photo Spectacle

Spectacle" Les inavouables"

Spectacle, Patrimoine - Culture

Eugénie-les-Bains 40320

Le 07/07/2026

« Méfiez-vous des gens simples… quand ils osent révéler l’inavouable. Comme si une lumière soudaine l’obligeait à se découvrir, chacun nous avoue sa part d’ombre, son secret, ses rêves. À travers une succession de confidences et de portraits, Les Inavouables explore ce qui se cache derrière nos apparences tranquilles. Sous son apparente légèreté, Les Inavouables questionne notre rapport à la vérité, au mensonge, à la pudeur. Que choisit-on de taire ? Que risque-t-on à dire ? Et que se passe-t-il quand la parole devient un acte de liberté ? » Compagnie Les attracteurs étranges Spectacle le 7 juillet après le pot de bienvenue dans la salle de conférence du musée si mauvais temps et dans pelouse entre roseraie et école si beau temps

photo Préservation de la forêt contre les incendies et visite du Centre de Secours

Préservation de la forêt contre les incendies et visite du Centre de Secours

Visite guidée, Photographie - Vidéo, Cinéma

Mimizan 40200

Le 07/07/2026

Laissée ouverte par les sylviculteurs, la forêt landaise est plus que fragile. Après les incendies d’après guerre, une grande organisation est née : la DFCI (Défense de la Forêt Contre les Incendies). Elle sera présentée avec la projection d’un film vidéo, une présentation en salle. Vous découvrirez le quadrillage systématique réalisé en forêt ainsi que le maillage des points d’eau, la gestion de l’hydraulique et le centre de secours de Mimizan. Visite commentée par un membre de la DFCI et les pompiers de Mimizan Heure et lieu de RDV : 14h : Centre de secours à Mimizan-Bourg Gratuit Durée : 2h Maximum : 30 pers Prévoir des chaussures fermées Réservation obligatoire https://reservation.mimizan-tourisme.com/ L'OIT se réserve le droit d'annuler si les consignes ne sont pas respectées. Visites réservées aux individuels couples et familles

photo Beach Yoga

Beach Yoga

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Nature - Environnement

Messanges 40660

Le 07/07/2026

Ton corps à besoin de vacances? Et si tu lui offrais une session de Beach yoga. Un moment rien qu'à toi, bercé par les vagues et guidé par Laetitia ,une prof inspirée et inspirante. Avec plus de 500h de formation, Laetitia te propose un yoga fluide, un brin de challenge et beaucoup de bienveillance. Elle ne cherche pas la performance, mais la présence. Pas la posture parfaite, mais l'écoute juste. Pas de pression, juste du fun, du mouvement, du sable entre les orteils et de bonnes vibes. Ces cours sont accessible à tous! Alors viens comme tu es, avec ta curiosité et ton envie d'explorer.

photo Beach Yoga

Beach Yoga

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Nature - Environnement

Messanges 40660

Le 06/07/2026

Ton corps à besoin de vacances? Et si tu lui offrais une session de Beach yoga. Un moment rien qu'à toi, bercé par les vagues et guidé par Laetitia ,une prof inspirée et inspirante. Avec plus de 500h de formation, Laetitia te propose un yoga fluide, un brin de challenge et beaucoup de bienveillance. Elle ne cherche pas la performance, mais la présence. Pas la posture parfaite, mais l'écoute juste. Pas de pression, juste du fun, du mouvement, du sable entre les orteils et de bonnes vibes. Ces cours sont accessible à tous! Alors viens comme tu es, avec ta curiosité et ton envie d'explorer.

photo Beach Yoga

Beach Yoga

Bien-être, Competition sportive

Messanges 40660

Le 07/07/2026

Ton corps à besoin de vacances? Et si tu lui offrais une session de Beach yoga. Un moment rien qu'à toi, bercé par les vagues et guidé par Laetitia ,une prof inspirée et inspirante. Avec plus de 500h de formation, Laetitia te propose un yoga fluide, un brin de challenge et beaucoup de bienveillance. Elle ne cherche pas la performance, mais la présence. Pas la posture parfaite, mais l'écoute juste. Pas de pression, juste du fun, du mouvement, du sable entre les orteils et de bonnes vibes. Ces cours sont accessible à tous! Alors viens comme tu es, avec ta curiosité et ton envie d'explorer.

photo Beach Yoga

Beach Yoga

Bien-être, Competition sportive

Messanges 40660

Le 06/07/2026

Ton corps à besoin de vacances? Et si tu lui offrais une session de Beach yoga. Un moment rien qu'à toi, bercé par les vagues et guidé par Laetitia ,une prof inspirée et inspirante. Avec plus de 500h de formation, Laetitia te propose un yoga fluide, un brin de challenge et beaucoup de bienveillance. Elle ne cherche pas la performance, mais la présence. Pas la posture parfaite, mais l'écoute juste. Pas de pression, juste du fun, du mouvement, du sable entre les orteils et de bonnes vibes. Ces cours sont accessible à tous! Alors viens comme tu es, avec ta curiosité et ton envie d'explorer.

photo Visite de la Ferme Darrigade

Visite de la Ferme Darrigade

Manifestation culturelle, Patrimoine - Culture, Repas - Dégustation, Visites et circuits

Soustons 40140

Le 07/07/2026

Depuis 5 générations, la Ferme Darrigade, cultive son attachement au terroir. La Ferme s'oriente vers la production d'asperges, le maïs semence, le gavage de canards, et la culture de la cacahuète qui est une de ses originalités. Visite et dégustation sur inscription auprès de l'office de tourisme. Nombre limité. En parallèle de la visite, une chasse au trésor pour les enfants pour devenir Petit Fermier !

photo Visite de la Ferme Darrigade

Visite de la Ferme Darrigade

Vie locale, Pour enfants

Soustons 40140

Le 07/07/2026

Depuis 5 générations, la Ferme Darrigade, cultive son attachement au terroir. La Ferme s'oriente vers la production d'asperges, le maïs semence, le gavage de canards, et la culture de la cacahuète qui est une de ses originalités. Visite et dégustation sur inscription auprès de l'office de tourisme. Nombre limité. En parallèle de la visite, une chasse au trésor pour les enfants pour devenir Petit Fermier !

photo EXPOSITION DE CAMILLE CARREAU

EXPOSITION DE CAMILLE CARREAU

Exposition, Dessin - Collage, Nature - Environnement

Eugénie-les-Bains 40320

Du 27/05/2026 au 27/06/2026

« Mes collages, rêves recomposés, paysages intérieurs, fragments fragiles réunis, pour trouver ma place et garder mon mystère. Rêver comme on entrouvre une fenêtre. Découper pour libérer des fragments de mondes cachés. Assembler pour inventer un dialogue insoupçonné. Coller pour suspendre l’instant où tout devient évidence. Encadrer comme on trace un seuil invisible. » Camille Carreau MER. 27 MAI > SAM. 27 JUIN Exposition JEUDI 28 MAI 18H : Vernissage

photo Exposition « Les sens de l’Art »

Exposition « Les sens de l’Art »

Manifestation culturelle, Atelier, Atelier, Exposition, Manifestation culturelle

Saint-Martin-de-Seignanx 40390

Du 05/05/2026 au 27/06/2026

Cette exposition sur « Les sens de l’Art » vous est proposée par Artelandes avec l’association Valentin Haüy. L’exposition propose de dépasser les formes classiques des arts visuels : au lieu d’un simple tableau au mur ou d’une sculpture sur un socle, les œuvres deviennent immersives et interagissent avec le lieu et le public. Grâce à la créativité des artistes, ce pari est pleinement réussi. Pour « Les Sens de l’Art », les artistes revisitent leurs œuvres à travers divers médiums — peinture, sculpture, collage, art textile, art numérique et techniques mixtes — afin de créer des univers sensoriels propices à une nouvelle expérience de découverte. Tout public / Entrée libre et gratuite aux horaires d’ouverture de la médiathèque.

photo Exposition « Les sens de l’Art »

Exposition « Les sens de l’Art »

Sculpture, Exposition

Saint-Martin-de-Seignanx 40390

Du 05/05/2026 au 27/06/2026

Cette exposition sur « Les sens de l’Art » vous est proposée par Artelandes avec l’association Valentin Haüy. L’exposition propose de dépasser les formes classiques des arts visuels : au lieu d’un simple tableau au mur ou d’une sculpture sur un socle, les œuvres deviennent immersives et interagissent avec le lieu et le public. Grâce à la créativité des artistes, ce pari est pleinement réussi. Pour « Les Sens de l’Art », les artistes revisitent leurs œuvres à travers divers médiums — peinture, sculpture, collage, art textile, art numérique et techniques mixtes — afin de créer des univers sensoriels propices à une nouvelle expérience de découverte. Tout public / Entrée libre et gratuite aux horaires d’ouverture de la médiathèque.

photo Atelier Peinture préhistorique

Atelier Peinture préhistorique

Manifestation culturelle, Peinture, Histoire - Civilisation, Pour enfants, Atelier, Atelier

Brassempouy 40330

Le 06/07/2026

Laissez l’artiste préhistorique qui est en vous s’exprimer ! Sur une paroi de grotte reconstituée, reproduisez les chefs-d'œuvre de l’art préhistorique. Vivez une expérience de peinture inédite, en réalisant vos œuvres avec des ocres naturelles, sur une paroi verticale et en relief ! Pour qui ? Cet atelier est proposé à tous, petits et grands, à partir de 3 ans. Comment participer ? Il vous suffit de rejoindre le médiateur culturel pour vous joindre à l'atelier en fonction des places disponibles lors de votre arrivée. L'atelier est proposé en continu.

photo Atelier Peinture préhistorique

Atelier Peinture préhistorique

Atelier, Peinture

Brassempouy 40330

Le 06/07/2026

Laissez l’artiste préhistorique qui est en vous s’exprimer ! Sur une paroi de grotte reconstituée, reproduisez les chefs-d'œuvre de l’art préhistorique. Vivez une expérience de peinture inédite, en réalisant vos œuvres avec des ocres naturelles, sur une paroi verticale et en relief ! Pour qui ? Cet atelier est proposé à tous, petits et grands, à partir de 3 ans. Comment participer ? Il vous suffit de rejoindre le médiateur culturel pour vous joindre à l'atelier en fonction des places disponibles lors de votre arrivée. L'atelier est proposé en continu.

photo En famille, chasse aux trésors naturels de la forêt

En famille, chasse aux trésors naturels de la forêt

Pour enfants, Vie locale

La Forest-Landerneau 29800

Le 07/07/2026

Dans le magnifique bois de La Forest Landerneau, adultes et enfants, à partir de 3 ans, sont invités à la chasse aux trésors que la forêt nous propose ( chapeau de gland, morceau de mousse, feuille colorée....) tout en respectant les lieux. Chaque famille reçoit une fiche imprimée. Au fil du chemin, cette feuille de route servira au groupe pour la collecte. La coopération entre les membres du groupe est privilégiée. Pendant le parcours, les familles seront également invitées à des ateliers de sylvothérapie ludique ( Land'art, Dingbats, devinettes, etc...). Adulte et enfant bénéficient d'un mini-bain de forêt et profite des bienfaits des arbres qui filtrent l'oxygène dont nous avons besoin. - Nombre de places limitées. - Réservation obligatoire.

photo Visite audition du grand orgue de l'Abbatiale

Visite audition du grand orgue de l'Abbatiale

Manifestation culturelle, Musique classique, Patrimoine - Culture, Patrimoine - Culture, Visites et circuits

Saint-Sever 40500

Le 07/07/2026

Découvrez en toute intimité l'un des derniers chefs-d’œuvre du facteur d'orgue Cavaillé Coll. L'organiste Philippe Carrère vous partage sa passion le temps d'une visite ponctuée de démonstrations. Réservation conseillée, de 2 à 8 personnes. Participation souhaitée au profit de l'association des Amis de l'orgue A. Cavaillé-Coll de Saint-Sever".

photo Visite audition du grand orgue de l'Abbatiale

Visite audition du grand orgue de l'Abbatiale

Musique classique

Saint-Sever 40500

Le 07/07/2026

Découvrez en toute intimité l'un des derniers chefs-d’œuvre du facteur d'orgue Cavaillé Coll. L'organiste Philippe Carrère vous partage sa passion le temps d'une visite ponctuée de démonstrations. Réservation conseillée, de 2 à 8 personnes. Participation souhaitée au profit de l'association des Amis de l'orgue A. Cavaillé-Coll de Saint-Sever".

photo Visite de l'église Notre Dame de Lit

Visite de l'église Notre Dame de Lit

Manifestation culturelle, Patrimoine - Culture, Patrimoine - Culture, Visites et circuits

Lit-et-Mixe 40170

Le 06/07/2026

L’église, construite au XIVème siècle, était une église à caractère défensif, comme nous le montre sa tourelle. Au XIXème siècle, le clocher a été réhaussé, puis orné d'une flèche en 1904, surmontée de quatre anges aux points cardinaux , lui donnant cette silhouette si particulière. Au rez-de-chaussée du clocher se trouve une Piéta en pierre datant du XVème siècle. La porte intérieure encadre des battants en bois sculpté du XVème siècle classés comme objet protégé au titre des Monuments Historiques. Au fond de l'église se trouvent des peintures du peintre bordelais François-Maurice Roganeau sont à découvrir, l'une d'elles, réalisée en 1920 est consacrée aux enfants de Lit morts pour la Patrie lors de la 1ère Guerre Mondiale. Gratuit.

photo Visite de l'église Notre Dame de Lit

Visite de l'église Notre Dame de Lit

Histoire - Civilisation, Patrimoine - Culture, Peinture, Culte et religion

Lit-et-Mixe 40170

Le 06/07/2026

L’église, construite au XIVème siècle, était une église à caractère défensif, comme nous le montre sa tourelle. Au XIXème siècle, le clocher a été réhaussé, puis orné d'une flèche en 1904, surmontée de quatre anges aux points cardinaux , lui donnant cette silhouette si particulière. Au rez-de-chaussée du clocher se trouve une Piéta en pierre datant du XVème siècle. La porte intérieure encadre des battants en bois sculpté du XVème siècle classés comme objet protégé au titre des Monuments Historiques. Au fond de l'église se trouvent des peintures du peintre bordelais François-Maurice Roganeau sont à découvrir, l'une d'elles, réalisée en 1920 est consacrée aux enfants de Lit morts pour la Patrie lors de la 1ère Guerre Mondiale. Gratuit.

photo Activité enfants et ados : Initiation au surf La Garluche

Activité enfants et ados : Initiation au surf La Garluche

Sports et loisirs, Sports nautiques, Competition sportive

Mimizan 40200

Le 06/07/2026

Tu veux essayer le surf ou faire un stage , rejoins nous à l'école de surf Quiksilver de la Garluche. Nous optimiserons ta progression avec du matériel adapté, dans un esprit surf mais avant tout sportif et convivial, sans négliger le côté ludique qui nous tient à coeur . Possibilité de cours adaptés à partir de 6 ans jusqu'à 8 ans Lieu de RV: école de surf la garluche 1/4 d 'heure avant Ecole ouverte 7 jours sur 7. De 8 à 18 ans. Tarif réduit : 25 € Durée :1h 30 Taille du groupe : 8 maximum Réservations: 06 82 10 53 57

photo Marché saisonnier

Marché saisonnier

Foire - Salon, Patrimoine - Culture, Repas - Dégustation, Marché

Seignosse 40510

Le 07/07/2026

Le marché de Seignosse Le Penon est l'un des plus grands et des plus réputés de la région en été. De 9h à 13h, découvrez le marché de Seignosse Océan, où l’on trouve de tout : alimentation, vêtements, décoration, produits régionaux. Situé près de l’Office de Tourisme, sous l’ombre des pins, ce marché accueille plus de 200 commerçants en plein cœur de l’été.

photo La vie de l'abeille - visite d'une miellerie

La vie de l'abeille - visite d'une miellerie

Nature - Environnement, Patrimoine - Culture, Animaux, Plante - Fleur, Visites et circuits

Hinx 40180

Le 06/07/2026

Venez découvrir l'apiculture traditionnelle sur les premiers coteaux de Chalosse à Hinx. Lors de cette visite dans la miellerie Farandole d'Abelha, vous apprendrez tout sur l'apiculture, de la ruche et la vie de l'abeille jusqu'à la mise en pot du miel. La miellerie est située près des barthes de l'Adour, où sont générés foins, sainfoin et diverses fleurs de prairie. Tout cela permet d'obtenir des miels naturels. Suivant les années et la climatologie ces différents miels peuvent être d'acacia, de fleurs, de châtaignier ou encore de bruyère.

photo Les fruits et les légumes vous veulent du bien

Les fruits et les légumes vous veulent du bien

Foire - Salon, Repas - Dégustation, Atelier, Atelier, Marché

Seignosse 40510

Le 07/07/2026

Seignosse Attitude : les fruits et légumes vous veulent du bien. Animation le mardi 7 juillet, de 10h à 12h30, devant l'Office de Tourisme de Seignosse. Gratuit. Dans le cadre de la SEIGNOSSE ATTITUDE, en complément du marché du Penon, l'Office de Tourisme vous invite à rencontrer une diététicienne de l'INTERFEL* pour un moment de sensibilisation à la consommation durable particulièrement pour les fruits et légumes. Rendez-vous devant le stand pour un moment d'échanges : - Dégustation de produits frais. - Information sur les bienfaits nutritionnels. - Présentation de recettes faciles à faire. Un rappel des bonnes pratiques pour favoriser une alimentation saine même en vacances ! *Interprofession des fruits et légumes frais.

photo Les fruits et les légumes vous veulent du bien

Les fruits et les légumes vous veulent du bien

Repas - Dégustation, Marché, Patrimoine - Culture

Seignosse 40510

Le 07/07/2026

Seignosse Attitude : les fruits et légumes vous veulent du bien. Animation le mardi 7 juillet, de 10h à 12h30, devant l'Office de Tourisme de Seignosse. Gratuit. Dans le cadre de la SEIGNOSSE ATTITUDE, en complément du marché du Penon, l'Office de Tourisme vous invite à rencontrer une diététicienne de l'INTERFEL* pour un moment de sensibilisation à la consommation durable particulièrement pour les fruits et légumes. Rendez-vous devant le stand pour un moment d'échanges : - Dégustation de produits frais. - Information sur les bienfaits nutritionnels. - Présentation de recettes faciles à faire. Un rappel des bonnes pratiques pour favoriser une alimentation saine même en vacances ! *Interprofession des fruits et légumes frais.

photo De la tauromachie à la danse

De la tauromachie à la danse

Peinture, Photographie - Vidéo

Mont-de-Marsan 40000

Du 29/06/2026 au 12/07/2026

Exposition d'aquarelles sur le thème de la tauromachie et du tango de l'artiste Philippe Dodier (1933 - 2015). Le thème de la tauromachie a envouté beaucou d'artistes de Goya à Picasso... Dans les années 50, Philippe Dodier vivait à Paris chez le peintre Eugène de Kermadec qui, lui aussi, était happé par la fièvre taurine. Philippe Dodier, photographe pour la revue toros, a voulu descendre dans l'arène pour comprendre. Lors de tientas en Espagne il est entré en communion avec cette danse du taureau et du toréro. La rencontre avec Eugène de Kermadec, devenu son mentor, a été déterminante et a habité sa façon de peindre : le fait de peindre non pas ce que l'on voit, mais ce que l'on ressent, là est l'une des clés de sa peinture. Le point de départ est toujours une photo ou quelque chose de concret ensuite l'émotion fait l'aquarelle. C'est une peinture qui peut paraître di

photo Balade nocturne au bord de l'Adour

Balade nocturne au bord de l'Adour

Nature - Environnement, Plante - Fleur, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Visites et circuits

Aire-sur-l'Adour 40800

Le 07/07/2026

Suivez Amandine et Sandrine pour une balade commentée sur le thème de l'Adour avec sa faune, sa flore et son patrimoine ! Un moment convivial entre détente, nature et histoire. Le départ sera fera à l'Office de Tourisme d' Aire . Réservation obligatoire, places limitées

photo Mojo Mojo, évènement nature et bien-être

Mojo Mojo, évènement nature et bien-être

Bien-être, Atelier

Seignosse 40510

Du 08/06/2026 au 28/06/2026

Du 8 au 28 juin 2026, prenez une vraie pause avec Mojo Mojo, un événement bien-être unique niché en pleine nature, aux Maritimes à Seignosse. Pendant trois semaines, laissez-vous porter par une programmation exclusive pensée pour vous reconnecter à l’essentiel. Des sessions de yoga de tout genre guidées par des intervenants passionnés, des ateliers créatifs en plein air, et une ambiance relaxante bercée par les pins : ici, tout invite à ralentir, à respirer, à se retrouver. Un programme varié : - cours de yoga, pilates et respiration - ateliers créatifs (poterie, aquarelle) - balades découvertes en pleine nature avec nos guides passionnés Le programme est à découvrir en ligne : https://www.lesmaritimes.com/fr/activites-services/mojo-mojo Pour les personnes ne séjournant pas aux Maritimes : Inscription au 05 58 43 32 80 ou à contact@lesmaritimes.com 15€ par adulte / 5€ par enfant

photo Visite des arènes de Bahus-Soubiran

Visite des arènes de Bahus-Soubiran

Fête, Vie locale, Manifestation culturelle, Visites et circuits

Bahus-Soubiran 40320

Le 06/07/2026

Venez découvrir les arènes de Bahus-Soubiran avec Guy : passionné par son terroir et désirant le faire partager au visiteur. Cette expérience inédite et originale est l’occasion de découvrir des endroits insolites et les petits secrets qui composent toute la richesse du département. La FFCL propose ainsi de faire connaître et apprécier la Course landaise aux spectateurs néophytes : visiteurs, touristes, nouveaux habitants... Inscription au 05 58 71 64 70

photo Visite Flash de la Maison Sentex

Visite Flash de la Maison Sentex

Manifestation culturelle, Histoire - Civilisation, Histoire - Civilisation, Patrimoine - Culture, Manifestation culturelle, Visites et circuits

Saint-Sever 40500

Le 06/07/2026

Nous vous proposons de vous faire découvrir la Maison Sentex mais en version Flash. En 30 minutes chrono, suivez notre guide pour une visite privilège de ce trésor antique ! Sur réservation : 10 personnes maximum. Rdv à l'Office de Tourisme.

photo Cercle de parole et de ressources pour femmes touchées par le cancer

Cercle de parole et de ressources pour femmes touchées par le cancer

Conférence - Débat

Parentis-en-Born 40160

Du 25/04/2026 au 27/06/2026

Vous avez traversé ou traversez un cancer et ressentez le besoin de parler, d’échanger, d’être entourée , de reconnecter à vos ressources et à votre corps ? Rejoignez ce cercle de femmes bienveillant et sécurisant Un espace pour ne plus rester seule avec ce que vous vivez Dans ce cercle vous pouvez • Partager votre vécu et vos émotions • Rompre l’isolement • Donner et recevoir du soutien • Découvrir des outils de respiration, de relaxation, de nouvelles ressources pour avancer

photo De la tauromachie à la danse

De la tauromachie à la danse

Patrimoine - Culture, Exposition

Mont-de-Marsan 40000

Du 29/06/2026 au 12/07/2026

Exposition d'aquarelles sur le thème de la tauromachie et du tango de l'artiste Philippe Dodier (1933 - 2015). Le thème de la tauromachie a envouté beaucou d'artistes de Goya à Picasso... Dans les années 50, Philippe Dodier vivait à Paris chez le peintre Eugène de Kermadec qui, lui aussi, était happé par la fièvre taurine. Philippe Dodier, photographe pour la revue toros, a voulu descendre dans l'arène pour comprendre. Lors de tientas en Espagne il est entré en communion avec cette danse du taureau et du toréro. La rencontre avec Eugène de Kermadec, devenu son mentor, a été déterminante et a habité sa façon de peindre : le fait de peindre non pas ce que l'on voit, mais ce que l'on ressent, là est l'une des clés de sa peinture. Le point de départ est toujours une photo ou quelque chose de concret ensuite l'émotion fait l'aquarelle. C'est une peinture qui peut paraître di

photo A la découverte des plantes sauvages, médicinales et comestibles avec Francine

A la découverte des plantes sauvages, médicinales et comestibles avec Francine

Nature - Environnement, Nature - Environnement

Pontonx-sur-l'Adour 40465

Le 07/07/2026

Retrouver Francine Lalanne pour une sortie à la découverte des plantes sauvages, médicinales et comestible du Pays Tarusate. Francine vous donnera les clefs pour une identification sûre, et vous indiquera comment transformer ces plantes en remèdes ou en bons plats pour épater votre entourage. Elle mettra en marche tous vos sens pendant cette balade : ouïe, vue, toucher, goût... Le tout de manière ludique et pédagogique.

Ressources supplémentaires