Yoga, mouvements et respiration

De 9h à 11h, venez explorer la pratique du Hatha Yoga : une approche physique et consciente, centrée sur le mouvement, les postures et la respiration. Cet atelier invite à développer force, souplesse et équilibre tout en favorisant détente et bien-être intérieur.
Accessible à tous niveaux, ce temps de pratique est une belle occasion de se reconnecter à son corps, calmer le mental et démarrer la journée avec énergie et sérénité. Places limitées. Inscription obligatoire. Tarif plein : 20€. Tarif adhérent : 15€.