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informations générales
Organisé par
Association Born' Sport Santé
périodes
- le 23/09/2023 de 11:15 à 12:15
AD1
- Pôle Sportif - Route de Guilleman
Tel
- +33 7 87 68 71 32
Accès aux personnes à mobilité réduite
- non
Réstauration sur place :
- non
Pontenx-les-Forges
- Le 23/09/2023
Activité complète, le Cross Training améliore la condition physique et permet de progresser dans la bonne humeur. Elle se pratique sous forme de circuit et de défis variés et fait travailler l'ensemble des muscles ( abdos, dos, fessiers, cuisses, biceps, triceps, épaules... ) Et même si la dépense énergétique peut être importante, chacun peut adapter l'effort à ses possibilités et à sa forme du moment.
Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat et formé au Cross Training
Equipement : tenue, chaussures adaptées, eau
Cross Training en images https://youtu. be / 10WakSIlem4
Réservation : 07 87 68 71 32 ou gym. pontenx@orange.fr
Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat et formé au Cross Training
Equipement : tenue, chaussures adaptées, eau
Cross Training en images https://youtu. be / 10WakSIlem4
Réservation : 07 87 68 71 32 ou gym. pontenx@orange.fr
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événements à proximité
Découverte Marche Nordique 1 h et 1 h 30
Pontenx-les-forges 40200
La marche nordique est une autre conception de la marche, plus dynamique, plus ludique et plus complète. La pratique procure un bien-être dès les premières séances qui permettent de travailler l'endurance, le renforcement musculaire, la souplesse... Le club prête les bâtons. Encadrement[...]
Le 06 Septembre 2025
Découverte gratuite Multi-Activités
Pontenx-les-forges 40200
La séance se décompose en 2 temps : une partie plutôt axée sur un travail d’endurance, avec des chorégraphies step, et une seconde partie plutôt axée sur le renforcement musculaire. La séance permet d’améliorer sa condition physique, de développer son endurance et de se muscler … tout en[...]
Le 08 Septembre 2025
Découverte gratuite Multi-Fitness
Pontenx-les-forges 40200
MULTI-FITNESS Programme complet sous forme de cycles avec du renforcement musculaire en groupe, en circuits, du Tabata, des défis … et du step niveau débutant Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive - 07.87.68.71.32[...]
Le 10 Septembre 2025
Découverte gratuite de step
Pontenx-les-forges 40200
STEP Le step est une activité ludique qui permet d’améliorer sa condition physique et de développer son sens du rythme tout en se faisant plaisir ! Les chorégraphies évoluent au cours de la saison et permettent un travail ludique et efficace tout au long de l'année Encadrement : Educateur[...]
Le 11 Septembre 2025
Découverte Cross training Seniors Actifs
Pontenx-les-forges 40200
Cross Training Séniors Actifs Activité complète, le Cross Training Séniors Actifs améliore la condition physique et permet de progresser dans la bonne humeur et la convivialité. La pratique se fait sous forme de circuits et de défis variés et fait travailler l'ensemble des muscles. Encadrement[...]
Le 11 Septembre 2025
Découverte gratuite gym d'entretien
Pontenx-les-forges 40200
Gym d’entretien Elle se décline en une multitude de techniques et d'exercices, avec ou sans matériel. Elle permet d’acquérir, de maintenir ou d’améliorer le capital santé. Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32
Le 12 Septembre 2025
Découverte de la Marche Sport Santé
Pontenx-les-forges 40200
Marche Sport Santé Accessible à toutes et tous, la marche sport santé est une activité physique simple et efficace qui permet d’améliorer la santé générale. Elle fortifie les muscles et les articulations, sollicite le cœur, renforce les os, réduit l’anxiété et le stress … Une activité conviviale[...]
Le 12 Septembre 2025
Découverte Marche Nordique 1 h et 1 h 30
Pontenx-les-forges 40200
La marche nordique est une autre conception de la marche, plus dynamique, plus ludique et plus complète. La pratique procure un bien-être dès les premières séances qui permettent de travailler l'endurance, le renforcement musculaire, la souplesse... Le club prête les bâtons. Encadrement[...]
Le 06 Septembre 2025
Découverte de la Marche Sport Santé
Pontenx-les-forges 40200
Marche Sport Santé Accessible à toutes et tous, la marche sport santé est une activité physique simple et efficace qui permet d’améliorer la santé générale. Elle fortifie les muscles et les articulations, sollicite le cœur, renforce les os, réduit l’anxiété et le stress … Une activité conviviale[...]
Le 12 Septembre 2025
Exposition photographies
Pontenx-les-forges 40200
Exposition ouverte de 9h à 19h
Du 09 Août 2025
au 22 Août 2025
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