photo Les Sentiers du Calme - Sophro-balade

Les Sentiers du Calme - Sophro-balade

Bien-être, Balades

Martigues 13500

Du 11/07/2026 au 22/07/2026

Cette sophro-balade vous invite à ralentir le rythme, à respirer pleinement et à vous recentrer grâce à des exercices simples de sophrologie. Au fil du chemin, nous prendrons le temps de : - respirer en pleine nature - éveiller nos sens - nous poser pour de courtes pratiques guidées (relaxation, visualisation, exercices doux...) - explorer ce qui se passe en nous quand l’esprit ralentit. Aucune expérience n’est nécessaire, il suffit d’avoir envie de marcher tranquillement et de s’accorder une parenthèse de bien-être, un moment juste pour soi. Chaque participant(e) se verra remettre un carnet de suivi, dans lequel il/elle pourra noter ses ressentis avant et après chaque sortie et chaque activité, afin d’ancrer et de pérenniser les différents outils de relaxation pratiqués durant la balade. Chaque sortie se termine autour d’un échange convivial où le respect, la bienveillance et l’écoute seront toujours de mise. Il s’agit de proposer un moment de partage, en toute simplicité. Petits groupes de 6 à 8 personnes (sur réservation). Sortie confirmée à partir de 2 participants, sous réserve d'une météo favorable. Prévoir tenue et chaussures adaptées, ainsi qu'une[...]

photo Marseille Jazz des Cinq Continents

Marseille Jazz des Cinq Continents

Jazz - Blues, Musique

Marseille 13000

Du 01/07/2026 au 12/07/2026

Un nouveau lieu c'est très excitant! Marseille Jazz est né dans un parc et dans un parc, une nouvelle aventure s'ouvre en 2026. Le jazz a besoin d'espace pour déployer l'immense diversité de ses inspirations, le jazz joue avec les éléments, une musique vivante faite pour la vibration des sens et la perception des émotions. La sensibilité à fleur de peau, ce sont les corps qui propagent l'onde bénéfique. La musique comme nature, l'expérience est unique! Cher public, ce programme est pour vous. Les artistes qui débarquent cette année vont vous en donner de toutes les couleurs. Venues d'ici ou d'ailleurs, chants du monde d'aujourd'hui, accents de tous les instruments, timbres et harmonies, notre Jazz est ouvert à la découverte. N'ayez crainte de l'inconnu, il porte en lui des idées neuves et la promesse de sensations nouvelles. Certaines disent même qu'il a des clés pour sauver un monde enfermé sur lui-même, concentré de doutes et de souffrances. Pourtant le monde est si puissant de beauté quand il n'a plus peur. C'est le message de tous-tes les artistes présent-es pour cette édition. L'éloge du sauvage et l'apologie du vivant, c'est l'éclat 2026 pour un Marseille[...]

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