Week-end Méthode Wim Hof en Ardèche

Et si vous faisiez une pause ?
Si vous preniez du temps pour vous ?
Laissez le quotidien, et venez découvrir/expérimenter en profondeur les piliers fondamentaux de la Méthode Wim Hof lors de ce week-end exceptionnel en Ardèche avec 2 instructrices certifiées.

​Nous plongerons dans la physiologie de la méthode pour mieux comprendre sa mécanique et ses bienfaits sur le corps et l'esprit.

Vous découvrirez comment renforcer votre immunité, mieux gérer le stress, mieux dormir, rebooster vos systèmes respiratoire, cardio-vasculaire et lymphatique, réduire les inflammations, améliorer votre endurance, gagner en confiance...

Exercices de respiration, réveil physique, méditation, bains en rivière... Apprenez à jouer avec le souffle, le froid et le mindset pour devenir plus heureux, plus fort et en meilleure santé !

​Week-end limité 12/15 personnes

Durée : 2 jours et demi

Lieu : Ardèche, Ecogite Au Fil de Soi.

Prix (Repas et logement inclus) : 550 eur./personne

Chambres : non mixtes (sauf si demande) 2 à 4 personnes. Draps/serviettes de toilettes fournis.

Chambre individuelle : +150 eur.

Repas : faits maison, végétariens, sans produits laitiers. Du bio et du local au maximum.

Plus d'informations ici : https://www.bodynbreathsquad.com/power-squad-week-end-m%C3%A9thode-wim-hof ou par mail virginie@bodynbreathsquad.com