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Séances collectives de sophrologie

Manifestation culturelle

Autry-le-Châtel 45500

Du 18/03/2026 au 01/04/2026

Nous passons beaucoup de temps à courir partout, à manquer de temps, à nous épuiser. Résultat : nous accumulons du stress, des tensions et nous ne nous écoutons pas. Avec les "Bulles de détente", je vous propose 1h de sophrologie pour apprendre à vous relaxer, relâcher vos tensions et vous écouter. Ecouter ce que votre corps vous dit. Prendre de la hauteur, faire un pas de côté pour souffler, vous laisser aller et prendre soin de vous. La sophrologie est une méthode non tactile accessible à tout le monde. Vous recevrez les exercices en version audio à refaire chez vous. Les séances se feront en petit comité (5 personnes maximum) au sein de mon cabinet situé à Autry-le-châtel (à proximité de Gien, Coullons, Blancafort, Cernoy-en-berry..)

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Ateliers DIY : apprendre à fabriquer ses cosmétiques maison

Atelier

Autry-le-Châtel 45500

Le 21/03/2026

Le Domaine de Beau-Lièvre ouvre les portes de son laboratoire pour une série d’ateliers DIY dédiés aux cosmétiques maison. Chaque session, d’une durée de trois heures, permet de découvrir les bases de la fabrication de soins naturels et simples à reproduire chez soi. Tout le matériel est fourni, et chaque participant repart avec un produit élaboré durant l’atelier, accompagné d’une fiche technique détaillée. Savons, crèmes visage et corps sont au programme de ce 1er trimestre 2026, avec plusieurs dates réparties entre novembre et décembre. Ces ateliers, accessibles dès 15 ans, se déroulent au 415 route des Genêts à Autry-le-Châtel. La réservation est indispensable. Une belle occasion de s’initier à des gestes utiles, créatifs et respectueux de la santé.

photo Bal et concert de la Saint-Patrick

Bal et concert de la Saint-Patrick

Danse - Bal - Cabaret, Musique

Autry-le-Châtel 45500

Le 21/03/2026

Les C-Berry Dancers vous donnent rendez-vous samedi 21 mars 2026 à la salle des fêtes Marcel Legras à Autry-le-Châtel pour une soirée placée sous le signe de la musique et de la danse. Dès 19h30, profitez d’un concert d’Allan Carter, artiste incontournable de la scène country, avant de poursuivre la soirée avec un bal CD pour danser et partager un moment convivial entre passionnés. Que vous soyez danseur confirmé ou simplement curieux de découvrir l’ambiance chaleureuse de la country, cette soirée promet bonne humeur et énergie. Ouverture des portes à 18h30. Petite restauration sur place sur réservation. Une belle occasion de se retrouver, de profiter de la musique live et de faire vibrer la piste de danse dans une atmosphère festive et conviviale.

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Randonnée pédestre

Randonnée et balade, Courses à pied

Autry-le-Châtel 45500

Le 12/04/2026

Amateurs de nature et de sport, rendez-vous à Autry-le-Châtel le dimanche 12 avril 2026 pour une randonnée inoubliable ! Que vous soyez marcheur ou coureur, choisissez parmi 5 parcours adaptés à tous : 9, 13 et 16 km ou 23 et 30 km. Les enfants de 6 à 12 ans bénéficient d’un tarif réduit à 2,50€. Départ entre 7h et 9h depuis la salle des associations (derrière la Mairie). Ravitaillement prévu sur le parcours (n’oubliez pas votre gobelet). Envie de défi ? Le trail et la course à pied sont également ouverts ! Organisé par l’Amicale des Sapeurs-Pompiers, cet événement promet sport, convivialité et découverte des paysages locaux. Venez relever le défi en famille ou entre amis !

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