Russ (67130) - Agenda à 20km alentours

Activité à dominante musculaire. Les exercices proposés ont pour objectifs de tonifier le corps et d’augmenter les capacités musculaires. L’utilisation du matériel est prévue pour augmenter les résistances et solliciter les muscles[...]

Activité à dominante cardiovasculaire. Rythmée et complète, l'objectif est de booster son tonus.

De manière ludique, dans un esprit de convivialité, une manière de pratiquer l'activité physique de façon simple et efficace. Une pratique au poids du corps ou avec du petit matériel pour (ré)-apprendre à utiliser son corps dans[...]

L'Aquabike permet de remodeler et affiner sa silhouette notamment les quadriceps, les fessiers et les cuisses. En raison de la résistance de l'eau, ce sport muscle davantage que le vélo sur la terre ferme.

Activité à dominante cardiovasculaire. Rythmée et complète, l'objectif est de booster son tonus.

Le Yoga aquatique est une pratique qui permet d’améliorer sa souplesse avec moins de risques de blessures grâce à la portance de l’eau, soulage les tensions, et agit, tout comme le Yoga hors de l’eau, sur tous les systèmes corps/mental.

Activité combinant l’AquaBike, l’AquaJump et 2 ateliers de renforcement du haut du corps. Il s’agit d’un enchaînement d’exercices aquatiques qui allie le cardio, le renforcement musculaire et la flexibilité.

Activité combinant l’AquaBike, l’AquaJump et 2 ateliers de renforcement du haut du corps. Il s’agit d’un enchaînement d’exercices aquatiques qui allie le cardio, le renforcement musculaire et la flexibilité.

Bla bla bla... Bla bla bla...   Le Secours populaire Bas-Rhin - antenne de Mutzig, vous propose de participer à son "Café blabla".    Rendez-vous à la salle des associations, pour partager un goûter autour de jeux[...]

Bla bla bla... Bla bla bla...   Le Secours populaire Bas-Rhin - antenne de Mutzig, vous propose de participer à son "Café blabla".    Rendez-vous à la salle des associations,[...]

Courir dans l'eau sans jamais toucher le fond de la piscine. Avec l'aide d'une ceinture adaptée, vous musclez votre sangle abdominale. Il est nécessaire de savoir nager et ne pas avoir peur d'aller dans les grandes profondeur.

Le Yoga aquatique est une pratique qui permet d’améliorer sa souplesse avec moins de risques de blessures grâce à la portance de l’eau, soulage les tensions, et agit, tout comme le Yoga hors de l’eau, sur tous les systèmes corps/mental.

Courir dans l'eau sans jamais toucher le fond de la piscine. Avec l'aide d'une ceinture adaptée, vous musclez votre sangle abdominale. Il est nécessaire de savoir nager et ne pas avoir peur d'aller dans les grandes profondeur.

Venez découvrir le lieu, rencontrer les membres de l’association et admirer les nombreuses créations originales réalisées tout au long de l’année : Amigurumis (petits personnages en crochet), des tableaux, des couronnes de l'avent[...]

Venez découvrir le lieu, rencontrer les membres de l’association et admirer les nombreuses créations originales réalisées tout au long de l’année : Amigurumis (petits personnages en crochet), des tableaux, des couronnes de l'avent[...]

Une séance de lecture d'une trentaine de minutes pour découvrir les dernières nouveautés jeunesse suivie d'un atelier créatif. Sur inscription - à partir de 5 ans

Une séance de lecture d'une trentaine de minutes pour découvrir les dernières nouveautés jeunesse suivie d'un atelier créatif. Sur inscription - à partir de 5 ans

Vous ne savez pas quoi faire le mercredi matin avec vos enfants ? Venez écouter des contes à la Médiathèque ! Chaque mercredi matin, c'est l'Heure du conte. Venez vous évader et voyager en compagnie des conteuses bénévoles de "Lire[...]

Vous ne savez pas quoi faire le mercredi matin avec vos enfants ? Venez écouter des contes à la Médiathèque ! Chaque mercredi matin, c'est l'Heure du conte. Venez vous évader et voyager en compagnie des conteuses bénévoles de "Lire[...]

Parenthèse à partager autour des mots, des jeux et de la bonne humeur. Réservation obligatoire.