Balade découverte (manche)

Sauvages ! Balade botanique

Cherbourg-en-Cotentin 50100

Du 17/05/2022 au 02/01/2022

Sauvages ! est un rendez-vous insolite et atypique. D’abord, oubliez le lieu clos du théâtre pour partir arpenter les chemins de traverse avec Thomas Ferrand, artiste-botaniste, à la découverte de plantes sauvages… comestibles ! Savez-vous que le millepertuis ravive aussi bien les plats que les coups de blues, que l’achillée millefeuille défie les douleurs et camphre les flans ? Que l’armoise commune parfume les volailles mais aussi les sucreries ? Que la grande chélidoine soigne les verrues ? Les mauvaises herbes n’auront plus de secret pour vous. Vous participerez à de véritables balades gastronomiques au gré de vos excursions en territoire urbain et rural. Avec Thomas Ferrand, vous ne regarderez plus jamais vos trottoirs ou vos jardins de la même manière !

Sophro'balade

Balades, Nature - Environnement

La Lucerne-d'Outremer 50320

Du 31/05/2021 au 02/06/2021

Sophro'balade en Forêt ? Découvrez la sophro'balade en profitant d'une vue imprenable sur l'Abbaye de la Lucerne et son environnement naturel. - C'est quoi une Sophro'balade ? Une Alliance entre sophrologie, marche douce et découverte du territoire normand. - Au programme : marche douce, exercices de sophrologie (respirations, relâchements musculaires, éveil des sens…). Pour se ressourcer, se reconnecter à soi et à la nature, respirer, s’aérer, et se détendre. - Dates : Lundi 31 mai ou mercredi 2 juin, à 9 h 30. Si vous n'êtes pas disponible : composez votre groupe (de 5 à 10 personnes), trouvez plusieurs dates de disponibilités et appelez-moi. - Départ : Parking de l'Abbaye. (Lucerne d'outremer) - Durée : env. 1 h 30 selon le rythme du groupe. - Age minimum : 14 ans (chaque mineur est accompagné d'un adulte.) - Pour plus d'informations ou réservation me contacter au : 07.80.00.75.45.

Visite commentée : "Granville : la Haute Ville"

Visite guidée

Granville 50400

Le 28/05/2021

balade commentée de quelque 3,5 kilomètres, pour en apprendre un peu plus mais juste ce qu’il faut, dans la bonne humeur, au rythme de vos pas avec des paysages de mer à couper le souffle. Après avoir savouré la vue au départ du parking Place d'Armes, votre guide vous propose une découverte intime du Granville historique dans la Haute Ville : les remparts, les petites rue, ses maisons en granit de Chausey, humble pour certaines, grandiose pour d'autres. Notre Dame de Lihou, charte de franchise, attaques anglaises et fin de la Virée de la Galerne devant la Grande Porte mais aussi le lien étroit de Granville avec le Principauté de Monaco depuis 1715 n’auront plus de secrets pour vous. Nous descendons les 182 marches de la place de l'Isthme, où jusqu'en 1757, il il avait un moulin, pour rejoindre la "Tranchée aux Anglais" élargie en 1911 pour devenir la Place du Maréchal Foch et son Casino. Nous remontons la rue des Juifs retraversons la Haute ville et rejoignons le parking Place d'Armes pour conclure notre tour de la Haute Ville. Distance 3,5 km – niveau de difficulté : facile – durée 2 heures. Tout ce dont vous avez besoin : une paire de chaussures de marche confortable,[...]

Les trésors de la flèche dunaire de Barneville-Carteret

Manifestation culturelle, Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits, Animaux, Manifestation culturelle, Plante - Fleur, Nature - Environnement

BARNEVILLE-CARTERET 50270

Le 15/07/2021

Pour tout savoir sur la formation de cet espace dunaire remarquable (Espace Naturel Sensible de la Manche) qui délimite le havre de Carteret. Découverte de la diversité de sa flore et de sa faune et sa gestion. Réservation obligatoire au 02 33 46 37 06 Animation proposée par le conseil départemental de la Manche sur le site ENS des dunes de la Côte des Isles.

Les trésors de la flèche dunaire de Barneville-Carteret

Manifestation culturelle, Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits, Animaux, Manifestation culturelle, Plante - Fleur, Nature - Environnement

BARNEVILLE-CARTERET 50270

Le 02/08/2021

Pour tout savoir sur la formation de cet espace dunaire remarquable (Espace Naturel Sensible de la Manche) qui délimite le havre de Carteret. Découverte de la diversité de sa flore et de sa faune et sa gestion. Réservation obligatoire au 02 33 46 37 06 Animation proposée par le conseil départemental de la Manche sur le site ENS des dunes de la Côte des Isles.

Sentier guidé « La pierre du Becquet »

Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits, Patrimoine - Culture, Randonnée et balade

CHERBOURG-EN-COTENTIN 50110

Le 08/07/2021

Nous allons partir à la découverte d’une roche née au cœur des montagnes armoricaines il y a plus de 500 millions d’années. Cette pierre a été utilisée pour la construction des digues de la rade de Cherbourg il y a 3 siècles.

Dunes et marais de l'Est du Cotentin

Randonnée et balade, Balades, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Patrimoine - Culture, Nature - Environnement, Nature - Environnement

AUMEVILLE-LESTRE 50630

Le 13/06/2021

A la découverte de l'espace naturel sensible dans les dunes et marais.

Sophro'balade

Balades, Nature - Environnement

La Lucerne-d'Outremer 50320

Le 14/06/2021

Sophro'balade en Forêt ? Découvrez la sophro'balade en profitant d'une vue imprenable sur l'Abbaye de la Lucerne et son environnement naturel. - C'est quoi une Sophro'balade ? Une Alliance entre sophrologie, marche douce et découverte du territoire normand. - Au programme : marche douce, exercices de sophrologie (respirations, relâchements musculaires, éveil des sens…). Pour se ressourcer, se reconnecter à soi et à la nature, respirer, s’aérer, et se détendre. - Dates : Lundi 14 juin à 10 h 30 ou 13 h. Mercredi 16 juin 9h30. Lundi 21 juin 14h. Si vous n'êtes pas disponible : composez votre groupe (de 5 à 10 personnes), trouvez plusieurs dates de disponibilités et appelez-moi. - Départ : Parking de l'Abbaye (Lucerne d'outremer). - Durée : env. 1 h 30 selon le rythme du groupe. - Age minimum : 14 ans (chaque mineur est accompagné d'un adulte). - Pour plus d'informations ou réservation me contacter au : 07.80.00.75.45.

Sophro'balade

Nature - Environnement, Balades

La Lucerne-d'Outremer 50320

Le 16/06/2021

Découvrez la sophro'balade en profitant d'une vue imprenable sur l'Abbaye de la Lucerne et son environnement naturel. - C'est quoi une Sophro'balade ? Une Alliance entre sophrologie, marche douce et découverte du territoire normand. - Au programme : marche douce, exercices de sophrologie (respirations, relâchements musculaires, éveil des sens…). Pour se ressourcer, se reconnecter à soi et à la nature, respirer, s’aérer, et se détendre. - Dates : Lundi 14 juin à 10h30 ou 13h ; Mercredi 16 juin à 9h30 ; Lundi 21 juin à 14h ; Si vous n'êtes pas disponible : composez votre groupe (de 5 à 10 personnes), trouvez plusieurs dates de disponibilités et appelez-moi. - Départ : Parking de l'Abbaye (Lucerne d'outremer). - Durée : env. 1 h 30 selon le rythme du groupe. - Age minimum : 14 ans (chaque mineur est accompagné d'un adulte). - Pour plus d'informations ou réservation me contacter au : 07.80.00.75.45.

Sophro'balade

Nature - Environnement, Balades

La Lucerne-d'Outremer 50320

Du 14/06/2021 au 02/06/2021

Découvrez la sophro'balade en profitant d'une vue imprenable sur l'Abbaye de la Lucerne et son environnement naturel. - C'est quoi une Sophro'balade ? Une Alliance entre sophrologie, marche douce et découverte du territoire normand. - Au programme : marche douce, exercices de sophrologie (respirations, relâchements musculaires, éveil des sens…). Pour se ressourcer, se reconnecter à soi et à la nature, respirer, s’aérer, et se détendre. - Dates : Lundi 14 juin à 10h30 ou 13h ; Mercredi 16 juin à 9h30 ; Lundi 21 juin à 14h ; Si vous n'êtes pas disponible : composez votre groupe (de 5 à 10 personnes), trouvez plusieurs dates de disponibilités et appelez-moi. - Départ : Parking de l'Abbaye (Lucerne d'outremer). - Durée : env. 1 h 30 selon le rythme du groupe. - Age minimum : 14 ans (chaque mineur est accompagné d'un adulte). - Pour plus d'informations ou réservation me contacter au : 07.80.00.75.45.

Sophro'balade

Nature - Environnement, Balades

La Lucerne-d'Outremer 50320

Le 21/06/2021

Découvrez la sophro'balade en profitant d'une vue imprenable sur l'Abbaye de la Lucerne et son environnement naturel. - C'est quoi une Sophro'balade ? Une Alliance entre sophrologie, marche douce et découverte du territoire normand. - Au programme : marche douce, exercices de sophrologie (respirations, relâchements musculaires, éveil des sens…). Pour se ressourcer, se reconnecter à soi et à la nature, respirer, s’aérer, et se détendre. - Dates : Lundi 14 juin à 10h30 ou 13h ; Mercredi 16 juin à 9h30 ; Lundi 21 juin à 14h ; Si vous n'êtes pas disponible : composez votre groupe (de 5 à 10 personnes), trouvez plusieurs dates de disponibilités et appelez-moi. - Départ : Parking de l'Abbaye (Lucerne d'outremer). - Durée : env. 1 h 30 selon le rythme du groupe. - Age minimum : 14 ans (chaque mineur est accompagné d'un adulte). - Pour plus d'informations ou réservation me contacter au : 07.80.00.75.45.

Visite guidée : "Granville : la Haute Ville"

Visite guidée, Balades

Granville 50400

Le 07/06/2021

Balade commentée de quelque 3,5 kilomètres, pour en apprendre un peu plus mais juste ce qu’il faut, dans la bonne humeur, au rythme de vos pas avec des paysages de mer à couper le souffle. Après avoir savouré la vue au départ du parking Place d'Armes, votre guide vous propose une découverte intime du Granville historique dans la Haute Ville : les remparts, les petites rue, ses maisons en granit de Chausey, humble pour certaines, grandiose pour d'autres. Notre Dame de Lihou, charte de franchise, attaques anglaises et fin de la Virée de la Galerne devant la Grande Porte mais aussi le lien étroit de Granville avec le Principauté de Monaco depuis 1715 n’auront plus de secrets pour vous. Nous descendons les 182 marches de la place de l'Isthme, où jusqu'en 1757, il il avait un moulin, pour rejoindre la "Tranchée aux Anglais" élargie en 1911 pour devenir la Place du Maréchal Foch et son Casino. Nous remontons la rue des Juifs retraversons la Haute ville et rejoignons le parking Place d'Armes pour conclure notre tour de la Haute Ville. Distance 3,5 km – niveau de difficulté : facile – durée 2 heures. Tout ce dont vous avez besoin : une paire de chaussures de marche confortable,[...]

Dunes et marais de l'Est du Cotentin

Randonnée et balade, Balades, Nature - Environnement, Visites et circuits

Aumeville-Lestre 50630

Le 13/06/2021

A la découverte de l'espace naturel sensible dans les dunes et marais.

Sophro-balade au Havre de la Vanlée

Balades, Randonnée et balade, Nature - Environnement

Bricqueville-sur-Mer 50290

Le 20/06/2021

Un désir commun de se retrouver après de longs mois pour un événement découverte et détente en plein air ? proposant d’associer les vertus de la marche et les bienfaits de la sophrologie. . . Une marche accessible à tous pour s’immerger au cœur de la nature, contempler en voyageant à travers nos sens, au rythme de notre souffle. . . . Il ne s’agit pas ici d’une randonnée mais d’une balade sensorielle entre herbus et mer pour profiter d’un temps de pratique confortable.

ANNULÉE - Découverte de la baie de Saint Vaast

Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Randonnée et balade

REVILLE 50760

Du 21/07/2021 au 04/11/2021

La baie de Saint Vaast, entre terre et mer, venez découvrir la faune et la flore les pieds dans l'eau. Vous en découvrirez toute la biodiversité et son histoire. En suivant le lit de la Saire, vous profiterez d'un panorama exceptionnel (vues sur les tours Vauban et les clochers des villages voisins).

Visite guidée : "Granville : la Haute Ville"

Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits, Manifestation culturelle, Histoire - Civilisation, Patrimoine - Culture

GRANVILLE 50400

Le 13/06/2021

Au cours d'une balade commentée de quelque 3,5 kilomètres, pour en apprendre un peu plus mais juste ce qu’il faut, dans la bonne humeur, au rythme de vos pas avec des paysages de mer à couper le souffle. Après avoir savouré la vue au départ du parking Place d'Armes, votre guide vous propose une découverte intime du Granville historique dans la Haute Ville : les remparts, les petites rue, ses maisons en granit de Chausey, humble pour certaines, grandiose pour d'autres. Notre Dame de Lihou, charte de franchise, attaques anglaises et fin de la Virée de la Galerne devant la Grande Porte mais aussi le lien étroit de Granville avec le Principauté de Monaco depuis 1715 n’auront plus de secrets pour vous. Nous descendons les 182 marches de la place de l'Isthme, où jusqu'en 1757, il il avait un moulin, pour rejoindre la "Tranchée aux Anglais" élargie en 1911 pour devenir la Place du Maréchal Foch et son Casino. Nous remontons la rue des Juifs retraversons la Haute ville et rejoignons le parking Place d'Armes pour conclure notre tour de la Haute Ville. Distance 3,5 km – niveau de difficulté : facile – durée 2 heures. Tout ce dont vous avez besoin : une paire de chaussures de[...]

Les champignons de la forêt de St Sauveur-le-Vicomte

Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Nature - Environnement, Nature - Environnement

SAINT-SAUVEUR-LE-VICOMTE 50390

Le 31/10/2021

Découverte des champignons de la forêt de Saint-Sauveur-le-Vicomte. Le CPIE du Cotentin, en partenariat avec l’association mycologique du Cotentin, propose une sortie à la découverte des champignons de la forêt. On identifiera ceux qui peuvent se consommer et les espèces toxiques. Prévoir chaussures de randonnée.

Journée baie d'Ecalgrain et Nez de Jobourg à bord de la Neire Maôve

Nature - Environnement

Tréauville 50340

Du 08/06/2021 au 27/09/2021

Embarquez à bord de la Neire Maôve, gréement goélette à 5 voiles, pour une excursion unique ! Navigation vers la baie d'Ecalgrain et le Nez de Jobourg, sites remarquables du Cotentin. Le panorama en surplomb de la plage depuis le hameau de Laye est à couper le souffle ! C'est aussi un terrain de jeu prisé des parapentistes. Après avoir pris le large depuis le port de Diélette, vous débarquerez pour profiter de ces lieux incontournables de la presqu'île, aux points de vue incroyables. Au programme, selon la météo et vos envies : farniente sur la plage, randonnée, pique-nique... Véritable moment de détente emprunt d'un goût d'aventure, vous garderez à coup sûr d'excellents souvenirs de cette balade. Echanges passionnés avec Xavier, le capitaine et Karine, le second, contemplation du littoral, découverte des traditions maritimes... On vous promet un moment de convivialité ! A noter qu'en cas de mauvais temps, aucun débarquement ne sera possible. Informations pratiques : RDV au port de Diélette, au plus tard 15 minutes avant le départ, munis de votre billet. En mer, on lutte contre les "4 F" : la Faim, le Froid, la Fatigue, et la "Foif" ! On emmène donc de quoi se restaurer[...]

Journée autour des Ecréhou à bord de la Neire Maôve

Balades

Barneville-Carteret 50270

Du 08/06/2021 au 27/09/2021

Embarquez à bord de la Neire Maôve, gréement goélette à 5 voiles, pour une excursion unique ! Archipel sauvage et inhabité, partez à la découverte des Ecréhou. Une navigation de 5h vous permettra d'atteindre ses îlots surmontés de petites cabanes de pêcheurs. Au mouillage pendant 2h auprès de la "Maitresse île", laissez-vous conter l'histoire de ces lieux et profitez du calme en pleine mer. Véritable moment de détente emprunt d'un goût d'aventure, vous garderez à coup sûr d'excellents souvenirs de cette balade. Echanges passionnés avec Xavier, le capitaine et Karine, le second, contemplation du littoral, découverte des traditions maritimes... On vous promet un moment de convivialité ! En raison de la pandémie COVID-19 et du Brexit, les passagers ne peuvent pas débarquer sur l'archipel. Informations pratiques : RDV au port de Carteret, au plus tard 15 minutes avant le départ, munis de votre billet. En mer, on lutte contre les "4 F" : la Faim, le Froid, la Fatigue, et la "Foif" ! On emmène donc de quoi se restaurer à bord (adapté selon les horaires), des vêtements chauds, un manteau imperméable, un pantalon jambes longues, des chaussures fermées, bonnet ou casquette[...]

Balade côtière à bord de la Neire Maôve, Diélette

Balades

Tréauville 50340

Du 08/06/2021 au 27/09/2021

Embarquez à bord de la Neire Maôve, gréement goélette à 5 voiles, pour une excursion unique ! Lors d'une balade d'environ 2h, découvrez la côte ouest du Cotentin, et notamment l'Anse de Vauville, qui offre une étendue de sable fin continue sur 11km ! Au large, on peut y voir des dauphins et marsouins, et même des phoques gris et des veaux marins ! Véritable moment de détente emprunt d'un goût d'aventure, vous garderez à coup sûr d'excellents souvenirs de cette balade. Echanges passionnés avec Xavier, le capitaine et Karine, le second, contemplation du littoral, découverte des traditions maritimes... On vous promet un moment de convivialité ! Cette sortie est idéale pour une première expérience à bord d'un vieux gréement. Informations pratiques : RDV au port de Diélette, au plus tard 15 minutes avant le départ, munis de votre billet. En mer, on lutte contre les "4 F" : la Faim, le Froid, la Fatigue, et la "Foif" ! On emmène donc de quoi se restaurer à bord (adapté selon les horaires), des vêtements chauds, un manteau imperméable, un pantalon jambes longues, des chaussures fermées, bonnet ou casquette et lunettes de soleil (le reflet du soleil sur la mer peut être[...]

Balade côtière à bord de la Neire Maôve, Carteret

Balades

Barneville-Carteret 50270

Du 08/06/2021 au 27/09/2021

Embarquez à bord de la Neire Maôve, gréement goélette à 5 voiles, pour une excursion unique ! Lors d'une balade d'environ 2h, découvrez la côte ouest du Cotentin, ses plages, ses havres et ses massifs dunaires. Véritable moment de détente emprunt d'un goût d'aventure, vous garderez à coup sûr d'excellents souvenirs de cette balade. Echanges passionnés avec Xavier, le capitaine et Karine, le second, contemplation du littoral, découverte des traditions maritimes... On vous promet un moment de convivialité ! Informations pratiques : RDV au port de Carteret (ponton à proximité de l'hôtel de La Marine), au plus tard 15 minutes avant le départ, munis de votre billet. En mer, on lutte contre les "4 F" : la Faim, le Froid, la Fatigue, et la "Foif" ! On emmène donc de quoi se restaurer à bord (adapté selon les horaires), des vêtements chauds, un manteau imperméable, un pantalon jambes longues, des chaussures fermées, bonnet ou casquette et lunettes de soleil (le reflet du soleil sur la mer peut être assez désagréable). Un coussin peut être le bienvenu, pour la sieste sur le pont ! Les enfants en bas âge peuvent participer à la sortie, mais n'oubliez pas que la balade dure[...]

A la découverte des papillons de nuit

Nature - Environnement, Randonnée et balade, Balades

Carentan les Marais 50500

Le 07/07/2021

Laissez-vous transporter dans le monde extraordinaire des papillons de nuit. Après une présentation des espèces présentes dans nos marais, les participants seront invités à une chasse au drap sur l'Espace Naturel Sensible des ponts d'Ouve. Horaire précisé lors de l'inscription.

Visite guidée : "Granville : la Haute Ville"

Visite guidée, Balades

Granville 50400

Le 13/06/2021

Au cours d'une balade commentée de quelque 3,5 kilomètres, pour en apprendre un peu plus mais juste ce qu’il faut, dans la bonne humeur, au rythme de vos pas avec des paysages de mer à couper le souffle. Après avoir savouré la vue au départ du parking Place d'Armes, votre guide vous propose une découverte intime du Granville historique dans la Haute Ville : les remparts, les petites rue, ses maisons en granit de Chausey, humble pour certaines, grandiose pour d'autres. Notre Dame de Lihou, charte de franchise, attaques anglaises et fin de la Virée de la Galerne devant la Grande Porte mais aussi le lien étroit de Granville avec le Principauté de Monaco depuis 1715 n’auront plus de secrets pour vous. Nous descendons les 182 marches de la place de l'Isthme, où jusqu'en 1757, il il avait un moulin, pour rejoindre la "Tranchée aux Anglais" élargie en 1911 pour devenir la Place du Maréchal Foch et son Casino. Nous remontons la rue des Juifs retraversons la Haute ville et rejoignons le parking Place d'Armes pour conclure notre tour de la Haute Ville. Distance 3,5 km – niveau de difficulté : facile – durée 2 heures. Tout ce dont vous avez besoin : une paire de chaussures de[...]

Les champignons de la forêt de St Sauveur-le-Vicomte

Randonnée et balade, Nature - Environnement, Vie associative

Saint-Sauveur-le-Vicomte 50390

Le 31/10/2021

Découverte des champignons de la forêt de Saint-Sauveur-le-Vicomte. Le CPIE du Cotentin, en partenariat avec l’association mycologique du Cotentin, propose une sortie à la découverte des champignons de la forêt. On identifiera ceux qui peuvent se consommer et les espèces toxiques. Prévoir chaussures de randonnée.

Balade côtière à bord de la Neire Maôve, Carteret

Randonnée et balade, Balades, Sports nautiques

BARNEVILLE-CARTERET 50270

Du 08/06/2021 au 27/09/2021

Embarquez à bord de la Neire Maôve, gréement goélette à 5 voiles, pour une excursion unique ! Lors d'une balade d'environ 2h, découvrez la côte ouest du Cotentin, ses plages, ses havres et ses massifs dunaires. Véritable moment de détente emprunt d'un goût d'aventure, vous garderez à coup sûr d'excellents souvenirs de cette balade. Echanges passionnés avec Xavier, le capitaine et Karine, le second, contemplation du littoral, découverte des traditions maritimes... On vous promet un moment de convivialité ! Informations pratiques : RDV au port de Carteret (ponton à proximité de l'hôtel de La Marine), au plus tard 15 minutes avant le départ, munis de votre billet. En mer, on lutte contre les "4 F" : la Faim, le Froid, la Fatigue, et la "Foif" ! On emmène donc de quoi se restaurer à bord (adapté selon les horaires), des vêtements chauds, un manteau imperméable, un pantalon jambes longues, des chaussures fermées, bonnet ou casquette et lunettes de soleil (le reflet du soleil sur la mer peut être assez désagréable). Un coussin peut être le bienvenu, pour la sieste sur le pont ! Les enfants en bas âge peuvent participer à la sortie, mais n'oubliez pas que la balade dure[...]

Balade côtière à bord de la Neire Maôve, Diélette

Randonnée et balade, Balades, Sports nautiques

TREAUVILLE 50340

Du 08/06/2021 au 27/09/2021

Embarquez à bord de la Neire Maôve, gréement goélette à 5 voiles, pour une excursion unique ! Lors d'une balade d'environ 2h, découvrez la côte ouest du Cotentin, et notamment l'Anse de Vauville, qui offre une étendue de sable fin continue sur 11km ! Au large, on peut y voir des dauphins et marsouins, et même des phoques gris et des veaux marins ! Véritable moment de détente emprunt d'un goût d'aventure, vous garderez à coup sûr d'excellents souvenirs de cette balade. Echanges passionnés avec Xavier, le capitaine et Karine, le second, contemplation du littoral, découverte des traditions maritimes... On vous promet un moment de convivialité ! Cette sortie est idéale pour une première expérience à bord d'un vieux gréement. Informations pratiques : RDV au port de Diélette, au plus tard 15 minutes avant le départ, munis de votre billet. En mer, on lutte contre les "4 F" : la Faim, le Froid, la Fatigue, et la "Foif" ! On emmène donc de quoi se restaurer à bord (adapté selon les horaires), des vêtements chauds, un manteau imperméable, un pantalon jambes longues, des chaussures fermées, bonnet ou casquette et lunettes de soleil (le reflet du soleil sur la mer peut être[...]