Atelier bien-être et relaxation

Atelier bien-être et relaxation - tous les 3ème jeudi du mois à Ascain, tous les bénéfices seront reversés à la crèche Loretxoak.

L'objectif ?
Créer un espace de bien-être et de ressourcement, accessible à tous, pour prévenir le stress, reconnecter le corps et apaiser le mental, dans une ambiance bienveillante et respectueuse.

Comment ça se passe ?
Aucune expérience n'est requise. La pratique est guidée pas à pas, et peut se faire sur un tapis ou un coussin ( que vous pouvez apporter ) ou assis · e sur une chaise ( mise à disposition sur place ).

L'atelier est animé uniquement en français.

Un enregistrement audio de la séance pourra vous être envoyé par mail, pour continuer à pratiquer chez vous.

Important : inscription obligatoire