NATURE EST (manche)

Club Nature

Plante - Fleur, Nature - Environnement

Hudimesnil 50510

Le 04/04/2026

"Fleurs de printemps". La saison est idéale pour aller contempler les belles qui affichent leurs formes et leurs couleurs. En prime, les fleurs nous donnerons un petit cours de séduction. C’est que dans ce domaine, elles savent y faire, mon cher, et les abeilles et bourdons ne disent pas le contraire ! Vous voulez en savoir plus sur des méthodes d’approches testées et éprouvées depuis plusieurs siècles ? Alors bienvenue.

Rencontre avec un sous-marinier

Nature - Environnement

Cherbourg-en-Cotentin 50100

Le 04/04/2026

Accompagné d'un sous-marinier, embarquez pour une aventure passionnante ! Entre anecdotes et expériences de vie à bord, partez à la découverte du quotidien hors du commun de ceux qui vivent sous la mer lors de missions de 70 jours, totalement coupés du monde. Prévoyez environ 1h15 d'échange. Autres dates et information complémentaire sur citedelamer.com. Réservation en ligne uniquement. Cette visite s’adresse à un public de 5 ans minimum. Pour des raisons de configuration de lieu (escaliers), cette visite n’est pas accessible aux personnes en fauteuil.

Conférence théâtrale "Debout les vaches, la mer monte"

Spectacle, Conférence - Débat, Nature - Environnement

Saint-Vaast-la-Hougue 50550

Le 02/04/2026

« Debout les vaches la mer monte » est un spectacle créé par les CPIE de Normandie qui permet au spectateur de se projeter en 2100 sur le territoire normand. Il permet entres autres de présenter les résultats des travaux menés par la communauté scientifique réunie au sein du GIEC normand et de sensibiliser les habitants aux conséquences des changements climatiques. Création : Un spectacle d’Aurélia Legrand, Sophie Lepionnier et Bertrand Morvilliers avec Maxime Gosselin (dramaturgie), Antoine Piel (scénographie) et Kiper Sonus (son). Production : Compagnie Bonne chance, CPIE Vallée de l’Orne et Union Régionale des CPIE normands. Salle Max-Paul Fouchet.

Visite libre du parc du château de Carneville

Patrimoine - Culture, Visites et circuits, Nature - Environnement, Repas - Dégustation

Carneville 50330

Du 03/04/2026 au 01/11/2026

Le domaine du Château de Carneville, situé dans le Val de Saire, à seulement quelques kilomètres de la mer, vous réserve bien des surprises. Accessible en visite autonome, découvrez les éléments qui composent le parc, sur 7 hectares : allées majestueuses, cours centrales, bâtiments qui livrent l'histoire des lieux mais aussi arboretum, jardins structurés… Déambulez dans la vallée naturelle, faites une pause près de l'étang et profitez du calme de ce parc hors du commun. Depuis une dizaine d'années, la gestion de ce parc est pensée de manière écologique permettant le développement d'une grande diversité botanique et paysagère. Le domaine est d'ailleurs inscrit à la Ligue de Protection des Oiseaux en tant que refuge ornithologique. Salon de thé, brocante et boutique de produits locaux sur place.

Balade sensorielle sur les chemins de Coutances

Animaux, Nature - Environnement

Coutances 50200

Le 11/04/2026

Savez-vous qu’il suffit de quelques pas pour quitter l’agitation de la ville et s’immerger dans une vallée paisible, bercée par le doux chant des oiseaux et le murmure de la rivière ? À l’abri du tumulte et des préoccupations du quotidien, laissez-vous porter par une parenthèse hors du temps… Une escapade ressourçante pour relâcher les tensions, vous réoxygéner en profondeur et éveiller pleinement vos sens. À l’occasion des 5 ans d’Aimie Sophrologie, cet événement est unique et exceptionnel. Le nombre de place est limité, pensez à vous inscrire. Au plaisir de partager ce moment à vos côtés, Aimie.

Stage trail - 3 jours

Nature - Environnement, Courses à pied

La Hague 50440

Du 17/04/2026 au 19/04/2026

STAGE DE TRAIL DANS LE COTENTIN – NORMANDIE. 3 jours de perfectionnement de sa pratique. Le trail, ce n’est pas seulement la montagne : c’est avant tout l’art de courir en pleine nature, où qu’elle se trouve. Et côté nature, on est plutôt bien servis dans le Cotentin ! Plage, dunes, falaises, bocage… Partez pour une expérience unique de 3 jours, au cœur d’un environnement sauvage et préservé, pour progresser en trail tout en approfondissant vos connaissances sur la préparation physique, la nutrition et l’entraînement spécifique. Accompagné par un coach diplômé faisant partie de l’encadrement des équipes de France de triathlon, ce stage s’adresse aux passionnés de course en nature, du coureur débutant souhaitant se perfectionner à l’athlète confirmé en quête de nouvelles connaissances. Au programme : Sorties trail quotidiennes sur les plus beaux sentiers de la Hague, ateliers techniques, séances de préparation physique adaptées au trail, conférences et échanges sur la nutrition du traileur, moments de convivialité autour de repas équilibrés et locaux, dans une ambiance bienveillante et motivante. Niveau : Débutant éclairé à coureur confirmé Vous courez 2 à 3 fois par[...]

Balade plantes sauvages comestibles

Balades, Plante - Fleur

La Lucerne-d'Outremer 50320

Le 05/04/2026

Au détour d’une balade dans les chemins et sentiers du pays Granvillais, découvrez les plantes sauvages sous un nouvel angle ! Mika est spécialiste en Ethnobotanie, la science qui étudie l’usage des plantes. Passionné de nature, il connaît les secrets du monde végétale que nos anciens pratiquaient pour se nourrir ou pour fabriquer des objets. Même sur un petit parcours, Mika s’avère très bavard pour raconter les plantes, vous découvrirez les plantes sauvages comestibles et celles qui peuvent vous devenir utiles dans votre vie quotidienne. Vous vivrez la balade comme un conte car Mika vous racontera plein d’anecdotes et de savoirs populaires qu’il ne veut pas garder que pour lui ! Inscriptions obligatoires et informations par mail à mikapermagraines@proton.me Le nombre de participantes est limité pour chaque balade, mais plusieurs dates sont proposées toute l’année. Prévoir des bottes et des vêtements adaptés à la météo. Distance : 2 km environ - durée : 3h - Réservation obligatoire.

Soirée irlandaise avec le groupe Effet M'Eire

Repas - Dégustation, Nature - Environnement

Pirou 50770

Le 11/04/2026

C'est à travers une farandole de jigs, de reels, de polkas, de hornpipes, de valses, mais aussi de ballades que nous vous promènerons dans les paysages d’Irlande et d’Écosse. Une buvette fonctionnera à cette occasion et un food truck indépendant sera présent.

Mes 1ères bottes - Nourrissage des animaux de la ferme

Atelier, Manifestation culturelle, Animaux, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Pour enfants

GRANVILLE 50400

Le 14/04/2026

Nous vous proposons un atelier spécial pour permettre aux jeunes enfants de découvrir, avec tous leurs sens, les animaux de la ferme. Avec nous tu pourras donner à manger aux lapins et leurs amis les cochons d’inde. Nous découvrirons aussi le cochon et les poules. Le printemps est aussi synonyme de naissances… alors qui aura ses bébés ? Pour terminer Django, notre âne du Cotentin, t'emmènera faire un petit tour en carriole. Inscriptions obligatoires sur notre site internet. Tranche d'âge conseillée : 1 à 5 ans

Visite commentée de l'Office de Tourisme : Balade nature dans le Havre de la Vanlée

Nature - Environnement, Visite guidée

Bricqueville-sur-Mer 50290

Le 16/04/2026

Le Havre de la Vanlée est un site naturel unique de la Destination. Accompagné de votre guide, vous partirez à la découverte de son environnement et de la richesse et la fragilité de son écosystème. Vous en apprendrez également davantage sur la place de l’Homme au sein de ce lieu sauvage, et l’influence des activités humaines sur l’évolution naturelle du site. Durée : 2h. Sous réserve d’un minimum de 5 participants et d'un maximum de 20 participants et des conditions météorologiques. Prévoir de bonnes chaussures de marche. Lieu de rendez-vous pour le départ : parking le plus proche du « Bout du Monde ». Règlement obligatoire de la visite en amont, dans l’un de nos BIT ou via le logiciel de réservation en ligne.

Visite commentée du Centre de stockage de la Manche

Visite guidée, Conférence - Débat, Nature - Environnement

La Hague 50440

Du 07/04/2026 au 27/10/2026

Découvrir, apprendre et comprendre la gestion des déchets radioactifs. Le site de l’Andra (Agence nationale pour la gestion des déchets radioactifs), 1er centre français de stockage de déchets radioactifs et 1er centre au monde à être entré en phase de fermeture, propose des visites adaptées à tous : grand public, familles et professionnels. La visite de ce site qui ne reçoit plus de colis de déchets radioactifs, mais fait l’objet d’une surveillance active, se déroule en deux étapes. Tout d’abord, une présentation du Centre de stockage de la Manche, des déchets radioactifs et de leur gestion, puis une visite des installations : forages pour mesures et analyses des eaux, station météo et ses appareils de contrôle, bassin d’orage, salle de conduite... Durée : 2h - conseillé à partir de 6 ans. Réservation nécessaire auprès de l'Office de Tourisme du Cotentin. Pièce d'identité obligatoire (pour les + de 18 ans). Du fait du plan vigipirate, les visiteurs ne peuvent pas avoir d'effets personnels avec eux. Il est recommandé de les laisser dans son véhicule.

Journées Européennes des Métiers d'Art > Couleurs et transparences

Atelier

Ducey-Les Chéris 50220

Du 07/04/2026 au 12/04/2026

Le verre est un matériau fascinant. Grâce à des ingrédients naturels, il devient transparent, résistant et intemporel. Contrairement à d’autres matériaux, il peut être réutilisé sans fin, ce qui en fait un allié pour un avenir plus durable. Découvrez ses secrets lors de ma présentation : comment est-il fabriqué ? Comment le travaillent les souffleurs de verre artisanaux ? Assistez à une démonstration pour le voir prendre vie sous vos yeux ! Démonstration : 14h30 et 17h00 Dans mon atelier, je façonne le verre comme on cultive un jardin : avec patience, lumière et passion. Mes créations, inspirées par la nature et la poésie des saisons , captent l’éclat du soleil, dansent avec le vent et invitent la beauté à entrer, au jardin comme à la maison.

Mes 1ères bottes - Nourrissage des animaux de la ferme

Atelier, Manifestation culturelle, Animaux, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Pour enfants

GRANVILLE 50400

Le 16/04/2026

Nous vous proposons un atelier spécial pour permettre aux jeunes enfants de découvrir, avec tous leurs sens, les animaux de la ferme. Avec nous tu pourras donner à manger aux lapins et leurs amis les cochons d’inde. Nous découvrirons aussi le cochon et les poules. Le printemps est aussi synonyme de naissances… alors qui aura ses bébés ? Pour terminer Django, notre âne du Cotentin, t'emmènera faire un petit tour en carriole. Inscriptions obligatoires sur notre site internet. Tranche d'âge conseillée : 1 à 5 ans

L’oiseau fait son nid

Nature - Environnement, Animaux

Carentan les Marais 50500

Le 16/04/2026

A quoi sert un nid ? De quelles tailles sont-ils ? Est-ce que tous les oiseaux font un nid ? En famille, percez les secrets des oiseaux des marais. Réservation obligatoire.

Atelier greffe de pommiers

Patrimoine - Culture, Atelier, Vie associative

Barenton 50720

Le 11/04/2026

Au printemps, la nature se réveille, il est donc temps de greffer les pommiers. Le Musée du Poiré vous invite donc à découvrir, en compagnie d'un spécialiste membre de l'association des Croqueurs de pommes du Bocage normand, comment réaliser vous-même vos propres greffages.

Séjour : Surfin' Normandy

Atelier, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Nature - Environnement, Nature - Environnement, Sports nautiques

SURTAINVILLE 50270

Du 01/05/2026 au 03/05/2026

Entre deux caps rocheux, les plages du Cotentin s’étirent à perte de vue. Sable blond, embruns iodés, lumière changeante et littoral sauvage… Ici, la nature omniprésente ouvre la voie à l’apaisement. C’est dans ce décor préservé que Ben et Élise vous accueillent pour un stage de surf placé sous le signe de la détente, du partage et de la bonne humeur. Leur philosophie ? Apprendre à surfer sans pression, pour le plaisir d’être ensemble, dans le respect de cet environnement d’exception. Pour en profiter au mieux, Bharati, professeure de yoga, vous apprendra à caler votre souffle sur le rythme des vagues. Au programme : > Deux nuitées en surf house. > Deux cours de surf avec Ben. > Une séance de Yoga avec Bharati. > Une soirée de cohésion dans un bar animé, autour de quelques tapas. > Des balades au grand air à volonté. > Des couchers de soleil sur la mer inoubliables. Inclus : 2 nuits en surf house (2 à 4 participants / chambre). 2 cours de surf avec prêt de l'ensemble du matériel. 1 séance yoga encadrée par une professeure. 1 soirée tapas dans un bar animé. Non inclus : Le transport. Les repas en dehors de la soirée tapas (une liste des restaurants et commerces à proximité[...]

Mes 1ères bottes - Nourrissage des animaux de la ferme

Atelier, Manifestation culturelle, Animaux, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Pour enfants

GRANVILLE 50400

Le 21/04/2026

Nous vous proposons un atelier spécial pour permettre aux jeunes enfants de découvrir, avec tous leurs sens, les animaux de la ferme. Avec nous tu pourras donner à manger aux lapins et leurs amis les cochons d’inde. Nous découvrirons aussi le cochon et les poules. Le printemps est aussi synonyme de naissances… alors qui aura ses bébés ? Pour terminer Django, notre âne du Cotentin, t'emmènera faire un petit tour en carriole. Inscriptions obligatoires sur notre site internet. Tranche d'âge conseillée : 1 à 5 ans

Mes 1ères bottes - Nourrissage des animaux de la ferme

Atelier, Manifestation culturelle, Animaux, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Pour enfants

GRANVILLE 50400

Le 23/04/2026

Nous vous proposons un atelier spécial pour permettre aux jeunes enfants de découvrir, avec tous leurs sens, les animaux de la ferme. Avec nous tu pourras donner à manger aux lapins et leurs amis les cochons d’inde. Nous découvrirons aussi le cochon et les poules. Le printemps est aussi synonyme de naissances… alors qui aura ses bébés ? Pour terminer Django, notre âne du Cotentin, t'emmènera faire un petit tour en carriole. Inscriptions obligatoires sur notre site internet. Tranche d'âge conseillée : 1 à 5 ans

Le littoral change, bougeons avec lui

Randonnée et balade, Nature - Environnement

Aumeville-Lestre 50630

Le 22/04/2026

A l'occasion d'une randonnée accompagnée d'un agent du Parc naturel régional sur le sentier d'Aumeville-Lestre, petite commune rurale emblématique de la côte Est du Cotentin, échangez sur l'évolution du territoire et les adaptations futures à imaginer au regard du changement climatique. Randonnée de 5km. Réservation obligatoire.

À la rencontre des oiseaux nicheurs

Nature - Environnement, Animaux, Chorale - Chant

Carentan les Marais 50500

Le 26/04/2026

Partez avec un animateur sur l’Espace Naturel Sensible des marais des Ponts d’Ouve découvrir les oiseaux nicheurs des zones humides. Plumage, parade, chant, vous saurez que le printemps est bien arrivé ! Réservation obligatoire.

Visite commentée de l'Office de Tourisme : Balade nature dans le Havre de la Vanlée

Nature - Environnement, Visite guidée

Bricqueville-sur-Mer 50290

Le 30/04/2026

Le Havre de la Vanlée est un site naturel unique de la Destination. Accompagné de votre guide, vous partirez à la découverte de son environnement et de la richesse et la fragilité de son écosystème. Vous en apprendrez également davantage sur la place de l’Homme au sein de ce lieu sauvage, et l’influence des activités humaines sur l’évolution naturelle du site. Durée : 2h. Sous réserve d’un minimum de 5 participants et d'un maximum de 20 participants et des conditions météorologiques. Prévoir de bonnes chaussures de marche. Lieu de rendez-vous pour le départ : parking le plus proche du « Bout du Monde ». Règlement obligatoire de la visite en amont, dans l’un de nos BIT ou via le logiciel de réservation en ligne.

Nonette Country Show

Brocante - Vide-grenier, Bien-être, Artisanat

Saint-Hilaire-du-Harcouët 50600

Le 18/04/2026

Le Nonette Country Show vous donne rendez-vous le samedi 18 avril 2026 au Café Brocante Nonette à Saint-Hilaire-du-Harcouët pour une journée placée sous le signe de la campagne, de l’artisanat et de la convivialité. Dans l’esprit authentique de la Brocante Nonette, cet événement réunira créateurs, artisans, producteurs et brocanteurs autour d’un univers inspiré de la nature et de la vie rurale. Objets uniques, pièces artisanales, créations originales, trouvailles de brocante et savoir-faire locaux seront à découvrir tout au long de la journée. Le Country Show sera aussi l’occasion de rencontrer des passionnés, d’échanger avec les exposants et de profiter d’une ambiance chaleureuse au cœur d’un lieu singulier. Une partie de l’événement sera dédiée aux chiens, en collaboration avec l’association Zang, qui œuvre au rapatriement et à l’adoption d’animaux venant de Guadeloupe. Des ateliers et démonstrations seront proposés avec une éducatrice canine et une toiletteuse, autour du bien-être animal. Que vous soyez curieux, amateur de brocante, amoureux d’artisanat ou passionné d’animaux, le Nonette Country Show est une invitation à passer un moment simple et inspirant, à la[...]

Initiation pêche à pied au doigt et à l'oeil

Pêche

Bréhal 50290

Le 19/04/2026

Venez apprendre à pêcher la Palourde comme les oiseaux ! Au doigt et à l’œil !! Mika à appris les techniques de pêche traditionnelles avec des anciens du pays Granvillais, il vous amène à partager la pêche à pied pour vous apprendre des techniques responsables pour préserver la ressource et la vie de l’estran. Venez apprendre à pêcher la Palourde à la marque et « au doigt et à l’œil ! » Pas besoin d’outils ! Avec vos yeux, repérez les marques laissées par le siphon des coquillages comme le font les oiseaux pour se nourrir ! Lors de cette initiation, Mika, en plus de vous apprendre la technique de pêche, vous informera car c’est important, sur la sécurité et la réglementation. Une expérience complète et pleine de sens qui vous permettra d’avoir un nouveau regard sur la nature à marée basse ! Inscriptions obligatoires et informations par mail à mikapermagraines@proton.me Le nombre de participantes est limité pour chaque initiation, mais plusieurs dates sont proposées toute l’année. Prévoir des bottes et des vêtements adaptés à la météo et votre seau ou panier pour rapporter chez vous la récolte. Horaires en fonction de la marée. durée : 3h - distance environ 2 km.

Echappée les pieds dans l'eau, dans le Cotentin

Nature - Environnement, Vie locale

Barneville-Carteret 50270

Le 15/05/2026

Profitez du pont de l’Ascension pour une escapade en bord de mer, dans le village de charme de Barneville-Carteret, connu pour sa douceur de vivre et ses villas Belle Epoque. Face aux îles anglo-normandes, l’hôtel des Isles fait face à la mer et à ses sublimes couchers de soleil. Un havre de paix, confortable et doté d’un excellent restaurant récompensé d’un Bib Michelin ! Entre grandes plages de sable, cabines de bain et cap rocheux, posez vos valises dans ce petit coin de paradis à la plus belle des saisons ! Le plus de cette escapade ? Une excursion à bord d’un vieux gréement, en direction des Ecréhou, un archipel anglo-normand sauvage et envoûtant ! PASSEPORT OBLIGATOIRE POUR L'EXCURSION VERS L'ARCHIPEL DES ECREHOU. Le séjour comprend 2 nuits à l'hôtel des Isles en chambre double vue mer, taxe de séjour incluse. Une excursion vers l'archipel des Ecréhou le samedi 16 mai, à bord de la Neire Maove ainsi que le verre de bienvenue offert par l'Hôtel des Isles. Le tarif n'inclue pas le transport ainsi que la 1/2 pension, qui est proposée en option pour 1 ou 2 journées. 1 place = 2 personnes. Réservation nécessaire via l'Office de tourisme du Cotentin.

Atelier "sels et mélanges aromatiques"

Atelier, Patrimoine - Culture

Ger 50850

Le 23/04/2026

En 2026, le musée propose à ses visiteurs une série d’animations consacrées à la nature. Parmi les rendez-vous proposés, l’atelier « sels et mélanges aromatiques » promet un moment convivial, parfumé et plein de découvertes. Cet atelier est animé par Philippe Fauchon, l’Herboriste de la Chapelle installé à Barenton, tout près du musée. Il vous ouvre les portes du savoir-faire artisanal lié aux plantes aromatiques. Passionné par les plantes et leurs usages, il partage ses connaissances avec enthousiasme. Il explique comment conserver les herbes aromatiques du jardin ou du commerce. Il montre aussi comment les transformer en sels parfumés ou en mélanges aromatiques. Au-delà de la création culinaire, cet atelier « sels et mélanges aromatiques » vous offre également une alternative astucieuse pour réduire votre consommation de sel au quotidien. En effet, en l’associant à des herbes et à des épices, vous lui apportez plus de goût, de finesse et de caractère. Une manière savoureuse de prendre soin de sa santé tout en se faisant plaisir. Enfin, les recettes présentées sont simples à réaliser et facilement reproductibles à la maison. Un véritable voyage sensoriel où chacun repart[...]

Le week-end naturaliste

Cinéma

La Haye 50250

Du 24/04/2026 au 26/04/2026

En partenariat avec le Cinéma le Rialto, la LPO, l'IFFCAM et Normandie images. Courts-métrages documentaires, films, conférence, grainothèque ... Programme : - Ven 24, 18h30 : Conférence "Nature du territoire : qui est-elle ? Où est-elle ? " Médiathèque. Gratuit, réservation conseillée. - Sam 25, 11h : Lancement de la Grainothèque. Médiathèque. Gratuit. - Sam 25, 15h : Séances de courts-métrages documentaires IFFCAM . Cinéma Le Rialto. Tarifs cinéma ou pass weekend (10€). - Sam 25, 18h : Film « Donne-moi des ailes ». Cinéma Le Rialto. Tarifs cinéma ou pass weekend. - Dim 26, 11h : Ciné-baby "La petite fabrique des nuages". Cinéma Le Rialto. Tarif Ciné-baby (non inclus pass weekend), à partir de 3 ans. - Dim 26, 13h45 : Ciné-jeunesse "Le Robot Sauvage". Cinéma Le Rialto. Tarifs cinéma ou pass weekend. - Dim 26 : Le Documentaire du mois « La Manche, une mer en partage ». Cinéma Le Rialto. Tarifs cinéma ou pass weekend.

La Ronde du Cotentin

Randonnée et balade, Balades, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Patrimoine - Culture, Randonnée et balade

SAINT-PIERRE-EGLISE 50330

Du 30/05/2026 au 31/05/2026

La ronde du Cotentin se déroule sur un week-end complet, qui est dédié à la pratique festive de la randonnée autour de la découverte du patrimoine et du territoire avec tout un panel de parcours ouvert à tous. Un événement proposé par la FFRandonnée Manche, en partenariat avec la Communauté d’agglomération du Cotentin, avec le soutien des communes traversées et des associations locales. La ronde du Cotentin, c'est : - La possibilité de participer sur 1 ou 2 journées - Parcours balisé dans un seul sens à allure libre - Des étapes de 4 à 11 km entre les villages - Choix du lieu de départ, d’arrivée et de restauration - Plage horaire et quota pour le départ et la restauration - Ravitaillement et pointage dans chaque village étape - Sites, lieux et propriétés privées spécifiquement ouverts pour l’événement - Un service de navettes pour le retour selon les horaires fournis - 12 points de restauration sur le parcours. Réservations à partir du 15 janvier 2026

Retraite bien-être

Bien-être

Tamerville 50700

Du 23/04/2026 au 26/04/2026

Un lieu unique, La Villa des 3. Nichée dans la nature normande, la Villa des 3 est un lieu confidentiel dédié au repos et à la reconnexion. Une maison élégante et chaleureuse, idéale pour ralentir, se ressourcer et profiter pleinement de la retraite. Du 23 au 26 avril 2026, offrez-vous une véritable parenthèse hors du temps au cœur de la Normandie. Quatre jours pour ralentir, bouger en conscience et retrouver une énergie durable, dans un cadre naturel et intimiste. L'expérience : Pensée comme une véritable immersion bien-être, cette retraite vous invite à vous éloigner du rythme du quotidien pour retrouver équilibre, énergie et clarté intérieure. Pendant 4 jours et 3 nuits, vous serez guidée dans un programme alliant mouvement, respiration et relaxation profonde. Les journées s’articulent naturellement entre pratiques corporelles, temps de repos et moments de partage, afin de créer un espace propice au ressourcement. Au fil des jours, vous retrouverez plus de fluidité dans le corps, plus de calme dans l’esprit et une énergie renouvelée. Au programme : • Pilates, yoga et mouvements conscients • Respiration et méditation guidée • Relaxation profonde et expériences sensorielles • Temps[...]