Atelier " De l'intention à l'action"

Bonjour à toutes et tous,

Pour le dernier atelier de Psycho souplesse avant les grandes vacances, j’ai choisi un thème que nous traversons presque tous à un moment ou à un autre, qui se traduit souvent par :

« Je sais bien ce qu’il faut faire… mais je n’y arrive pas ».

On a bien analysé le problème, bien compris ce qui devrait changer, on est au clair sur ce dont on ne veut plus.. Mais on arrive pas toujours à passer à l’action comme on voudrait.

Souvent ce n’est pas juste une question de volonté :

Fatigue mentale, peur de mal faire, objectif trop grand, conflit intérieur ou encore une partie de soi qui résiste parce qu’elle essaie, à sa manière, de protéger quelque chose.

Pendant cet atelier de 2h, nous prendrons le temps de comprendre ces mécanismes, mais surtout de les expérimenter concrètement. (Mélange de théorie et de pratique comme toujours) :

Nous explorerons :

• Pourquoi savoir ne suffit pas toujours à agir,
• Comment sortir de la culpabilité et de l’auto-jugement,
• Comment repérer ce qui freine vraiment le passage à l’action,
• Comment revenir au corps pour sentir l’énergie réellement disponible,
• Comment transformer une intention vague en petit pas concret, réaliste et vivant.
•  

Objectif : Ecouter et desserrer ce qui bloque, retrouver une manière douce et praticable d’avancer.

Ambiance studieuse et détendue! comme d'habitude! ;)