Kundalini yoga & bols tibétains

Gérald  "La voie du souffle (Association SHAKTI SHIVA 64) " & Nadège  - "Vois Autrement", vous propose l'association de deux disciplines, Kundalini Yoga et Sonothérapie pour cet atelier.

 Nous vous invitons à un voyage magique , du corps et de l’esprit par la pratique du Kundalini Yoga et grâce aux sons et vibrations des bols Tibétains.

 Nous vous proposons une séance de Kundalini Yoga très douce (Yin) autour de la flexibilité et la souplesse de la colonne vertébrale, libérer les blocages et les tensions accumulés dans cette vie et celles qui précèdent, et faire circuler l'énergie vitale. 

 Tout au long de cette pratique, vous serez en immersion sonore guidée par les vibrations et les sons des bols tibétains, vous embarquerez pour un voyage intérieur hors du commun, retour à son intériorité avec douceur et bienveillance, baigné dans un état de relaxation profond.

Au programme  :

 Pranayama 

 Série de postures dynamiques et statiques 

 Relaxation  / Voyage sonore 45 mn 

 Méditation avec mantra 

Nous vous conseillons d’éviter de manger dans les deux heures qui précèdent l’atelier, prévoir une tenue confortable (si possible en blanc), un tapis, un coussin ou une brique de yoga, un plaid ou une couverture, une bouteille d’eau.

À l'issue de l'atelier nous vous proposons de partager un repas ,  type auberge espagnole , chacun vient avec un plat salé ou sucré.

Places limitées.

Réservation via le lien ci-dessous :

 https://voisautrement.simplybook.it/v2/#book/category/5/count/1/

Vous avez une question : 

- Gérald 06 49 38 88 66