. Équipés de bottes et d’une épuisette, c'est parti pour une chasse aux coquillages et aux crustacés depuis la plage de Saint-Aubin-sur-mer ! Au rendez-vous : tourteaux, crabes verts, étrilles, bouquet, moules, bigorneaux, coques, palourdes, couteaux, moules… Partagez en famille un moment de découverte unique du haut de plage, moment de rencontre privilégié avec les petites bêtes qui peuplent l'estran. Si les conditions sont réunies une sensibilisation au ramassage des coquillages et crustacés pourra vous être proposée. Visite pour adultes et enfants à partir de 6 ans. Réservation obligatoire, places limitées. Tarif préférentiel dit bas carbone pour les visiteurs venus sur le lieu de vacances en mobilités douces (train, car, bus, vélo), un justificatif pourra vous être demandé lors de la vérification des billets. Bottes ou chaussures fermées ne craignant pas l'eau de mer. En cas d'imprévu météorologique, nous nous réservons le droit d'annuler sans[...]

photo Balade nature dans le marais en famille

Balade nature dans le marais en famille

Nature - Environnement, Balades, Animaux, Science et technique

Villers-sur-Mer 14640

Du 09/07/2025 au 27/08/2025

Conçue pour les enfants à partir de 3 ans, cette balade (1-3km/1h30) dans le marais de Blonville-Villers mêle jeux et découverte de la nature : observation à la loupe de petits animaux aquatiques, observation des oiseaux aux jumelles, approche sensorielle des plantes… Présence d’un adulte obligatoire. (1-3km/1h30) - Niveau 1

photo Balade en kayak, la fin de journée en beauté

Balade en kayak, la fin de journée en beauté

Animaux, Sports nautiques, Nature - Environnement, Balades

Isigny-sur-Mer 14230

Du 17/07/2025 au 28/08/2025

Venez profitez d’une découverte originale des marais de l'Elle, en fin de journée, à bord d’un kayak ! Moment de la journée où la nature se dévoile, profitez en famille ou entre amis de la quiétude des marais de l'Elle en soirée. Vous pourrez y observer oiseaux, petits mammifères et autre animaux de ce milieu humide. Les mineurs doivent être accompagnés d'un adulte. Prévoir un change, lunettes de soleil et chaussures fermées. Réservation obligatoire. (6km/2h) - Niveau 1

photo Contes des marais du Platon

Contes des marais du Platon

Vie locale, Pour enfants, Nature - Environnement

Bernières-sur-Mer 14990

Le 14/08/2025

Dans les marais du Platon, grenouilles, oiseaux et fleurs de toutes les couleurs se découvrent pour vous conter leurs histoires, au cours d’une escapade imaginaire. Animation réalisée pour le conseil départemental du Calvados. Animation jeune public (dès 3 ans), sur réservation. (2-3km/2h) - Niveau 1

photo A la recherche des traces d'animaux sur les roches noires

A la recherche des traces d'animaux sur les roches noires

Balades, Plante - Fleur, Nature - Environnement

Villerville 14113

Le 08/08/2025

Empreintes, terriers, poils, plumes, restes de repas, crottes, ... Autant d’indices laissés par les animaux et qui passeront inaperçus à qui n’y prend pas garde. Mais en ouvrant l’œil, ces traces vous dévoileront bien des secrets ! Partez sur les traces des animaux sauvages et apprenez à les identifier ! (5km/2h30) - Niveau 2

photo Découverte de la pêche à pied

Découverte de la pêche à pied

Pêche, Nature - Environnement

Grandcamp-Maisy 14450

Du 12/07/2025 au 26/08/2025

Venez découvrir, petits et grand, la vie et le fonctionnement de l'estran Grandcopais. Ensemble, nous découvrirons le fonctionnement des marées par rapport aux phases lunaires, nous parlerons ensuite des différents outils utilisés lors de la pêche à pieds. Nous partirons ensuite, sur l'estran ou je guiderais chacun et chacune d'entre vous pour la bonne utilisation de ces outils. De retour de pêche, nous apprendrons à reconnaître les principales espèces et familles d'animaux prélevés ainsi que leur rôles. Et enfin nous parlerons réglementation, taille et quantité de prélèvement possible. Prévoir des chaussures antidérapantes type: sandales plastiques ou autres chaussures pour la pêche à pied. (Pas de Tongue) Rendez-vous devant l'office de tourisme.

photo Festival La Semaine Acadienne : Cérémonie hommage aux soldats Acadiens

Festival La Semaine Acadienne : Cérémonie hommage aux soldats Acadiens

Festival généraliste, Nature - Environnement, Histoire - Civilisation

Reviers 14470

Le 09/08/2025

Cérémonie en hommage aux soldats Acadiens tombés en Normandie dans le cimetière militaire canadien de Bény-sur-mer. Avec la participation d'officiels, d'Acadiens, Canadiens, et de l'artiste québécoise Geneviève Morissette qui interprètera sa chanson "L'adieu du soldat"

photo Les Toiles de Mer

Les Toiles de Mer

Nature - Environnement, Balades

Cabourg 14390

Du 29/07/2025 au 12/08/2025

Tels les impressionnistes devant les couleurs changeantes du ciel normand, petits et grands peuvent venir peindre le bord de mer depuis la Promenade Marcel Proust ! Chacun pourra repartir avec son œuvre. Matériel fourni. Inscription sur place dans la limite des toiles disponibles et de l'affluence. Dernier accès à 17h.

photo Visite de la station des Sauveteurs en mer

Visite de la station des Sauveteurs en mer

Vie associative, Nature - Environnement

Courseulles-sur-Mer 14470

Du 08/07/2025 au 29/08/2025

Tous à bords de la Vedette des Sauveteurs en Mer ! Une occasion unique de partager le quotidien de ces héros des mers. Présentation de la station et de ses équipements par l'un des bénévoles de l'association. Horaires en fonction des marées. Les visites sont susceptibles d'être annulées sans préavis en fonction des conditions météorologiques ou en cas d'opération de sauvetage ou assistance. Réservation obligatoire limitée à 10 personnes par visite

photo Découverte de la faune du marais de Blonville-Villers

Découverte de la faune du marais de Blonville-Villers

Animaux, Nature - Environnement, Balades

Villers-sur-Mer 14640

Le 11/08/2025

Partons en famille découvrir ce site fabuleux du marais de Blonville-Villers. Cette balade sera l’occasion de découvrir la diversité des espèces du marais. Nous nous initierons à l’ornithologie et partirons observer les différents oiseaux des marais. Ce sera aussi l’occasion de découvrir les batraciens des petits ruisseaux, de les regarder et de les écouter. Réservation obligatoire : escapadesnature.lpst@gmail.com (4-5 km/2h30) - Niveau 2

photo Balade initiation à l'ornithologie au marais de Ver-sur-Mer/ Meuvaines.

Balade initiation à l'ornithologie au marais de Ver-sur-Mer/ Meuvaines.

Nature - Environnement, Balades, Animaux

Ver-sur-Mer 14114

Le 05/08/2025

Venez en famille pour découvrir la richesse du marais de Ver-sur-Mer/ Meuvaines. Entre marais et mer, ce milieu abrite de nombreux oiseaux migrateurs. On recense une centaine d'espèces d'oiseaux très diverses. Lors de cette balade venez découvrir et observer de la faune du marais. Réservation obligatoire : escapadesnature.lpst@gmail.com (1-2km/2h) - Niveau 1

photo Découverte des falaises des Vaches Noires avec un guide du Paléospace

Découverte des falaises des Vaches Noires avec un guide du Paléospace

Nature - Environnement

Houlgate 14510

Du 09/07/2025 au 22/08/2025

Un guide du Paléospace vous accompagne pour découvrir l'histoire de ce paysage du Jurassique et vous familiariser avec les nombreux fossiles qui font la renommée de ce site. Prévoir une tenue adaptée à la météo et des chaussures de marche. Dès 4 ans. Inscription obligatoire à l'office de tourisme de Houlgate.

photo Balade sur la piste de l'écureuil

Balade sur la piste de l'écureuil

Randonnée et balade, Balades, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Pour enfants

SOULEUVRE EN BOCAGE 14350

Le 06/08/2025

Venez participer à cette balade sur la piste de l’écureuil et des autres petits animaux qui vivent dans la forêt. Ils sont discrets et peu visibles, mais ils laissent des traces et indices de leur passage. A partir de 5 ans. (1-5km/2h) - Niveau 1

photo A la découverte des chouettes

A la découverte des chouettes

Nature - Environnement, Animaux

Auberville 14640

Le 14/08/2025

Cette sortie sera l’occasion de découvrir le monde fascinant et peu connu des rapaces nocturnes. Sortons sous le ciel étoilé et devenons de vrais oiseaux de nuit le temps d’une découverte ! Au moment de se blottir dans notre lit, des milliers de paires d’yeux s’ouvrent. La nuit s’anime alors d’une multitude de bruits et de mouvements. Hiboux et chouettes symbolisent sans conteste cette vie nocturne. Nous vous proposons une excursion nocturne. (3km/2h) - Niveau 2

photo Rallye : les sports à Houlgate

Rallye : les sports à Houlgate

Spectacle, Pour enfants, Nature - Environnement

Houlgate 14510

Du 18/07/2025 au 22/08/2025

Un jeu de piste pour découvrir, en équipe, l'architecture des villas de Houlgate et la thématique du sport et des bains de mer dans les années 1900. Pour réussir les défis qui vous attendent, il faudra utiliser toutes vos capacités d'observation, d'orientation et de mise en scène ! Dès 6 ans. Matériel fourni. Inscription obligatoire en ligne ou dans les offices de tourismes de Houlgate, Merville-Franceville-Plage ou Beuvron-en-Auge.

photo Soirée Loup-Garou

Soirée Loup-Garou

Théâtre, Nature - Environnement

Cabourg 14390

Du 16/07/2025 au 13/08/2025

Venez vivre une expérience immersive unique avec une partie de Loup-garou au Théâtre Marin. Plongés dans une ambiance mystérieuse et envoûtante, vous devrez démasquer les créatures cachées parmi les participants tout en profitant du cadre spectaculaire du bord de mer. Entre suspense et frissons, cette soirée promet des rebondissements mémorables au coucher de soleil. Session au choix à 19h ou 20h15 en juillet et août. Dès 8 ans, inscription possible à partir du 1er juillet en ligne ou sur place à l'office de tourisme.

photo Caprices de Lecture

Caprices de Lecture

Lecture - Conte - Poésie, Nature - Environnement

Luc-sur-Mer 14530

Du 16/07/2025 au 20/08/2025

Rendez-vous estival, ludique et dynamique proposé par deux comédiens de la Compagnie Schizo, Estelle et Laurent, dans lesquels petits et grands sont invités à venir écouter des histoires lues à deux voix. Après la lecture, un moment est dédié à ceux qui souhaitent s'essayer à l'art de conter. Un animation regroupant verdure et littérature. Théâtre de verdure Vallon de la Capricieuse. Gratuit. lacompagnieschizo@gmail.com - 06 89 97 67 65

photo Les Étonnants Patrimoines : Visite « décalée » à vélo

Les Étonnants Patrimoines : Visite « décalée » à vélo

Visite guidée, Patrimoine - Culture, Courses cyclistes, Vie locale, Nature - Environnement

Ouistreham 14150

Du 25/07/2025 au 29/08/2025

L'office de tourisme de Caen La Mer vous propose une visite commentée à vélo originale pour découvrir notre territoire. Direction le bord de mer pour évoquer l’histoire du balnéaire et son architecture remarquable entre Ouistreham et Lion Sur Mer. Le parcours sera ponctué de trois activités sensorielles pour une approche différente du patrimoine et pour réveiller les sens ! Durée 1 h 30 À partir de 12 ans Vélos non fournis Tarif : 8 € par personne Départ Ouistreham, bureau d'informations touristiques, Esplanade Lofi. Retrouvez également l'événement le 25 juillet et le 29 août de 10h30 à 12h30

photo La Nuit des chauve-souris à Château Ganne

La Nuit des chauve-souris à Château Ganne

Nature - Environnement, Patrimoine - Culture

La Pommeraye 14690

Le 23/08/2025

Dans le cadre des Nuits de la Chauve-Souris, une soirée exceptionnelle vous est proposée le samedi 23 août, au coeur des vestiges médiévaux de Château Ganne. Guidés par un professionnel expert du CPIE des Collines normandes, partez à la découverte de ces fascinants mammifères nocturnes. Cette soirée sera l'occasion unique d'en apprendre davantage sur leur rôle essentiel dans l'écosystème, leurs comportements, et les défis de leur préservation. Présentation des chauves-souris de la région. Utilisation d'outils spécialisés (comme des détecteurs d'ultrasons) pour écouter et identifier leurs cris. Observation en direct de leur activité dans cet environnement naturel et historique. Cette soirée, ouverte à tous, s'adresse autant aux passionnés de nature qu'aux curieux souhaitant mieux connaître ces créatures mystérieuses. Prévoir des vêtements chauds et une lampe de poche. Réservation obligatoire (nombre de places limité). (2-5km/2h) - Niveau 1

photo Visite — Trouville in English

Visite — Trouville in English

Atelier, Patrimoine - Culture, Nature - Environnement

Trouville-sur-Mer 14360

Du 21/07/2025 au 11/08/2025

Découverte de Trouville-sur-Mer en anglais avec Kate Patterson, trouvillaise de cœur, anime les ateliers d’anglais à la Maison des Jeunes de Trouville. Cette visite s’effectue sous forme d’un quiz interactif pour anglophones et francophones désireux de pratiquer l’anglais Durée : 1h30 Public : Tout public Tarif : gratuit. Inscriptions auprès de l’Office de Tourisme ou sur notre billetterie en ligne.

photo Grand jeu dans l'arboretum

Grand jeu dans l'arboretum

Atelier, Randonnée et balade, Balades, Vie locale, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Plante - Fleur

LISIEUX 14100

Le 31/07/2025

L'arboretum de Lisieux sera notre terrain de jeu pour découvrir les trésors naturels qui s'y cachent. Au cours de ce jeu de piste, répondez aux questions et énigmes et profitez en famille de ce véritable poumon vert dans la ville. (2km/2h) - Niveau 1

photo Balade à la Pointe du Siège

Balade à la Pointe du Siège

Balades, Nature - Environnement

Ouistreham 14150

Du 11/07/2025 au 05/09/2025

Au cœur de l'Estuaire de l'Orne, la Pointe du Siège, située à Ouistreham, est un espace naturel où l'homme cohabite avec la nature. On peut y découvrir des vasières, des dunes, une plage, des prés-salés ou une pinède... L'Office de Tourisme vous propose une exploration en famille de cet espace aux multiples facettes tout en s'amusant. Fermez les yeux, touchez, sentez, tous vos sens seront mis en éveil pour découvrir la nature autrement ! Pour débuter la balade, une visite du phare permettra de prendre de la hauteur et visualiser plus facilement la Pointe.

photo Randonnée accompagnée sur la commune de la Folletière Abenon

Randonnée accompagnée sur la commune de la Folletière Abenon

Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits, Nature - Environnement

LA FOLLETIERE-ABENON 14290

Le 03/08/2025

Le service animation de la ville d'Orbec vous propose un programme de randonnées accompagnées. Randonnée matinale de 10 à 12km pour découvrir les chemins et sentiers aux alentours d'Orbec. Une autre façon de connaître et découvrir la région. Rythme de 4-5 km/h environ . Sortie de 2h30 à 3h minimum. Prévoyez votre bouteille d'eau et votre encas! Conditions : être correctement chaussé, respecté l'inscription lorsque c'est mentionné, chien admis si tenus en laisse, merci d'arriver 5 à 10 min avant le départ, annulation possible si moins de 4 personnes ou en cas d'alerte météo. Réservation conseillée, maximum 20 participants.

photo Randonnée accompagnée en famille - Ecurie Optimum Horses

Randonnée accompagnée en famille - Ecurie Optimum Horses

Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits, Nature - Environnement

ORBEC 14290

Le 06/08/2025

Cette randonnée estivale en soirée nous mènera à la rencontre de passionnés de leur métier. Nous irons à la découverte du monde équestre. Un moment de convivialité qui mélange randonnée, partage et découverte d'un milieu. Prévoir un pique-nique. Départ du parc de loisirs d'Orbec.

photo Juno Autrement : testez le tourisme expérientiel

Juno Autrement : testez le tourisme expérientiel

Nature - Environnement, Visite guidée

Courseulles-sur-Mer 14470

Du 17/07/2025 au 28/08/2025

Accompagné d'Estelle, guide-conférencière et sophrologue, découvrez ou redécouvrez la plage de Juno Beach, les faits historiques qui s'y sont déroulés associé à une séance d'initiation de sophrologie en milieu dunaire et si les conditions le permettent, les pieds dans l'eau. Prévoir l'équipement nécessaire pour une sortie nature. Durée 1h30. Inscription obligatoire avant la veille, 12h. Départ garanti 4 adultes. Non adapté enfants - 8 ans.

photo Des plumes et du sable

Des plumes et du sable

Nature - Environnement, Animaux

Bernières-sur-Mer 14990

Le 31/07/2025

Les plages sont un lieu de vie pour de nombreux oiseaux qui s'y reposent, s'y nourrissent, s'y reproduisent. Mais au fait ces oiseaux, qui sont-ils ? Observez et découvrez la richesse des becs et des plumes, les pieds dans le sable ! Limité 20 personnes Public familial à partir de 6 ans - Grand public

photo Traversées de l'Estuaire - Trouville-sur-Mer/Le Havre

Traversées de l'Estuaire - Trouville-sur-Mer/Le Havre

Nature - Environnement

Trouville-sur-Mer 14360

Du 06/07/2025 au 04/09/2025

Au départ du port de Trouville-sur-Mer, embarquez sur une vedette pour une traversée de l’estuaire vers l’autre rive. Vivez une journée de vacances originale, le dépaysement d’un voyage en mer qui vous amène de l’autre côté de l’estuaire de la Seine. Que ce soit pour une balade, une visite culturelle, un pique-nique ou la découverte d’un restaurant local... Occupez votre journée comme bon vous semble. Seul impératif : être à l’heure le soir pour l’embarquement ! Durée de la traversée : environ 45 min. ► TARIFS : - Adulte : 25€ - Enfant (3 à 17 ans) : 18 € (enfant de moins de 3 ans : gratuit) - Famille (2 adultes +2 enfants) = 75 € ► DATES ET HORAIRES : - Dimanche 6 juillet : Départ de Trouville-sur-Mer à 10h15 — Départ du Havre à 18h - Mardi 8 juillet : Départ de Trouville-sur-Mer à 10h — Départ du Havre à 18h45 - Mardi 22 juillet : Départ de Trouville-sur-Mer à 9h — Départ du Havre à 19h30 - Mercredi 23 juillet : Départ de Trouville-sur-Mer à 10h15 — Départ du Havre à 18h - Mardi 5 août : Départ de Trouville-sur-Mer à 9h — Départ du Havre à 19h30 - Mercredi 6 août : Départ de Trouville-sur-Mer à 10h15 — Départ du Havre à 18h30 - Mardi 19 août : Départ de Trouville-sur-Mer[...]

photo Aventure en plein air - Via Cordata et descente en rappel

Aventure en plein air - Via Cordata et descente en rappel

Randonnée et balade, Repas - Dégustation, Nature - Environnement

Clécy 14570

Du 11/07/2025 au 22/08/2025

Un programme d'une journée en groupe reconstitué d'une escapade en Suisse Normande: Aventure en plein air - Via Cordata et descente en rappel Au programme: RDV 8h50 à Clécy 9h: Randonnée pédestre accompagnée à la découverte des sites naturels autour de Clécy. Des panoramas à couper le souffle ! (9km) 12h30: Déjeuner au restaurant Aux Rochers 14h15: Itinéraire Via Cordata sur les Rochers des Parcs à Clécy, pont de singes et tyroliennes avant de finir sur une descente en rappel du Viaduc de Clécy Fin de journée vers 18h15 Tarifs: 63€ par adulte Le prix comprend: les activités et visites mentionnées au programme, le déjeuner (menu basique, boisson comprise) Le prix ne comprends pas: les activités en option, les dépenses à caractère personnel, les assurances. Départ garanti 12 personnes minimum. Si la journée est annulée, vous recevrez un remboursement de votre réservation

photo Aventure en plein air - Tir à l'arc et escalade

Aventure en plein air - Tir à l'arc et escalade

Randonnée et balade, Repas - Dégustation, Nature - Environnement

Clécy 14570

Du 18/07/2025 au 29/08/2025

Un programme d'une journée en groupe reconstitué d'une escapade en Suisse Normande: Aventure en plein air - Tir à l'arc et escalade Au programme: RDV 8h50 à Clécy 9h: Randonnée pédestre accompagnée à la découverte des sites naturels autour de Clécy. Des panoramas à couper le souffle ! (9km) 12h30: Déjeuner au restaurant Aux Rochers 14h15 Début d'activité: Tir à l'arc (groupe 1) OU Séance d'escalade sur les Rochers des Parcs à Clécy (groupe 2 16h: Inversion des activités, escalade pour le groupe 1 et tir à l'arc pour le groupe 2. Fin de la journée vers 18h15 Tarifs: 63€ par adulte Le prix comprend: les activités et visites mentionnées au programme, le déjeuner (menu basique, boisson comprise) Le prix ne comprends pas: les activités en option, les dépenses à caractère personnel, les assurances. Départ garanti 12 personnes minimum. Si la journée est annulée, vous recevrez un remboursement de votre réservation

photo [Les Étonnants Patrimoines] Agathe et mamie à la conquête de Dives-sur-Mer

[Les Étonnants Patrimoines] Agathe et mamie à la conquête de Dives-sur-Mer

Pour enfants, Nature - Environnement

Dives-sur-Mer 14160

Le 07/08/2025

Agathe, 5 ans, et sa mamie explorent la Normandie. Aujourd’hui, elles vont à Dives-sur-Mer. Mamie a préparé une petite chasse au trésor ! Il s'agit de bien suivre le parcours et de s'arrêter aux bons endroits. À la fin, une surprise est à découvrir ! Tarif famille pour 2 adultes et 2 enfants. De 3 à 6 ans (adulte accompagnateur). Inscription obligatoire.

photo [Les Étonnants Patrimoines] Agathe et mamie à la conquête de Dives-sur-Mer

[Les Étonnants Patrimoines] Agathe et mamie à la conquête de Dives-sur-Mer

Pour enfants, Nature - Environnement

Dives-sur-Mer 14160

Le 31/07/2025

Agathe, 5 ans, et sa mamie explorent la Normandie. Aujourd’hui, elles vont à Dives-sur-Mer. Mamie a préparé une petite chasse au trésor ! Il s'agit de bien suivre le parcours et de s'arrêter aux bons endroits. À la fin, une surprise est à découvrir ! Tarif famille pour 2 adultes et 2 enfants. De 3 à 6 ans (adulte accompagnateur). Inscription obligatoire.

Ressources supplémentaires