Journal de bord créatif de la (pré)ménopause

Journal de bord créatif de la ( pré ) ménopause
Un espace pour apprivoiser les vagues et se reconnecter à soi

Fatigue, bouleversements, montagnes russes émotionnelles ? La ( pré ) ménopause n'est pas une fin, c'est une traversée.
Et si on prenait le temps de l'explorer autrement... avec du papier, des couleurs, des mots et surtout : beaucoup de douceur ?

Dans cet atelier, tu crées ton journal de bord créatif : un espace à toi, pour poser tes ressentis, écouter ton corps, libérer tes émotions et redécouvrir ta puissance.

Au programme :
- Échanges en petit groupe
- Écriture intuitive, collages, pages créatives
- Outils concrets pour mieux vivre cette période de transition

Un atelier pour :
- Mieux comprendre ce que tu traverses
- Ne plus te sentir seule face aux changements
- Te reconnecter à ta créativité, à ton intuition et à ta force intérieure

Aucun besoin de savoir dessiner ou écrire " bien ". Juste l'envie de t'écouter et de créer.
En petit groupe, dans un cocon de bienveillance, de partage et de liberté d'expression.