photo Carte blanche de danse du Conservatoire

Carte blanche de danse du Conservatoire

Musique, Musique classique, Danse - Bal - Cabaret

Chartres 28000

Le 15/11/2025

Venez découvrir des répertoires et styles d’une grande variété : solistes, ensembles de musique de chambre, chœurs d’enfants et d’adultes, opéra, mélodie, danseurs talentueux qui repoussent les limites du mouvement artistique. Ces rencontres uniques célèbrent la créativité, l’émotion et le dévouement de nos jeunes élèves à leur art. En partenariat avec le Musée des Beaux-arts de Chartres.

photo Festival AlimenTERRE

Festival AlimenTERRE

Cinéma, Festival généraliste, Conférence - Débat

Cheniménil 88460

Le 15/11/2025

Du 15 octobre au 30 novembre, le Festival AlimenTERRE revient dans les Vosges avec une série de projections-débats autour des enjeux alimentaires, d’ici et d’ailleurs. Chaque séance propose la découverte d’un film documentaire international, suivie d’un échange ouvert avec citoyens et acteurs du territoire. Le CMR Vosges, mouvement d’éducation populaire, coordonne un collectif de 29 structures locales pour organiser ces projections-débat avec le soutien du CFSI et du GESCOD. Ce festival est l’occasion de réfléchir ensemble à l’avenir de notre alimentation et de notre agriculture. D’autres structures, en dehors de notre collectif, organisent également des projections sur le territoire. Vous pouvez les retrouver sur le site AlimenTERRE.org, dans la rubrique « Les séances ». Le documentaire "Leurs champs du Coeur" est proposé à Cheniménil. Un tour de France de 12 fermes qui ont choisi d'adapter leurs pratiques aux grands enjeux de notre temps.

photo Festival AlimenTERRE

Festival AlimenTERRE

Cinéma, Festival généraliste, Conférence - Débat

Saulcy-sur-Meurthe 88580

Le 15/11/2025

Du 15 octobre au 30 novembre, le Festival AlimenTERRE revient dans les Vosges avec une série de projections-débats autour des enjeux alimentaires, d’ici et d’ailleurs. Chaque séance propose la découverte d’un film documentaire international, suivie d’un échange ouvert avec citoyens et acteurs du territoire. Le CMR Vosges, mouvement d’éducation populaire, coordonne un collectif de 29 structures locales pour organiser ces projections-débat avec le soutien du CFSI et du GESCOD. Ce festival est l’occasion de réfléchir ensemble à l’avenir de notre alimentation et de notre agriculture. D’autres structures, en dehors de notre collectif, organisent également des projections sur le territoire. Vous pouvez les retrouver sur le site AlimenTERRE.org, dans la rubrique « Les séances ».

photo Nuit de la jongle et des Arts du cirque

Nuit de la jongle et des Arts du cirque

Cirque - Marionnette, Spectacle, Lecture - Conte - Poésie

Paimpol 22500

Le 15/11/2025

Toute la journée : Ateliers libres sous forme de Workshop (gratuit). 20h30 : Spectacles de cirque professionnels (5€ – Gratuit pour les – de 3 ans) Hector le pêcheur – Cie La Cane la Mouton – 30min – Conte jonglé et engagé / Don’t worry – Cie du Long Raccourci – 30min – Jonglerie, équilibre, mouvement, manipulation et genoux. Se blesser, guérir, revivre. Buvette et restauration sur place.

photo Visite sensible : En mouvement

Visite sensible : En mouvement

Colmar 68000

Le 15/11/2025

Comment entrer en relation avec les œuvres grâce à son corps ? La chorégraphe Caroline Grosjean et la médiatrice Nathalie Belhoste vous accompagnent lors d’une rencontre sensible de la collection d’art moderne et contemporain mêlant approches historique et sensorielle. La visite sensible est ouverte à tous et à toutes, petits et grands, personnes en situation de handicap ou non.

photo Flamenco d'automne -

Flamenco d'automne - "Flamenco Passion"

Danse - Bal - Cabaret

Arles 13200

Le 15/11/2025

Durant cet événement culturel unique, Arles se métamorphose et vibre au rythme des guitares, des palmas et des voix puissantes des chanteurs. Laissez-vous envoûter par les danseuses et danseurs dont les robes colorées et les mouvements envoûtants illustrent la quintessence de cette tradition espagnole, ancrée dans l’émotion et l’expression pure. "Flamenco d'automne - Flamenco Passion", c’est une invitation à découvrir ou redécouvrir le flamenco sous toutes ses formes : traditionnelle, moderne et innovante. Chaque performance, intensément chargée d'émotion, vous fera ressentir la vivacité et la profondeur de cet art immortel. Préparez-vous à un spectacle vibrant où la musique, le chant et la danse s'entrelacent pour offrir un spectacle inoubliable. Ce festival s'inscrit comme un moment fort de la saison culturelle à Arles, célèbre pour son riche patrimoine artistique et historique. Ne manquez pas cette occasion de plonger dans l'univers du flamenco, où chaque note et chaque pas racontent une histoire. "Flamenco d'automne - Flamenco Passion" vous attend pour une soirée captivante qui promet d'embraser vos cœurs et vos esprits. Venez nombreux partager cette passion[...]

photo Sarah Moha - Tablao

Sarah Moha - Tablao

Musique, Danse - Bal - Cabaret

Marseille 13000

Le 15/11/2025

Danseuse et chorégraphe marseillaise, Sarah Moha explore un flamenco à la fois enraciné et libre. Formée en France (Patricio Martin, Carmen Alvarez) et en Espagne auprès de figures majeures comme Manolo Marín, La Tati, Belén Maya ou Israel Galván, elle développe une danse habitée, entre tradition et création contemporaine. Après 10 ans à Paris avec sa compagnie Kahena, elle revient dans le Sud pour poursuivre ses recherches : collaborations avec El Tchoune, Ahmad Compaoré, Suzel Barbaroux, Ivan Chabanaud, Sigonbile Mbambo… Elle croise les disciplines (musique, arts numériques, théâtre), tout en transmettant sa passion avec générosité. Un flamenco vivant, curieux et en mouvement. Avec : Paco Santiago (chant), Jose Boleco (guitare) et Frasco Amador (Violon)

photo Entre nos mains - Cie Wejna danse contemporaine

Entre nos mains - Cie Wejna danse contemporaine

Manifestation culturelle, Danse - Bal - Cabaret, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Spectacle

Saint-Maurice-sur-Adour 40270

Le 15/11/2025

Entre nos mains n’est pas une représentation, c’est un moment poétique que l’on partage,autour de gestes qui nous ressemblent et qui nous rassemblent, dans l’intimité d’une ,rencontre.La danseuse propose une chorégraphie, composée de gestes ordinaires, reconnaissables, ou non, dans laquelle chacun peut projeter son propre quotidien. Elle invite ensuite les spectateurs à se mettre en mouvement, et à improviser une série de gestes familiers. De ce recueil de gestes, naît une danse chorale que le public construit in situ avec la danseuse. Public familial et intergénérationnel (dès 4 ans). Représentation suivie d’ateliers chorégraphiques – De 16h30 à 18h30 . Par une série d’ateliers ludiques et agréables, la chorégraphe amène les participants à prendre conscience de leurs gestes quotidiens et à les transformer en gestes dansés.

photo Atelier Qi Gong

Atelier Qi Gong

Sports et loisirs, Atelier

Marlenheim 67520

Du 08/11/2025 au 13/12/2025

Samedi 8 novembre de 14h30 à 18h Atelier de Qi Gong, art martial asiatique énergétique, millénaire. Le Qi Gong est composé de mouvements harmonieux et précis liés à une respiration consciente. Il équilibre le corps et l'esprit, restitue de la souplesse. Tarif : 20€ Organisé par Ma Santé Bien Aimée Sur réservation.

photo Symposium des maudits

Symposium des maudits

Cinéma

Charleville-Mézières 08000

Du 14/11/2025 au 15/11/2025

Continuant à explorer le patrimoine du fantastique, le symposium se penche cette année sur un thème particulièrement riche : le gothique.Peuple historique, les Goths ont bien malgré eux laissé leur nom à un adjectif caractérisant une vision fantasmée du Moyen Âge.D’abord pourfendu à la Renaissance puis pendant les Lumières, le Gothique ressurgit à partir de la seconde moitié du XVIIIème siècle à la fois sous des formes architecturales et sous la plume d’écrivains tels que Horace Walpole, Ann Radcliffe ou encore Matthew Gregory Lewis. L’histoire du fantastique était en marche : le Gothique allait désormais évoquer le mystère, l’effroi, les légendes anciennes que la raison moderne ne saurait voir.Par la suite, au XIXème siècle, le Romantisme noir allait y puiser ses racines, et à la fin du siècle l’époque victorienne s’en empara à son tour. Genre mouvant tout en restant toujours reconnaissable, le gothique gagne les arts populaires au cours du siècle suivant : il continue d’être exploité dans la littérature, mais s’impose également au cinéma, dans la musique ou même encore dans la mode…Au cours de ces deux soirées, nous vous convions à une immersion dans la sombre histoire[...]

photo Entre nos mains - Cie Wejna danse contemporaine

Entre nos mains - Cie Wejna danse contemporaine

Danse - Bal - Cabaret, Atelier

Saint-Maurice-sur-Adour 40270

Le 15/11/2025

Entre nos mains n’est pas une représentation, c’est un moment poétique que l’on partage,autour de gestes qui nous ressemblent et qui nous rassemblent, dans l’intimité d’une ,rencontre.La danseuse propose une chorégraphie, composée de gestes ordinaires, reconnaissables, ou non, dans laquelle chacun peut projeter son propre quotidien. Elle invite ensuite les spectateurs à se mettre en mouvement, et à improviser une série de gestes familiers. De ce recueil de gestes, naît une danse chorale que le public construit in situ avec la danseuse. Public familial et intergénérationnel (dès 4 ans). Représentation suivie d’ateliers chorégraphiques – De 16h30 à 18h30 . Par une série d’ateliers ludiques et agréables, la chorégraphe amène les participants à prendre conscience de leurs gestes quotidiens et à les transformer en gestes dansés.

photo Exposition : Portraits de femmes kurdes

Exposition : Portraits de femmes kurdes

Nevers 58000

Du 08/11/2025 au 16/12/2025

Début de soirée à 18h30 avec le vernissage de l'Exposition Portraits de femmes kurdes proposée par France-Kurdistan jusqu'au 23 janvier (à découvrir seulement les soirs de représentation). Puis, une conférence sur le Moyen-Orient : «L’émancipation des femmes kurdes», avec Roseline Beriwan Kisa et Pascal Torre (France-Kurdistan), Suleyman Akguc (Fédération de l’union des alévis de France) et d’un.e représentant.e du mouvement des femmes kurdes en France. La soirée se termine par un concert avec Guclan Erdogan & Serkan Gürbüz «Musiques et chants kurdes/zaza». Dans le cadre de Kurdistan : les femmes chantent et dansent leur histoire.

photo Cours de méthode Feldenkraïs : bougez mieux, vivez mieux !

Cours de méthode Feldenkraïs : bougez mieux, vivez mieux !

Sports et loisirs, Sports et loisirs

Biscarrosse 40600

Le 19/12/2025

Avec Lhumen, le sens du mouvement, Stéphanie vous propose de découvrir la Méthode Feldenkraïs©, une pratique corporelle douce, inédite sur le Nord des Landes et le Bassin d’Arcachon. Le cœur de cette méthode innovante est de vous donner les clés pour apprendre par vous-même, à votre rythme et selon vos limitations. Dans les cours collectifs de prise de conscience par le mouvement©, vous n’avez aucun mouvement à reproduire, vous vous laissez guider par les instructions données oralement, à l’écoute de vos ressentis intérieurs. Plus vous prenez conscience de la façon dont le mouvement se fait, plus vous êtes en capacité de mieux mobiliser votre corps, et le rapport effort/efficacité s’améliore. Une expérience qui s’enrichit à chaque séance et que vous pouvez transposer dans vos gestes du quotidien ou dans votre pratique sportive, artistique ou de bien-être. Sur inscription.

photo Théâtre :

Théâtre : "Pour la consolation"

Théâtre

SAINT-VALERY-EN-CAUX 76460

Le 27/11/2025

"Pour la consolation" : variation sur le thème de la fuite en cinq histoires Pour la consolation est un spectacle à la croisée du docu/fiction, où prennent vie des personnages en marge, inadaptés, traversés par des élans de liberté. Ils fuient non par lâcheté, mais pour créer des brèches dans ce qui enferme, pour faire advenir d’autres possibles. Les artistes inspirés par Jean Giono, Henri Laborit, Gilles Deleuze et Félix Guattari explorent la fuite comme une force vitale, un mouvement qui interroge notre place dans le monde, nos désirs d’émancipation et nos manières de résister. Un spectacle en perpétuel mouvement, comme une comète : il ne commence jamais vraiment et ne se termine pas tout à fait. Nourri d’improvisations, de récits réels issus de documentaires comme Galères de femmes ou Punk à chien, Pour la consolation est une invitation à la réflexion, où le public devient acteur de son propre regard. Un théâtre vivant, un théâtre libre qui fait de la fuite une puissance d’action. A 20h00, durée 1h30 14 ans +

photo Exposition -

Exposition - "Dans ma tête" - Lydia Pochet

Peinture, Exposition

Migennes 89400

Du 08/11/2025 au 20/12/2025

Depuis son plus jeune âge, la création et le jeu des couleurs lui ont offert un refuge face à une enfance difficile. L’art est revenu à elle, d’abord thérapeutique, puis s’est imposé comme une évidence. Autodidacte, elle a su, à force d’expérimentations et de lâcher-prise, se fondre dans ses œuvres. Elle utilise exclusivement l’acrylique pour sa richesse chromatique, et travaille sur bois ou toile de lin, matières qu’elle trouve chaleureuses et apaisantes. Avec l’Art Fluide, une technique intuitive où la peinture est coulée directement sur la toile, elle libère ses pensées ; les mouvements, les reflets, les pigments deviennent un exutoire. À l’inverse, le Dot Working — basé sur l’application minutieuse de points répétés — canalise son énergie : cette technique l’amène à apprivoiser ses émotions par la concentration. Les visiteurs restent parfois pensifs devant ses œuvres et s’interrogent souvent sur ces deux styles diamétralement opposés. Elle explique que son trouble dissociatif lui permet ce grand écart et qu’ainsi elle laisse s’exprimer chaque facettes de sa personnalité en trouvant un équilibre certes fragile, mais essentiel.

photo Théâtre :

Théâtre : "Pour la consolation"

Théâtre, Spectacle

Saint-Valery-en-Caux 76460

Le 27/11/2025

"Pour la consolation" : variation sur le thème de la fuite en cinq histoires Pour la consolation est un spectacle à la croisée du docu/fiction, où prennent vie des personnages en marge, inadaptés, traversés par des élans de liberté. Ils fuient non par lâcheté, mais pour créer des brèches dans ce qui enferme, pour faire advenir d’autres possibles. Les artistes inspirés par Jean Giono, Henri Laborit, Gilles Deleuze et Félix Guattari explorent la fuite comme une force vitale, un mouvement qui interroge notre place dans le monde, nos désirs d’émancipation et nos manières de résister. Un spectacle en perpétuel mouvement, comme une comète : il ne commence jamais vraiment et ne se termine pas tout à fait. Nourri d’improvisations, de récits réels issus de documentaires comme Galères de femmes ou Punk à chien, Pour la consolation est une invitation à la réflexion, où le public devient acteur de son propre regard. Un théâtre vivant, un théâtre libre qui fait de la fuite une puissance d’action. A 20h00, durée 1h30 14 ans +

photo Concert : Fleuves & Super Cagette

Concert : Fleuves & Super Cagette

Musique, Jazz - Blues, Science et technique

Dinan 22100

Le 28/11/2025

Viens transer ! Fleuves Trio atypique devenu un des porte-étendards des nouvelles musiques bretonnes. Avec son répertoire électro/jazz/rock, les trois musiciens made in Breizh amènent une musique à danser d’une fraicheur originale et inédite. Voici une invitation irrésistible à se mettre en mouvement. Super Cagette À la découverte d’un drôle d’électro-clarinettiste : Maël Gourmelon. Inspiré par les musiques du monde, le jazz, fan des synthés 80’s, et des boîtes à rythmes vintages, admiratif de l’esprit disco, fluo, paillettes et boules à facettes, influencé par les mouvements technoïdes, la science-fiction et l’alignement des planètes… Bienvenue dans l’univers loufoque de Super Cagette. Concert débout Billetterie : - En ligne prioritairement - A l’office de tourisme de Dinan aux horaires d’ouverture consultables sur le site internet de Dinan-Cap Fréhel Tourisme. - Par téléphone, muni de votre carte bancaire au 02 96 87 14 27. - Le soir des spectacles, 30 minutes avant la représentation, sous réserve de places disponibles.

photo Exposition -

Exposition - "Dans ma tête" - Lydia Pochet

Migennes 89400

Du 08/11/2025 au 20/12/2025

Depuis son plus jeune âge, la création et le jeu des couleurs lui ont offert un refuge face à une enfance difficile. L’art est revenu à elle, d’abord thérapeutique, puis s’est imposé comme une évidence. Autodidacte, elle a su, à force d’expérimentations et de lâcher-prise, se fondre dans ses œuvres. Elle utilise exclusivement l’acrylique pour sa richesse chromatique, et travaille sur bois ou toile de lin, matières qu’elle trouve chaleureuses et apaisantes. Avec l’Art Fluide, une technique intuitive où la peinture est coulée directement sur la toile, elle libère ses pensées ; les mouvements, les reflets, les pigments deviennent un exutoire. À l’inverse, le Dot Working — basé sur l’application minutieuse de points répétés — canalise son énergie : cette technique l’amène à apprivoiser ses émotions par la concentration. Les visiteurs restent parfois pensifs devant ses œuvres et s’interrogent souvent sur ces deux styles diamétralement opposés. Elle explique que son trouble dissociatif lui permet ce grand écart et qu’ainsi elle laisse s’exprimer chaque facettes de sa personnalité en trouvant un équilibre certes fragile, mais essentiel.

photo MENTIR LO MINIMO

MENTIR LO MINIMO

Manifestation culturelle

Mende 48000

Du 15/11/2025 au 16/11/2025

Cie ALTA GAMA // cirque minimaliste Il et elle sont deux : lui, massif et corpulent, elle, souple et intrépide. Leurs corps n’auraient jamais dû leur permettre de devenir circassien·nes. Et pourtant, il et elle défient les lois de l’équilibre sur un vélo et se livrent en toute simplicité devant nos yeux. Comment être en harmonie avec son corps ? Comment l’accepter malgré les limites qu’il nous impose ? Comment réussir à s’affranchir du regard des autres ? Mentir lo minimo propose de réfléchir à ces questionnements universels à travers un art minimaliste, proche des spectacteur·ices et qui les invite à se concentrer sur l’essentiel. ◥ Pour aller plus loin : le travail de Frank Stella, peintre américain du XXIème siècle, précurseur du mouvement minimaliste ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Age : Dès 8 ans Lieu : 2 représentations sous dôme, Plaine d’Aventures, Fontanilles Durée : 1h Tarifs : de 6 à 16€ Billetterie : Office de Tourisme Intercommunal de Mende - place du Foirail : 04 66 94 00 23 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------[...]

photo CINE-DEBAT

CINE-DEBAT "LEUR CHAMPS DU COEUR" + BRUNCH

Spectacle, Lecture - Conte - Poésie, Nature - Environnement

Le Montsaugeonnais 52190

Le 16/11/2025

Dans le cadre du Festival ALIMENTERRE, la Régie Rurale et la Tour des Villains s'associent pour vous présenter "Leur champs du cœur". Comment assurer une production alimentaire de qualité, rémunératrice pour celles et ceux qui la produisent et accessible au plus grand nombre? C'est cette question apparemment insoluble qui sert de point de départ à un tour de France auprès de 154 agriculteurs et agricultrices qui nous parlent de leurs difficultés, des solutions possibles, de la beauté du métier aussi. À cœurs ouverts, ils nous livrent des témoignages sincères, touchants, qui donnent envie de se mettre en mouvement pour, collectivement, améliorer notre manière de nous nourrir. À la suite de la diffusion de ce film, les intervenants présents te livreront leurs analyses. Pour poursuivre les échanges ou simplement te remplir la panse, la Tour des Villains se saisit de l'occasion pour te proposer un brunch locavore - le premier d'une longue série! Inscription obligatoire

photo Cirque : Knitting peace

Cirque : Knitting peace

Cirque - Marionnette, Musique, Pour enfants

Le Havre 76600

Du 15/11/2025 au 16/11/2025

Circus Cirkör Tricoter la paix. Pelotes de laine géantes, échelle de cordes, entrelacs de fils et toiles d’araignées suspendues, c’est un décor-écrin cousu de filaments cotonneux qui compose l’enveloppe scénographique unique de ce spectacle poétique et onirique. Les cinq artistes de la compagnie de cirque suédoise Cirkus Cirkör mettent leurs disciplines et leur virtuosité au service d’une utopie pacifique qui tisse liens, relations et interactions au sein d’un univers textile immaculé. On se croirait dans un conte sans paroles où les figures acrobatiques tracent des histoires dans l’espace. La musique, jouée en direct, noue son intensité à celle des corps en apesanteur et vient électriser les prouesses. Entre vertige du vide et envolées magiques, les tableaux en mouvements déploient une quête d’harmonie aux airs de jeux d’enfants, cultivant le goût de l’impossible et des défis. Comme un rêve fou à concrétiser ensemble. À partir de 7 ans Durée : 1h30 Inscription obligatoire

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"A LA PAGE, UNE ÉPOPÉE LIBRESQUE" CIE ROUGE VIRGULE

Lecture - Conte - Poésie, Théâtre

Lherm 31600

Le 16/11/2025

Spectacle proposé en Partenariat avec la MJC de Lherm Théâtre d’Objets Tout public dès 1 an – 30 mn Déclaration d’amour gourmande aux livres et aux albums Et si vous embarquiez à bord d’une pile de livres qui prennent vie, se transforment et s’envolent ? Deux personnages intrépides vous invitent à la redécouverte des … LIVRES ! Oui ! Ces objets étonnants, bizarres, mystérieux, singuliers qui proposent à nos exploratrices un terrain de jeu jubilatoire. Sur le fil de leur marabout-bout de ficelle elles construisent des situations drôles ou tendres qui font la part belle à l’imaginaire, à l’humour et à la poésie. Une épopée fantasque et libresque ! Création et interprétation : Catherine Mouton et Valérie Surdey Construction : Hervé Barret et Charlène Dubreton – Création costumes : Caroline Delannoy – Création sonore : François Boutibou – Travail du mouvement : Fanny Léon – Création lumière : Flora Cariven – Avec le regard complice d’Hélène Sarrazin Partenaires : Pôle petite enfance, Colomiers – Pavillon blanc, Colomiers – Conservatoire, Colomiers – Espace Job, Toulouse – MJC Pont des Demoiselles, Toulouse – Ville de Tournefeuille – Théâtre Jules Julien, Toulouse – Odyssud,[...]

photo Visite commentée de l’exposition « Les chansons du cousinage, Normandie – Amérique du Nord », par Yvon Davy

Visite commentée de l’exposition « Les chansons du cousinage, Normandie – Amérique du Nord », par Yvon Davy

Conférence - Débat, Histoire - Civilisation

ALENCON 61000

Le 16/11/2025

La Normandie compte parmi les régions qui ont le plus contribué au peuplement de la Nouvelle-France aux 17e et 18e siècles. Encore aujourd’hui, nombre de Nord-Américains francophones gardent le souvenir de l’ancêtre qui a fait la grande traversée. Avec eux, ces migrants d’une autre époque ont emmené une partie de leur culture et notamment leurs chansons. Celles-ci ont continué à se transmettre, à s’enrichir et à se réélaborer de part et d’autre de l’Atlantique. Elles ont bougé aussi, avec le temps, au gré des mouvements de population dans toute l’Amérique du Nord. Des rives du Saint-Laurent à l’Acadie jusqu’aux plaines du Midwest ou aux bayous de Louisiane, en passant par la Nouvelle-Angleterre et les provinces de l’Ouest canadien, elles nous disent les métissages qui se sont opérés par la rencontre avec d’autres communautés et d’autres peuples. Elles gardent aussi les traces de leurs origines, parties de France, et conservent un lien de parenté inaltérable avec leurs cousines de Normandie. Cette exposition vient mettre en évidence cet héritage partagé, à travers le temps et l’espace, et vivifier les cousinages entre les deux rives de l’Atlantique à travers une matière[...]

photo Stages de Danse Heels et Street Jazz

Stages de Danse Heels et Street Jazz

Jazz - Blues, Danse - Bal - Cabaret

Saint-Brieuc 22000

Le 16/11/2025

Une après-midi 100 % danse avec Noémie ! Entre énergie, style et passion, viens vibrer au rythme du Heels et du Street Jazz ! Formée au modern jazz, aux claquettes, au hip-hop et au breakdance, Noémie a affûté son talent sur les scènes régionales, nationales et européennes avant de s’envoler pour Los Angeles, où elle a puisé l’inspiration auprès de chorégraphes emblématiques. Diplômée d’État en danse jazz, elle transmet aujourd’hui son amour du mouvement à travers des univers puissants, féminins et pleins d’assurance. Avec elle, chaque session devient une véritable explosion d’énergie, une invitation à s’exprimer, à se dépasser et à danser avec le cœur. Deux sessions sont proposées — Heels et Street Jazz — à 15 € chacune. Que tu sois débutant·e ou confirmé·e, prépare-toi à une expérience unique : du groove, de la confiance et surtout le plaisir de danser ensemble !

photo INTÉRIEUR – EXTÉRIEUR UN DIMANCHE SUR LE CAUSSE MÉJEAN

INTÉRIEUR – EXTÉRIEUR UN DIMANCHE SUR LE CAUSSE MÉJEAN

Danse - Bal - Cabaret, Nature - Environnement

Gorges du Tarn Causses 48210

Le 16/11/2025

Une journée pour explorer le lien entre corps et paysage, à travers le Feldenkrais, la danse et le Qi Gong. Un temps pour inventer en mouvement, respirer avec la nature et écouter ses sensations. Participation suggérée : 30 à 50 € Infos & inscriptions : 06 21 87 48 02 – j.bret@yahoo.fr

photo Stage de QI GONG

Stage de QI GONG

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Manifestation culturelle, Sports et loisirs

Saint-Junien 87200

Le 16/11/2025

Le Qi Gong est une gymnastique chinoise énergétique, un sport de santé traditionnel et millénaire. Offrez-vous une matinée rien que pour vous, et venez découvrir les bienfaits du Qi Gong, une discipline chinoise ancestrale qui allie douceur, respiration et mouvement. Accessible à tous, quelle que soit la condition physique, le Qi Gong favorise la détente, la vitalité et l’équilibre intérieur. Au fil des exercices, vous apprendrez à apaiser le stress, améliorer votre concentration et stimuler la circulation de l’énergie dans tout le corps. Encadrée par une enseignante diplômée de la FAEMC, cette séance en intérieur est une véritable parenthèse de ressourcement pour le corps et l’esprit. Venez respirer, bouger et retrouver votre énergie dans une ambiance bienveillante et apaisante !

photo Stage des mains libres et vivantes

Stage des mains libres et vivantes

Conférence - Débat

Vire Normandie 14500

Du 08/11/2025 au 07/03/2026

Ce stage propose une exploration fine de la relation entre les bras et les mains , en lien étroit avec le système nerveux et l’organisation globale du corps. À travers une approche sensorielle et motrice, les participants affineront leur qualité de toucher, libéreront les tensions ancrées et redécouvriront une mobilité naturelle . La fonction expressive, relationnelle et créative des mains, l’importance de la différenciation dans le geste, la respiration et l’ouverture thoracique comme soutiens de la liberté de mouvement, l’intégration des segments main-bras-épaule-colonne pour un geste fluide, sans effort, adapté à diverses pratiques (artistiques, sportives, éducatives...). Ce processus s'inscrit dans la dynamique de IPSM, en mobilisant l’attention, le ressenti et le dialogue avec le système nerveux pour une éducation corporelle profonde et transformatrice.

photo Rencontre : Le baroque en musique : trois champs d’expression musicale (2e partie)

Rencontre : Le baroque en musique : trois champs d’expression musicale (2e partie)

Musique

Varzy 58210

Le 17/11/2025

Rencontre présentée par Mathieu Lamouroux De 1600 à 1750, s’étend une période « stylistiquement cohérente de l’histoire de la musique » (Guide illustrée de la musique) que l’on nommera à partir de 1750 baroque (du portugais barroco qui désignait à l’origine une perle irrégulière). L’adjonction du mot baroque à la musique du XVIIe siècle visait alors à en caractériser l’emphase et la surcharge, riches de dissonances, et son harmonie confuse et peu naturelle aux lignes mélodiques complexes. Dans son Dictionnaire de Musique en 1768, Jean-Jacques Rousseau caractérise la musique baroque comme « celle dont l’Harmonie est confuse, chargée de modulations et de dissonances, le chant dur et peu naturel, l’intonation difficile et le mouvement contraint ». Il faudra attendre le XIXe siècle pour que le monde musical redécouvre avec intérêt la musique dit baroque. La musique baroque née avec l’opéra à Florence vers 1600 et meurt en même temps que Jean-Sébastien Bach en 1750. Si l’opéra en est le genre principal, présenté lors d'une première conférence sur la musique baroque au printemps dernier, la musique instrumentale et son style concertant connaissent un développement important, en[...]

photo Expositions chez Nima Cafés : VERREFLORAE

Expositions chez Nima Cafés : VERREFLORAE

Exposition

BELLEME 61130

Du 10/11/2025 au 30/11/2025

VERREFLORAE est une célébration végétale et florale de la lumière. Assemblages de verre de vitrail sur bois, ardoise, brique ou verre, ces mosaïques naissent d’un élan libre et intuitif, d’un dialogue avec la matière et ses métamorphoses. Elles captent la lumière, la transforment et l’offrent en une danse mouvante où le regard peut se poser, s’évader, rêver Elles invitent à la contemplation, à une respiration intérieure, à l’écoute des résonances silencieuses de la vie : naissance, déploiement, résilience. C’est dans le cadre singulier du NIMA Café, porté par le savoir-faire de Nicolas, torréfacteur passionné, que ces œuvres prennent place. Un lieu d’exception où se rencontrent le goût, l’authenticité et l’artisanat local – et où la lumière des mosaïques s’accorde à l’arôme du café et aux regards des visiteurs. Visible aux horaires d'ouvertures

photo Exposition : Ports en vues

Exposition : Ports en vues

Exposition, Peinture

LE HAVRE 76600

Du 08/11/2025 au 05/04/2026

Depuis plusieurs années, les expositions d’hiver du MuMa invitent le visiteur à redécouvrir les collections du musée en proposant autour d’un thème des rencontres inédites et des rapprochements entre des artistes d’horizons et d’époques divers. « Ports en vues » est ainsi conçue comme une promenade dans le paysage portuaire de Raoul Dufy à Pierre et Gilles. Environ cent-vingt oeuvres constituent le parcours de cette exposition, couvrant un siècle d’histoire de l’art. Le port, promesse de voyage, est avant tout un lieu de travail, caractérisé par ses marqueurs propres : digues, grues, conteneurs, bers et écluses… Par essence mouvant, le paysage portuaire est en perpétuelle mutation pour s’adapter aux besoins du transport maritime. C’est également un paysage à la frontière du paysage industriel, à tel point que l’on parle de zone industrialo-portuaire, où l’homme est peu présent, perdu dans un univers parfois irréel et souvent hors normes. À l’antithèse du paysage pittoresque, interrogeant la notion de beauté, le paysage portuaire est une source d’inspiration pour les artistes. L’exposition rassemble les travaux d’une trentaine d’artistes, du début du XXe siècle jusqu’à[...]

photo Exposition : Ports en vues

Exposition : Ports en vues

Exposition, Patrimoine - Culture

Le Havre 76600

Du 08/11/2025 au 05/04/2026

Depuis plusieurs années, les expositions d’hiver du MuMa invitent le visiteur à redécouvrir les collections du musée en proposant autour d’un thème des rencontres inédites et des rapprochements entre des artistes d’horizons et d’époques divers. « Ports en vues » est ainsi conçue comme une promenade dans le paysage portuaire de Raoul Dufy à Pierre et Gilles. Environ cent-vingt oeuvres constituent le parcours de cette exposition, couvrant un siècle d’histoire de l’art. Le port, promesse de voyage, est avant tout un lieu de travail, caractérisé par ses marqueurs propres : digues, grues, conteneurs, bers et écluses… Par essence mouvant, le paysage portuaire est en perpétuelle mutation pour s’adapter aux besoins du transport maritime. C’est également un paysage à la frontière du paysage industriel, à tel point que l’on parle de zone industrialo-portuaire, où l’homme est peu présent, perdu dans un univers parfois irréel et souvent hors normes. À l’antithèse du paysage pittoresque, interrogeant la notion de beauté, le paysage portuaire est une source d’inspiration pour les artistes. L’exposition rassemble les travaux d’une trentaine d’artistes, du début du XXe siècle jusqu’à[...]

photo Festival AlimenTERRE - Projection débat On mange quoi ? Des idées pour mieux se nourrir demain

Festival AlimenTERRE - Projection débat On mange quoi ? Des idées pour mieux se nourrir demain

Conférence - Débat, Cinéma, Festival généraliste

Mirecourt 88500

Le 17/11/2025

Festival AlimenTERRE - Projection débat On mange quoi ? Des idées pour mieux se nourrir demain Du 15 octobre au 30 novembre, le Festival AlimenTERRE revient dans les Vosges avec une série de projections-débats autour des enjeux alimentaires, d’ici et d’ailleurs. Chaque séance propose la découverte d’un film documentaire international, suivie d’un échange ouvert avec citoyens et acteurs du territoire. Le CMR Vosges, mouvement d’éducation populaire, coordonne un collectif de 29 structures locales pour organiser ces projections-débat avec le soutien du CFSI et du GESCOD. Ce festival est l’occasion de réfléchir ensemble à l’avenir de notre alimentation et de notre agriculture. D’autres structures, en dehors de notre collectif, organisent également des projections sur le territoire.

photo Spectacle

Spectacle "Creuser la joie"

Spectacle, Théâtre, Patrimoine - Culture

Besançon 25000

Le 18/11/2025

CREUSER LA JOIE, Compagnie Les Oyates Théâtre Pour tous à partir de 12 ans, 1 heure Comment ré-enchanter le monde quand on n’est que deux et qu’on ne sait pas très bien comment s’y prendre ? Il sera question de notre maison qui brûle, de la spirale de l’évolution, de l’oracle de la forêt, d’un musée à réinventer collectivement. Au fil d'une expérience ludique, visuelle et musicale, Creuser la joie fait le pari d'inviter les spectateurs à se mettre en mouvement. Les demandes de réservation seront traitées jusqu’au dernier jour ouvré avant la représentation. Au-delà, il sera possible d’acheter les billets directement sur place avant le début du spectacle (dans la limite des places restantes).

photo Les rendez-vous des Friendciscaines - La régie d'oeuvre d'art, de la conservation à l’exposition des collections

Les rendez-vous des Friendciscaines - La régie d'oeuvre d'art, de la conservation à l’exposition des collections

Conférence - Débat, Photographie - Vidéo

DEAUVILLE 14800

Le 18/11/2025

Métier de l’ombre, la régisseuse d’œuvres travaille au plus près des objets d’art pour veiller à leur sauvegarde tout en permettant leur mise en valeur auprès du public dans les meilleures conditions de conservation possibles. D’un musée parisien aux Franciscaines, des réserves à l’atelier de restauration ou encore du salon d’un collectionneur à la salle d’exposition, venez suivre Flore Brizé Le Lion, régisseuse, au fil des multiples mouvements d’œuvres.

photo Les rendez-vous des Friendciscaines - La régie d'oeuvre d'art, de la conservation à l’exposition des collections

Les rendez-vous des Friendciscaines - La régie d'oeuvre d'art, de la conservation à l’exposition des collections

Exposition, Patrimoine - Culture

Deauville 14800

Le 18/11/2025

Métier de l’ombre, la régisseuse d’œuvres travaille au plus près des objets d’art pour veiller à leur sauvegarde tout en permettant leur mise en valeur auprès du public dans les meilleures conditions de conservation possibles. D’un musée parisien aux Franciscaines, des réserves à l’atelier de restauration ou encore du salon d’un collectionneur à la salle d’exposition, venez suivre Flore Brizé Le Lion, régisseuse, au fil des multiples mouvements d’œuvres.

photo Creuser la joie - Compagnie Les Oyates

Creuser la joie - Compagnie Les Oyates

Patrimoine - Culture, Fête

Besançon 25000

Le 18/11/2025

Comment ré-enchanter le monde quand on n’est que deux et qu’on ne sait pas très bien comment s’y prendre ? Réunis dans une salle des fêtes, deux personnages que tout oppose vont tester différentes hypothèses pour amorcer le changement qui s’impose. Prendre du recul, déconstruire les lignes, tracer un cercle, dessiner de nouvelles cartes, creuser la joie… Pour finalement découvrir comment chacun peut trouver sa place dans cette expérience à inventer collectivement. Il sera question de notre maison qui brûle, de la fragile spirale de l’évolution, de l’oracle de la forêt, d’un musée à réinventer collectivement... L’enjeu étant de trouver un mode d’emploi, avec la joie comme point de départ et la perspective d’un monde plus vivable en ligne d’arrivée… Au fil d'une expérience ludique, visuelle et musicale, Creuser la joie fait le pari d'inviter les spectateurs et spectatrices à se mettre en mouvement. A partir de 12 ans. Accessible avec le dispositif pass Culture

photo Cinéma - Frieda’s case

Cinéma - Frieda’s case

Cinéma

Bischwiller 67240

Le 18/11/2025

En 1904, l’affaire Frieda Keller secoue la Suisse. Ancienne victime d’un viol, cette couturière de 25 ans a tué son fils de 5 ans Ernstli, dont le père était son agresseur. Frieda est d’abord condamnée à mort à l’issue d’un procès public devant des centaines de spectateurs, avant d’être « graciée » d’une peine d’emprisonnement à vie en isolement. Ce film acclamé par la critique retrace l’histoire de ce procès qui déboucha sur une réforme historique de la justice et initia, en Suisse, le mouvement politique pour l’égalité et les droits des femmes. En avant-première : Date de sortie nationale le 23 janvier 2026. Réalisatrice : Maria Brendle. Avec : Julia Buchmann, Maximilian Simonischek, Stefan Merki. Genre : Drame, historique - En VOST. https://mac-bischwiller.fr/agenda/friedas-case/

photo Conducteur routier régional / Conductrice routière régionale

Conducteur routier régional / Conductrice routière régionale

Emploi Transport

Bosrobert, 27, Eure, Normandie

L'entreprise SAS TRANSPORTS LE GOFF est à la recherche d'un(e) Conducteur(trice) SPL en Fond Mouvant. Vos missions : * Conduire un véhicule SPL avec une remorque à fond mouvant pour assurer des livraisons ou des collectes de vrac (déchets) * Charger et décharger les marchandises à l'aide du système de fond mouvant * Assurer le bon déroulement des opérations de transport, du départ à la livraison * Surveiller le bon fonctionnement du fond mouvant et signaler tout dysfonctionnement * Respecter les délais, les itinéraires et les consignes de sécurité * Renseigner les documents de transport Bénéficiez d'un accompagnement personnalisé dès votre arrivée, avec une formation en interne adaptée à votre niveau et à nos exigences métier. * Permis CE + FIMO/FCO à jour + ADR de base (idéalement) * Expérience en FMA appréciée (formation possible en interne si besoin) * Esprit d'équipe, autonomie, rigueur et respect des règles de sécurité Ce que nous proposons : * Un CDI avec des horaires de jour * Environ 2/3 découches par semaine * Une rémunération selon profil Dans le cadre de sa politique de diversité, le Groupe Le Goff Transports étudie toutes les candidatures[...]

photo Responsable formation en entreprise

Responsable formation en entreprise

Emploi

Montrouge, 92, Hauts-de-Seine, Île-de-France

MISSION 1 : Promouvoir l'approche SDSN et le savoir-faire de la CRf auprès des Sociétés Nationales partenaires, de la FICR et du CICR. Contribuer aux espaces de coordination, d'influence et de gouvernance du Mouvement (groupes de travail, plateformes régionales, événements internationaux). MISSION 2 : Définir la stratégie de la DOI en matière de soutien au développement des Sociétés Nationales, ainsi que son positionnement et son offre de service en matière de développement organisationnel. Contribuer à l'intégration du SDSN dans les orientations stratégiques globales de la DOI et du Mouvement. Identifier les priorités d'appui aux Sociétés Nationales selon leur contexte, leurs besoins et leur niveau de maturité organisationnelle. MISSION 3 : Faciliter et coordonner la mise en œuvre de la stratégie de la CRF en matière de SDSN et de développement organisationnel MISSION 4 : S'assurer de l'appropriation par les équipes de l'approche SDSN et du positionnement technique de la CRF en matière de développement organisationnel Favoriser la capitalisation et le partage d'expériences, en lien avec les autres départements et les partenaires institutionnels. MISSION 5 : Encadrer, animer[...]

photo Technicien / Technicienne de maintenance des trains

Technicien / Technicienne de maintenance des trains

Emploi Transport

Nantes, 44, Loire-Atlantique, Pays de la Loire

En tant que gestionnaire opérationnel de site, vous êtes intégré à l'UO Produit Train du Technicentre de Maintenance TER Pays de la Loire, et avez en charge la mise à disposition des trains en opérationnel pour la gare de Nantes. Vous êtes en charge de l'organisation des missions logistiques, et de la gestion des entrées et sorties des rames de l'atelier de maintenance Votre quotidien : En tant que Gestionnaire opérationnel de site, vous êtes amené à : * Organiser, animer et gérer les mouvements de trains sur le site du Technicentre * Garantir la conformité des rames sur les roulements en gérance et leur ponctualité en sortie de site * Adapter le plan de voie prévisionnel en temps réel * Être le correspondant du Gestionnaire de moyens en gare de Nantes * Assurer le management en opérationnel du Correspondant Opérateur Mouvement (COM) et des opérateurs mouvements sur leurs périodes de travail - * Assurer la mission de sécurité électrique du site (Agent E) * Recevoir et mettre en place les demandes de protections pour travaux * Peut être amené à tenir les postes de Correspondant Opérateur Mouvement (COM) * Utiliser des logiciels métiers spécifiques (formation[...]

photo Alors on danse! La belle au bois dormant

Alors on danse! La belle au bois dormant

Danse - Bal - Cabaret, Bien-être

Pau 64000

Le 19/11/2025

Dans cette relecture contemporaine, La Belle au bois dormant se libère des artifices féériques et des stéréotypes d’un conte figé. Elle plonge dans un univers fantasmagorique, à la frontière du rêve, de l’ombre et de la lumière, comme un hommage à l’imaginaire de Tim Burton. Ici, elles sont toutes des belles endormies. Et nous, tous des princes, porteurs d’histoires, de blessures, de métamorphoses. Il ne s’agit plus d’attendre un baiser pour exister. Il s’agit de traverser l’attente, d’habiter le temps suspendu, de se réveiller à soi-même. Par soi-même. Le corps devient langage. Chaque souffle, chaque tension, chaque silence dessine un voyage intérieur. Les gestes racontent ce que les mots taisent. Chaque corps devient un rêve en mouvement, le reflet d’un monde en pleine mutation. La scène, elle, un territoire aux mille possibles. Chorégraphie : Jean-Philippe Dury

photo Danse : In Comune

Danse : In Comune

Danse - Bal - Cabaret

Le Havre 76600

Le 19/11/2025

Ambra Senatore / Centre Chorégraphique National de Nantes En commun. C’est un collectif de douze danseurs et danseuses de diverses origines qui s’empare du plateau au son de morceaux classiques revisités et d’une composition musicale originale. Avec fougue et générosité, dans des vêtements de ville aux couleurs harmonieuses, les interprètes débordants de vitalité font de la scène le lieu de leur cohabitation mouvante, comme un miroir déformé de nos existences communes partagées. Les combinaisons multiples redéfinissent sans cesse les relations au sein du groupe. Les gestes se répètent en des leitmotivs chorégraphiques qui rythment la dynamique d’ensemble. Et c’est notre propension à reproduire pour le meilleur et pour le pire, qui est ici explorée par le biais de la danse. L’ambiance est aussi légère et joyeuse qu’elle est grave et sérieuse et dans cet entre-deux jaillit la signature singulière de la chorégraphe italienne Ambra Senatore, directrice du CCN de Nantes. À partir de 12 ans Durée : 1h05 Inscription obligatoire

photo Exposition Marie-Hélène Vallade Huet et Daniel Place

Exposition Marie-Hélène Vallade Huet et Daniel Place

Spectacle

Mâcon 71000

Du 12/11/2025 au 30/11/2025

Nous imaginons une exposition poétique et sensible sur le thème de la Terre-Mère, la Terre vue du ciel, déclinée dans la peinture de Danièle Plasse, la terre modelée et habitée de Marie-Hélène Vallade Huet. Danièle est fascinée par la lumière et la couleur, la beauté de la nature, ses changements continuels, les rythmes de ses saisons. Elle aime saisir le mouvement des vagues, l’immensité de la montagne, la force tellurique des volcans. Peindre est une forme de méditation, une élévation de l’âme, un état transcendantal. Marie-Hélène, avec l’argile, modèle l’humain et sa figure. Ce qui lui importe et la passionne est de donner vie à ce matériau noble qu’est la glaise, donner vie aux formes qu’elle construit peu à peu. Habiter ses personnages, dire leur présence avec poésie. L’enfance, la jeune fille rêveuse, présente, saisie dans un instant de vie, sont ses thèmes favoris.

photo Danse : In Comune

Danse : In Comune

Danse - Bal - Cabaret, Spectacle

LE HAVRE 76600

Le 19/11/2025

Ambra Senatore / Centre Chorégraphique National de Nantes En commun. C’est un collectif de douze danseurs et danseuses de diverses origines qui s’empare du plateau au son de morceaux classiques revisités et d’une composition musicale originale. Avec fougue et générosité, dans des vêtements de ville aux couleurs harmonieuses, les interprètes débordants de vitalité font de la scène le lieu de leur cohabitation mouvante, comme un miroir déformé de nos existences communes partagées. Les combinaisons multiples redéfinissent sans cesse les relations au sein du groupe. Les gestes se répètent en des leitmotivs chorégraphiques qui rythment la dynamique d’ensemble. Et c’est notre propension à reproduire pour le meilleur et pour le pire, qui est ici explorée par le biais de la danse. L’ambiance est aussi légère et joyeuse qu’elle est grave et sérieuse et dans cet entre-deux jaillit la signature singulière de la chorégraphe italienne Ambra Senatore, directrice du CCN de Nantes. À partir de 12 ans Durée : 1h05 Inscription obligatoire

photo Yoga Vinyasa

Yoga Vinyasa

Bien-être, Science et technique

Mimizan 40200

Le 19/11/2025

Professeur de yoga, diplômée et titulaire d'un master Sciences du Mouvement, je vous propose un cours de yoga adapté à tous ( à partir de 15 ans). Un cours pour vous réveiller en douceur, respirer et vous dynamiser. Pensez à prendre votre tapis ou grande serviette (possibilité de mise à dispo de tapis sur demande la veille du cours). Afin de vous assurer un cours dans de bonnes conditions, le nombre d'élèves est limité à 15 personnes. Pensez à réserver ! NB : Le studio est ouvert à l'année et propose également des créneaux spécifiques pour le Yoga pré & post natal.

photo Ateliers Méthode Feldenkraïs

Ateliers Méthode Feldenkraïs

Fête, Sports et loisirs, Atelier, Atelier

Soustons 40140

Le 06/12/2025

Thème : Les yeux, tout un monde ! Souvent peu abordés sous l'angle de la mobilité, les yeux ont une importance bien plus déterminante qu'on ne l'imagine dans le mouvement, la façon de bouger et de se déplacer. Nombre de douleurs cervicales trouvent leur source dans des fixités du regard, des blocages des mâchoires,et beaucoup d'autres découvertes à faire. La méthode Feldenkraïs® est une pratique d'éducation somatique basée sur l'exploration et la conscience du mouvement. Elle vise à optimiser l'utilisation de soi, à trouver un équilibre entre effort et efficacité dans la mobilisation du corps. Elle propose de retrouver des gestes justes, c'est-à-dire qui se font facilement, sans tension ni douleur.

photo Ateliers Méthode Feldenkraïs

Ateliers Méthode Feldenkraïs

Atelier

Soustons 40140

Le 06/12/2025

Thème : Les yeux, tout un monde ! Souvent peu abordés sous l'angle de la mobilité, les yeux ont une importance bien plus déterminante qu'on ne l'imagine dans le mouvement, la façon de bouger et de se déplacer. Nombre de douleurs cervicales trouvent leur source dans des fixités du regard, des blocages des mâchoires,et beaucoup d'autres découvertes à faire. La méthode Feldenkraïs® est une pratique d'éducation somatique basée sur l'exploration et la conscience du mouvement. Elle vise à optimiser l'utilisation de soi, à trouver un équilibre entre effort et efficacité dans la mobilisation du corps. Elle propose de retrouver des gestes justes, c'est-à-dire qui se font facilement, sans tension ni douleur.