informations générales
- Du 26/03/2017 à 08:00 au 26/03/2017 à 13:00
Les parcours du Coeur (du 18 mars au 14 mai 2017)
Delincourt (Mairie)
Dimanche 26 Mars 2017 de 8h à 13h
Participez au Parcours du Coeur et découvrez les bons conseils d'hygiène de à pratiquer toute l'année pour vous protéger des maladies cardio-vasculaires.
8h00: Inscriptions sur place
8h45: Echauffement collectif
9h00: Départ du VTT - 20km (port du casque obligatoire, non chronométrée et dénivelée 334m)
9h05: Départ courseà pieds - 10 km (non chronométrée) - dénivelé: 184m
9h10: Départ marche - parcours famille 7km - dénivelé: 45m
9h10: Départ marche - parcours randonnée 10km - dénivelé:184m
9h45: Gym douce pour tous à la salle polyvalente
12h00: Démonstration d'aïkido par l'Association Sportive de Montagny en Vexin
Ravitaillement à mi-parcours pour les circuits de 10km VTT et marcheurs et à l'arrivée. Initiation aux gestes qui sauvent et prises de tension sur le site.
Participation solidaire minimale: 3€ au profit de la recherche pour les maladies cardiaques.
Renseignements:
Tel: 03 44 49 06 89 ou 07 60 27 59 12
www.asrgymdelincourt.fr
