
Les cours d’assouplissement et de stretching sont adaptés à tous les publics. Ils sont composés de renforcement musculaire et d’étirements. Sur réservation - Gratuit


Découverte et initiation au judo. A partir de 4 ans. Gratuit


Pont-et-Massène Côte-d´Or
26/07/2026 au 22/08/2026
Sports de balle et de ballon, Sports et loisirs
Avec le Tennis Club Semurois. Sur réservation - Gratuit


Avec le Tennis Club Semurois. Sur réservation - Gratuit

Le Club Nautique en partenariat avec l'Atelier d'Ici Danse vous propose cet été des séances de Bien-être à la plage : Qi Gong, Gymnastique Douce, Pilates, Renfo/Stretch, Marche Nordique. Tous les samedis à 10h. Rdv devant les[...]


Traversée du lac en toute sécurité avec BNSSA. Tous les jeudis soirs à 19h Sur réservation - Gratuit


La marche nordique est une marche dynamique. L’ensemble du corps entre en action et la dépense d’énergie est accrue. Réservation obligatoire - Gratuit


Pour travailler la souplesse, l’équilibre, le renforcement global du corps. Sur réservation au 06 59 13 19 71 Gratuit


Une discipline chinoise ancestrale visant à harmoniser le corps, le souffle et l’esprit pour cultiver l’énergie vitale. Le Qi Gong associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Sur réservation Gratuit
