photo RANDONNÉE AU PIED DES GORGES D’HÉRIC

RANDONNÉE AU PIED DES GORGES D’HÉRIC

Nature - Environnement, Randonnée et balade

Colombières-sur-Orb 34390

Le 18/08/2026

Cette randonnée guidée propose une immersion au cœur du Parc naturel régional du Haut‑Languedoc, au pied des Gorges d’Héric et du massif du Caroux. Le parcours emprunte d’anciennes voies de communication, témoins de la circulation des hommes depuis des millénaires. À travers les chênes verts et les châtaigneraies séculaires, l’accompagnatrice dévoile l’histoire des premiers habitants, les usages anciens du territoire et les traces laissées par les activités humaines. La randonnée permet également de comprendre le socle géologique de la Montagne Noire et du Caroux, classé Géoparc mondial UNESCO, grâce à une lecture de paysage accessible et passionnante. Le parcours, en grande partie ombragé, s’étend sur 10 km pour 300 m de dénivelé, et convient aux marcheurs habitués. La sortie se conclut par un apéritif composé de produits locaux, moment convivial pour échanger et profiter du cadre naturel. Inscription obligatoire auprès de Laure, avec participation demandée (montant communiqué lors de l’inscription).

photo Randonnée acccompagnée Mendi Gaiak : rencontre avec Pauline, bergère à Irati

Randonnée acccompagnée Mendi Gaiak : rencontre avec Pauline, bergère à Irati

Randonnée et balade, Repas - Dégustation

Saint-Jean-Pied-de-Port 64220

Le 18/08/2026

Sur les estives à Irati, lieux occupés depuis des millénaires par les premiers éleveurs. À travers les hauts plateaux colorés par les troupeaux de Manex à tête noire, nous irons à la rencontre de la bergère, nous faisant découvrir comment et pourquoi elle fabrique ce fromage d’estive aux saveurs si particulières. Nous aurons ensuite l’occasion de le déguster en sa compagnie. Age mini : 6 ans. Niveau : Moyen. Distance : 6 à 7 kms Dénivelé : + 300 m Durée : 4 h. Inscription avant 18h la veille. Départ de la randonnée à 35mn de voiture, prévoir votre véhicule. Vente de fromage sur place. Chien non autorisé. Possibilité de rester pique-niquer là-haut après la randonnée puis de redescendre en voiture quand vous le désirez. Ne pas se fier à la météo du bas de vallée, prévoir des vêtements chauds en plus dans le coffre. Sortie à partir de 4 personnes, maximum 17 personnes.

photo Randonnée acccompagnée Mendi Gaiak : rencontre avec Jean-Bernard, berger sur le mont Urkulu

Randonnée acccompagnée Mendi Gaiak : rencontre avec Jean-Bernard, berger sur le mont Urkulu

Randonnée et balade, Repas - Dégustation

Saint-Jean-Pied-de-Port 64220

Le 20/08/2026

Sur les estives, lieux occupés depuis des millénaires par les premiers éleveurs. À travers les hauts plateaux colorés par les troupeaux de Manex à tête noire, nous irons à la rencontre du berger, nous faisant découvrir comment et pourquoi il fabrique ce fromage d’estive aux saveurs si particulières. Nous aurons ensuite l’occasion de le déguster en sa compagnie. Age mini : 6 ans. Niveau : Moyen Distance : 6 à 7 kms Dénivelé : + 350 m. Durée : 4 h. Inscription avant 18h la veille. Départ de la randonnée à 35mn de voiture, prévoir un véhicule. Il vous est possible de rester pique-niquer là-haut après la randonnée et de redescendre en voiture quand vous le désirez. Ne pas se fier à la météo du bas de vallée, prévoir des vêtements chauds en plus dans votre coffre de votre voiture. Vente de fromages sur place. Chien non autorisé. Sortie à partir de 4 personnes, maximum 17 personnes.

photo Randonnée commentée : Terres de légendes

Randonnée commentée : Terres de légendes

Visite guidée, Randonnée et balade, Culte et religion

Brix 50700

Du 20/07/2026 au 03/08/2026

Bienvenue dans l’univers mystérieux des terres du milieu... Immergés au sein d’une nature foisonnante, des écrins de verdure au caractère miraculeux et d’authentiques lieux sacrés aux décors rocambolesques se révèlent. Accompagnés d’un guide du Pays d’Art et d’Histoire, les mythes et légendes sont devenus les témoins de l’histoire des terres de nos ancêtres. Durée : 4h / 9km - à partir de 8 ans. Lieux vus lors de la randonnée : - Chapelle Saint Jouvin - Fontaine Saint Jouvin et sa légende - La forêt de Brix - Le bourg de Brix et son architecture - Parc de Bruce Castle - Le bocage - Le prieuré de la Luthumière Réservation nécessaire auprès de l'Office de Tourisme du Cotentin. Le point de rendez-vous sera communiqué au moment de la réservation.

photo Club vosgien : Bernardswiller

Club vosgien : Bernardswiller

Randonnée et balade, Patrimoine - Culture

Munster 68140

Le 26/07/2026

Dimanche 26 juillet 2026 le Club Vosgien de la Vallée de Munster vous propose une randonnée à BERNARDSWILLER. Au pied du Mont-Sainte-Odile cette randonnées vous conduit entre histoire (châteaux de Windeck, Lutzelbourg, Rathsamhausen), vignoble et forêts (rocher des géants). Départ à 7 h 45 place de la Gare à Munster en covoiturage, repas tiré du sac. 7 heures de marche, 20 km, 640 m de dénivelé, pour randonneurs confirmés (difficulté 4/5 !). Guide Jean-Marc PAULI tel 06 88 76 96 76 jean-marc.pauli@sfr.fr Pour les non membres d'un Club Vosgien une participation de 5€ est demandée pour l'assurance, 2€ pour les moins de 12 ans.

photo Sur les traces des bouquetins

Sur les traces des bouquetins

Nature - Environnement, Animaux, Nature - Environnement, Nature - Environnement

Bedous 64490

Le 24/07/2026

Partez sur les traces du bouquetin, emblème des montagnes aux cornes majestueuses. Disparu localement en 1910, il a été réintroduit dans les Pyrénées dans les années 2010 grâce à des programmes de conservation. Accompagné d'un guide, vous découvrirez son histoire, son mode de vie, les actions menées pour sa préservation et l'importance de protéger son habitat. Vous évoluerez dans les paysages spectaculaires de la vallée d'Aspe, avec la possibilité d'observer des bouquetins dans leur milieu naturel. Randonnée adaptée à leurs déplacements (600 à 800 m de dénivelé), avec pauses régulières pour observer et profiter du cadre. Informations pratiques : covoiturage possible, dès 10 ans. Prévoir chaussures de randonnée, tenue adaptée, eau, protection solaire et pique-nique. Départ assuré à partir de 6 participants.

photo Sur les traces des bouquetins

Sur les traces des bouquetins

Randonnée et balade

Bedous 64490

Le 24/07/2026

Partez sur les traces du bouquetin, emblème des montagnes aux cornes majestueuses. Disparu localement en 1910, il a été réintroduit dans les Pyrénées dans les années 2010 grâce à des programmes de conservation. Accompagné d'un guide, vous découvrirez son histoire, son mode de vie, les actions menées pour sa préservation et l'importance de protéger son habitat. Vous évoluerez dans les paysages spectaculaires de la vallée d'Aspe, avec la possibilité d'observer des bouquetins dans leur milieu naturel. Randonnée adaptée à leurs déplacements (600 à 800 m de dénivelé), avec pauses régulières pour observer et profiter du cadre. Informations pratiques : covoiturage possible, dès 10 ans. Prévoir chaussures de randonnée, tenue adaptée, eau, protection solaire et pique-nique. Départ assuré à partir de 6 participants.

photo Randonnée accompagnée : pister la nature

Randonnée accompagnée : pister la nature

Sports et loisirs, Nature - Environnement, Randonnée et balade, Nature - Environnement

Ustaritz 64480

Le 21/08/2026

Où que nous soyons, le vivant est présent. Cachés, furtifs, endormis, seuls les traces et indices de la faune de nos montagnes nous dévoilent un univers fascinant à l'abri des regards peu curieux. a travers une randonnée laissant la place au temps, nous apprendrons à lire la nature afin de voir ce qu'il s'y passe. Des empreintes, aux crottes en passant par les restes de repas, nous nous reconnecterons avec le vivant et ce qu'il a de fantastique à nous cacher. Randonnée de difficulté facile de 3h30 pour une distance de 7,7 km, un dénivelé de 125 m. Age minimum requis : 6 ans. Nombre de participants maximum : 15.

photo Balade musicale

Balade musicale

Mâlain 21410

Le 04/07/2026

"Cachez vos écus, voici Les Coupeurs de Bourses Cachez vos écus, Nobles et bourgeois, ils détroussent !" Oyez, oyez, braves gens, rejoignez-nous pour une balade musicale au château de Mâlain, en compagnie de la troupe de musique médiévale et festive "Les coupeurs de bourses". A partir de 15h00, déambulez en compagnie de notre guide, autour et dans le château de Mâlain. Mais la balade ne sera pas un long fleuve tranquille... Balade patrimoniale d'une durée de 2h30, entrecoupée de sessions musicales de 20 min. RDV au parking du château à 14h30. Tarif : 8€/adulte, gratuit -18 ans, sur inscription obligatoire. Important : les abords du château sont escarpés, merci de prévoir vos chaussures de randonnée.

photo Randonnée sous les ailes du vautour fauve

Randonnée sous les ailes du vautour fauve

Nature - Environnement, Sports et loisirs, Nature - Environnement, Randonnée et balade, Sports et loisirs

Itxassou 64250

Le 29/07/2026

Rapace charognard commensale de l’homme, le vautour fauve plane au-dessus de nos têtes loin des tumultes d’ici-bas. Son royaume c’est la montagne et ses falaises abruptes. Il y niche en colonie là où la quiétude règne. Sans le déranger, nous nous rendrons sur un des sites de nidification majeur du Pays basque. Nous partagerons une multitude d’informations sur la biologie et l’écologie de ce majestueux oiseau parfois craint et pourtant si utile. Randonnée à la journée. 15 personnes maximum . Dénivelé de 410 m Age minimum : 6 ans

photo Randonnée accompagnée : pister la nature

Randonnée accompagnée : pister la nature

Randonnée et balade

Ustaritz 64480

Le 21/08/2026

Où que nous soyons, le vivant est présent. Cachés, furtifs, endormis, seuls les traces et indices de la faune de nos montagnes nous dévoilent un univers fascinant à l'abri des regards peu curieux. a travers une randonnée laissant la place au temps, nous apprendrons à lire la nature afin de voir ce qu'il s'y passe. Des empreintes, aux crottes en passant par les restes de repas, nous nous reconnecterons avec le vivant et ce qu'il a de fantastique à nous cacher. Randonnée de difficulté facile de 3h30 pour une distance de 7,7 km, un dénivelé de 125 m. Age minimum requis : 6 ans. Nombre de participants maximum : 15.

photo Randonnée : Orhi, le toit du Pays basque

Randonnée : Orhi, le toit du Pays basque

Randonnée et balade, Patrimoine - Culture, Nature - Environnement

Larrau 64560

Le 23/07/2026

Ramondia, ce sont des accompagnateurs en montagne du Pays basque qui vous emmènent randonner et découvrir le Pic d'Orhi, en Soule. Ce pic, qui culmine à 2017 m, est le plus haut sommet du Pays basque. Il domine la forêt d'Iraty. Partir à son ascension garantie une immersion dans une ambiance montagnarde et pastorale. Sur une distance de 7,8 km pour un dénivelé de 690 m, c'est une randonnée tonique, possible à partir de 12 ans. Le nombre de participants est limité à 10 personnes.Sur réservation auprès des bureaux de l'Office de Tourisme Pays Basque et en ligne.

photo Champagne Party !

Champagne Party !

Vin - Oenologie

Saulcy 10200

Du 04/07/2026 au 05/07/2026

Venez rencontrer les vignerons des Maisons de Champagne autour de Bar-sur-Aube, lors d'un accueil privilégié et un partage unique ! Champagne Party, c'est de nombreuses activités oenotouristiques et 2 jours exceptionnels au cœur des vignobles. 10 Maisons de Champagne vous proposent leurs activités en même temps ! Visite de caves, dégustation, activité dans le vignoble, et bien d'autres... Composez vous-même votre circuit et votre programme. Les participants de cette édition 2026 : 1 - Champagne James Geoffroy à Saulcy 2 - Champagne Jacques Chaput à Arrentières 3 - Champagne Mennetrier à Arrentières 4 - Champagne Claude Farfelan à Argançon 5 - Champagne Binon Coquard à Spoy 6 - Champagne Jacky Tapprest et Fils à Spoy 7 - Champagne Gaston Cheq à Meurville 8 - Champagne Mehlinger & Fils à Lignol-le-Château 9 - Champagne De Barfontarc à Baroville 10 - Champagne Philippe Fourrier à Baroville Vous pourrez y découvrir les savoir-faire de chaque vigneron et participer à des activités autour de visites de caves, dégustations, associations mets-vins, randonnées découvertes dans les vignes... Faites une pause unique dans chaque maison pour y découvrir les différents styles de[...]

photo Randonnée sous les ailes du vautour fauve

Randonnée sous les ailes du vautour fauve

Randonnée et balade, Nature - Environnement, Animaux

Itxassou 64250

Le 29/07/2026

Rapace charognard commensale de l’homme, le vautour fauve plane au-dessus de nos têtes loin des tumultes d’ici-bas. Son royaume c’est la montagne et ses falaises abruptes. Il y niche en colonie là où la quiétude règne. Sans le déranger, nous nous rendrons sur un des sites de nidification majeur du Pays basque. Nous partagerons une multitude d’informations sur la biologie et l’écologie de ce majestueux oiseau parfois craint et pourtant si utile. Randonnée à la journée. 15 personnes maximum . Dénivelé de 410 m Age minimum : 6 ans

photo La Randonnée des Légendes

La Randonnée des Légendes

Randonnée et balade

Paimpont 35380

Le 28/07/2026

15 personnes par groupe maximum, 10 kilomètres de marche dans la lande et la forêt, 6 heures hors du temps, au coeur de la nature, 5 épisodes de la Geste arthurienne 2 temps autour de l’écosystème forestier, de sa préservation, 1 conteuse armée d’une harpe. Venez découvrir la randonnée des Légendes, l’une des plus longues balades contées de Brocéliande : une journée sans reprendre ni car ni voiture, en petit groupe au coeur de la forêt, via un trajet unique et épique qui mêle musique, geste arthurienne et aventure… Le trajet Guenièvre & Lancelot passe par des lieux plus secrets et moins fréquentés de la forêt, mais magnifiques et chargés eux aussi d’Histoire et de Légende (Le Pont du Secret, le Rocher Glissant, l’Aff, le Jardin des évêques…) J’y conte les amours contrariées de Lancelot, le plus célèbre des chevaliers de la Table Ronde et meilleur ami du roi Arthur, et de Guenièvre, reine de Logres et épouse d’Arthur. De leur secret dépend l’avenir d’un royaume…

photo Balade musicale

Balade musicale

Patrimoine - Culture, Balades, Musique

Mâlain 21410

Le 04/07/2026

"Cachez vos écus, voici Les Coupeurs de Bourses Cachez vos écus, Nobles et bourgeois, ils détroussent !" Oyez, oyez, braves gens, rejoignez-nous pour une balade musicale au château de Mâlain, en compagnie de la troupe de musique médiévale et festive "Les coupeurs de bourses". A partir de 15h00, déambulez en compagnie de notre guide, autour et dans le château de Mâlain. Mais la balade ne sera pas un long fleuve tranquille... Balade patrimoniale d'une durée de 2h30, entrecoupée de sessions musicales de 20 min. RDV au parking du château à 14h30. Tarif : 8€/adulte, gratuit -18 ans, sur inscription obligatoire. Important : les abords du château sont escarpés, merci de prévoir vos chaussures de randonnée.

photo Balade gourmande à Cisai-Saint-Aubin

Balade gourmande à Cisai-Saint-Aubin

Visite guidée, Repas - Dégustation, Balades, Randonnée et balade

Cisai-Saint-Aubin 61230

Le 14/08/2026

Balade gourmande à Cisai-Saint-Aubin à la découverte des richesses de notre territoire. Au programme, balade commentée à travers champs, découverte et dégustation de produits issus de la pomme, arrêt au Gaec Fritel-Richard pour découvrir un élevage de poney de sport, visite et dégustation à la Chèvrerie des Pampilles. Activité de 3h30 environ dont 1h30 de randonnée soit 4km - dénivelé de 100m. Prévoir des chaussures de marche. > A partir de 8 ans. > Max 25 personnes > Inscription obligatoire par téléphone ou sur la billetterie en ligne Programme avec horaires qui peuvent variées : 14h - Accueil des randonneurs à la ferme la chèvrerie des pampilles 14h10- 14h45 - Balade commentée sur le sentier de randonnée 15h- 15h30 - Découverte du Gaec Fritel/Richard 15h30 - 16h30 - Balade commentée sur le sentier de randonnée 16h30 - 17h30 - Visite de la chèvrerie et dégustation des produits

photo Randonnée accompagnée : Le pottok, cheval basque

Randonnée accompagnée : Le pottok, cheval basque

Nature - Environnement, Sports et loisirs, Randonnée et balade, Nature - Environnement

Ainhoa 64250

Le 27/07/2026

Cheval bien connu du Pays basque, le pottok peuple les flancs des massifs montagneux. Cette espèce ancienne fait partie du paysage et le modèle par son action de tondeuse des pâturages. C'est au cours de notre randonnée que nous découvrirons comment le reconnaître, ses mœurs et le rôle qu'il joue dans la biodiversité locale. Niveau de difficulté : Moyen Distance : 5.9 Km Dénivelé : 325 m Durée : 4h00 Nombre de participant maximum : 15 Age minimum : 6 ans

photo Randonnée accompagnée : Le pottok, cheval basque

Randonnée accompagnée : Le pottok, cheval basque

Randonnée et balade

Ainhoa 64250

Le 27/07/2026

Cheval bien connu du Pays basque, le pottok peuple les flancs des massifs montagneux. Cette espèce ancienne fait partie du paysage et le modèle par son action de tondeuse des pâturages. C'est au cours de notre randonnée que nous découvrirons comment le reconnaître, ses mœurs et le rôle qu'il joue dans la biodiversité locale. Niveau de difficulté : Moyen Distance : 5.9 Km Dénivelé : 325 m Durée : 4h00 Nombre de participant maximum : 15 Age minimum : 6 ans

photo Fêtes patronales

Fêtes patronales

Fête

Saint-Thurien 29380

Du 04/07/2026 au 05/07/2026

Le Comité des Fêtes vous a concocté un week-end estival haut en couleurs et en bonne humeur ! Samedi aprèm et soirée : Concours de palets bretons, repas sous chapiteau ou à emporter (moules frites - grillades), Concert d'Ekoz Musik, DJ, Feu d'artifice. Dimanche matin et midi : Randonnées, marche et VTT, Expo de voitures anciennes avec Melgven Auto Rétro, grillades. Structures gonflables, buvette et restauration sur place.

photo Randonnée accompagnée :  à la découverte du piment d'Espelette

Randonnée accompagnée : à la découverte du piment d'Espelette

Randonnée et balade

Itxassou 64250

Le 14/08/2026

Partez à la découverte du piment d'Espelette au coeur de son terroir. Depuis l'église d'Itxassou, cette randonnée familiale vous amène sur les flancs du Mont Atharri, au sein de paysages pastoraux typiques du Pays Basque, dominés par le vol des vautours fauves. Point d'orgue de la randonnée : la visite de la ferme Fagaldia, petite exploitation familiale productrice de piment d'Espelette, pour découvrir les savoir-faire et la vie rurale basque. Une sortie conviviale, accessible à tous, adaptable au rythme du groupe. Rendez-vous à 9h au parking de l'église d'Itxassou.

photo Randonnée accompagnée :  à la découverte du piment d'Espelette

Randonnée accompagnée : à la découverte du piment d'Espelette

Randonnée et balade

Itxassou 64250

Le 21/08/2026

Partez à la découverte du piment d'Espelette au coeur de son terroir. Depuis l'église d'Itxassou, cette randonnée familiale vous amène sur les flancs du Mont Atharri, au sein de paysages pastoraux typiques du Pays Basque, dominés par le vol des vautours fauves. Point d'orgue de la randonnée : la visite de la ferme Fagaldia, petite exploitation familiale productrice de piment d'Espelette, pour découvrir les savoir-faire et la vie rurale basque. Une sortie conviviale, accessible à tous, adaptable au rythme du groupe. Rendez-vous à 9h au parking de l'église d'Itxassou.

photo Randonnée accompagnée -

Randonnée accompagnée - "Le chant des cailloux"

Randonnée et balade, Chorale - Chant

Athis-Val de Rouvre 61430

Le 18/08/2026

Une randonnée au cœur de la Suisse Normande à Taillebois. Le site du "Chant des cailloux" tire son nom des sonorités que laisse échapper la rivière, la Rouvre, quand elle vient frapper les pierres et blocs parsemant son lit. Tout ici respire la sérénité! 8 km - Niveau intermédiaire Randonnée proposée dans le cadre des Rendez-vous de l'été 2026 de Flers Ville & Agglo

photo Randonnée accompagnée -

Randonnée accompagnée - "Les Tisserands"

Randonnée et balade, Mode

Athis-Val de Rouvre 61430

Le 28/07/2026

Dès le début du XVIIIème, les tissus faisaient la renommée d'Athis. Les paysans cultivaient le lin et le chanvre et complétaient leurs revenus en produisant toiles et étoffes. Les protestants, de retour d'exil et Hollande, en Allemagne ou en Angleterre, rapportèrent des améliorations techniques. les métiers à tisser étaient installés dans le cellier ou la cave, au côté des tonneaux de cidre. 13,3 km- Niveau difficile Randonnée proposée dans le cadre des Rendez-vous de l'été 2026 de Flers Ville & Agglo

photo Balade pédestre Mortainaise en soirée

Balade pédestre Mortainaise en soirée

Randonnée et balade, Balades

Barenton 50720

Le 28/07/2026

Organisée par l'association Mortain-Bocage Animations. 20h00 : randonnée pédestre à Barenton. RV pour le départ sur le parking de la gare Barenton/Saint-Cyr-du-Bailleul. Circuit entre 7 et 9 km. Pour des raisons de sécurité, les chiens ne sont pas autorisés, même tenus en laisse. Vous devrez vous conformer aux consignes des responsables de la randonnée. Celle-ci pourra être supprimée au dernier moment par les organisateurs si les conditions météo se dégradent (orage, vent violent ...) ou si d'autres situations sont jugées dangereuses. Gratuit. Contact : Gérard Jéhan 06 64 43 02 15

photo Randonée sur les sommets Béarnais

Randonée sur les sommets Béarnais

Randonnée et balade

Bedous 64490

Le 19/08/2026

Cette randonnée à la journée, est proposée à destination du public plus sportif, habitués à la rando en montagne, mais qui recherche le confort de l'accompagnement de un guide de montagne. Elle est dédié à découvrir les sommets mythiques du Bearn : * TABLE DE TROIS ROIS : sommet emblématique à la frontière francoespagnole, offrant un panorama exceptionnel* PIC D'ASPE : ascension sauvage et esthétique au coeur de la vallée d’Aspe, avec une vue imprenable sur les sommets environnants.* PIC D'ANSABERE : Dominant les célèbres aiguilles d’Ansabère, ce sommet offre une ambiance minérale spectaculaire.* PERMAYOU : sommet panoramique accessible et varié, parfait pour profiter d’une vue dégagée sur l’ensemble de la chaîne. Vous pouvez faire la réservation en ligne : https://boutique.pyrenees-bearnaises.com/randonnee/randonnee-sur-les-sommets-bearnais

photo Randonée sur les sommets Béarnais

Randonée sur les sommets Béarnais

Randonnée et balade

Bedous 64490

Le 12/08/2026

Cette randonnée à la journée, est proposée à destination du public plus sportif, habitués à la rando en montagne, mais qui recherche le confort de l'accompagnement de un guide de montagne. Elle est dédié à découvrir les sommets mythiques du Bearn : * TABLE DE TROIS ROIS : sommet emblématique à la frontière francoespagnole, offrant un panorama exceptionnel* PIC D'ASPE : ascension sauvage et esthétique au coeur de la vallée d’Aspe, avec une vue imprenable sur les sommets environnants.* PIC D'ANSABERE : Dominant les célèbres aiguilles d’Ansabère, ce sommet offre une ambiance minérale spectaculaire.* PERMAYOU : sommet panoramique accessible et varié, parfait pour profiter d’une vue dégagée sur l’ensemble de la chaîne. Vous pouvez faire la réservation en ligne : https://boutique.pyrenees-bearnaises.com/randonnee/randonnee-sur-les-sommets-bearnais