Marche Afghane et Sylvothérapie

Sandrine - Ma Pause Bien Etre - vous propose une  marche en silence au cours de laquelle toute votre attention est portée sur vos pieds, votre respiration, votre corps en mouvement.
Venez écouter les sons extérieurs, l’espace en soi et autour de soi, sans rêverie ni pensée discursive. Un moyen simple de prendre contact avec vos ressources intérieures, de cultiver votre rapport au monde et développer tout votre potentiel.

Votre esprit ainsi apaisé, vous pourrez alors revitaliser votre corps avec la Marche Afghane, technique de marche basée sur le principe de la coordination de votre respiration au rythme de vos pas. 
Sur le chemin du retour,  Sandrine vous proposera peut être de vivre l'expérience de la Sylvothérapie, cette connexion magique que nous pouvons tous avoir avec les arbres.
Un magnifique voyage vous attend.....

Marche lente en silence de 2H sur terrain plat, environ 6 km, toute l'année en individuel ou entre amis