Les Z'elles Blanches

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informations générales

  • Méaudre, Place Locmaria, Le Village

    Méaudre

  • Payant

Un événement convivial réservé aux femmes autour du sport et du bien-être organisé par Méaudre Animations, en partenariat avec le foyer de ski de fond de Méaudre.

 

Pour la cinquième année, le village de Méaudre accueille les participantes de #leszellesblanches.

 

Elles viennent seules, entre copines, en famille… Ces femmes, de tous âges, sont sensibles à une bonne qualité de vie et souhaitent avant tout prendre un grand bol d’air et le massif du Vercors s’y prête très bien !

Avec un mode de vie très contraignant pour de nombreuses personnes, le besoin de se ressourcer et de se retrouver dans un cadre naturel se fait ressentir. Grâce à ses bienfaits, l’activité sportive en plein air aide ainsi à se sentir mieux dans sa tête et dans son corps. Le ski de fond et les activités nordiques semblent être le moyen idéal de réunir bien-être, vitalité et plaisir pour tous les niveaux de pratique.

L’après-midi les participantes auront le plaisir de découvrir les bienfaits d’une activité bien-être avec des techniques d’automassage, d’étirement ou de relaxation.

 

Les temps fort du week-end :

-         Samedi, une journée de détente et de découverte

Le Matin

* Accueil chaleureux

* Départ des activités nordiques en musique avec la Batucada ! Puis échauffement collectif dynamique

* 2h d’activités nordiques au choix ‘au lieu de 1h30 les année précédente), le sport c'est la santé !

o   Ski de fond : ateliers "pratiquantes" ou non en skating ou classique encadrés par des moniteurs ESF.

o   Raquettes : randonnée tout niveau accompagnée par un accompagnateur montagne

o   Ski de randonnée nordique : initiation encadrée par des professionnels du ski.

Si la neige vient à manquer : marche nordique, ski roue, course d’orientation, et biathlon remplaceront les activités ski et raquettes à neige du matin !

 

L’Après-midi

* 50 minutes d’un Atelier bien-être au choix

* Court métrage sur le dépassement de soi proposé par l’association « Des sommets pour rebondir ».

* Goûter collectif à base de produits Bio et locaux et tombola

 

-         Dimanche, une journée bonus !

Nous offrons aux femmes qui souhaitent faire durer le plaisir la possibilité de rester un peu plus.

Au programme : soirée avec bain nordique (en option, sortie à la journée le dimanche et pour finir vin chaud au marché de noël.

Plus d'infos et inscriptions au 0476952730 ou sur https://leszellesblanches.jimdo.com/

Hébergements
Autrans-Méaudre en Vercors

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