Pontenx-les-Forges (40200) - Agenda Sports et loisirs

Découverte de la Marche Nordique - Forum des associations - Pontenx les Forges A l'occasion du forum des associations, le club vous propose de découvrir La marche nordique pendant 1 h ou 1 h 30. La Marche Nordique est une[...]

Séance Multi-Activités Une séance complète qui se déroule en deux temps : • Une première partie rythmée par des chorégraphies de step pour travailler l’endurance et la coordination. • Une seconde partie dédiée au renforcement[...]

Découverte Multi-Fitness Un programme complet et varié, organisé en cycles, combinant : - Du renforcement musculaire en groupe ou en circuit, - Des séances de Tabata et des défis dynamiques, - Du step niveau débutant pour travailler[...]

Le step est une activité ludique qui permet d'améliorer sa condition physique tout en se faisant plaisir ! Les chorégraphies évoluent au cours de la saison et permettent un travail cardiovasculaire ludique et efficace tout au long[...]

Gym d’entretien Cette séance se décline en une multitude de techniques et d'exercices, avec ou sans matériel. Elle permet d’acquérir, de maintenir ou d’améliorer le capital santé. Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat Renseignements[...]

Accessible à toutes et tous, la marche sport santé est une activité physique simple et efficace qui permet d’améliorer la santé générale. Elle fortifie les muscles et les articulations, sollicite le cœur, renforce les os, réduit[...]