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Méditation pleine conscience - programme MBSR - réduction du stress par la pleine conscience

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informations générales

  • en ligne

    Avranches

aménagement pmr
  • Personnes à mobilité réduite, Personnes malvoyantes
  • Payant
  • Du 09/05/2020 à 09:30 au 27/06/2020 à 12:30

Stella est formée pour enseigner le programme MBSR en présentiel & en ligne
Des tarifs adaptés à la situation actuelle que nous vivons
?
En raison de l’épidémie de Covid19, toutes les sessions à venir sont proposées en ligne, avec la même formule et le même contenu qu’en présentiel. Nous vous informerons dès que nous pourrons à nouveau nous rassembler physiquement pour méditer ensemble.

Ce programme a été créé en 1979 par Jon Kabat-Zinn
?
La pleine conscience signifie « être dans le moment présent en gardant l’esprit ouvert, sans jugement et avec bienveillance ». – Jon Kabat-Zinn

La pratique de la Pleine Conscience nous aide à développer notre capacité de recul pour observer avec bienveillance nos fonctionnements. Lorsqu’elle s’inscrit dans une pratique régulière, nous pouvons progressivement développer une relation différente avec les événements qui nous arrivent et les réactions automatiques qui s’ensuivent.

-Lieu : sur la plateforme ZOOM
-?Dates : les samedis
Mai 9, 16, 23, 30 de 9h30 à 12h00
Juin 6, 13, 20, 27 de 9h30 à 12h00
& dimanche 14 de 10h à 17h

?-Tarifs pour les particuliers en fonction de vos possibilités
Soutien : 380€ ou
Équilibré : 260€ ou
Solidaire : tarif libre

3 types de tarifs :
-Soutien : une manière de soutenir ceux qui ont moins de ressources et permettre à l'enseignant de maintenir son activité
-Équilibré : une participation raisonnable aux frais associés à nos propositions
-Solidaire : tarif libre - pour que le financier ne soit pas un frein à votre participation

?Pour participer à ce programme il est nécessaire au préalable d'avoir assisté à une conférence / atelier et d'avoir eu un entretien avec l'instructeur.

?Stella Arvaniti, instructrice MBSR qualifiée, garantit l’intégrité du programme et qu’il est délivré conformément au protocole MBSR officiel - CFM UMassMed et Center of Mindfulness Brown University, Brown University et l'Association pour le développement de mindfulness en France.

Elle est formée à le délivrer en ligne par le Centre de Mindfulness de Brown University (Florence Meleo-Meyer, Eowyn Ahlstrom).


Elle est :
-Membre affiliée à l’ADM (Association française pour le Développement de la Mindfulness)
-Membre affiliée au Université de Massachusetts - CFM (Center for Mindfulness aux USA)
-Membre affiliée au Université de Brown aux USA

Veuillez s'il vous plaît nous contacter pour vous inscrire.
www.ressources-mbsr.com
contact@ressources-mbsr.com

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