Mon corps & mes émotions : atelier intergénérationnel Yoga et mieux-être

Un moment privilégié à partager en duo grand-parent / enfant ( à partir de 7 ans ) pour explorer ensemble le lien entre corps, émotions et communication.

Objectifs :
- Cultiver des pensées sereines
- Découvrir ses forces personnelles
- Identifier ses besoins profonds
- Comprendre et gérer ses émotions
- Apprendre à s'écouter et mieux communiquer

3 séances thématiques de 17h à 19h :
- 05 / 11 : Les qualités
- 19 / 11 : Les pensées
- 10 / 12 : Les émotions

Lieu : Salle Quiquemelle, Place du marché, COURSEULLES / MER

Inscriptions & règlement : Centre socioculturel ADAJ.

Séances animées par Julia VISTE, ancienne infirmière spécialisée dans le développement des compétences psychosociales chez l'enfant et l'adulte, et Séverine MALO, professeure de yoga engagée dans une pratique accessible à tous.

Un atelier ludique, bienveillant et enrichissant pour grandir ensemble en conscience et en douceur.