informations générales
Un programme progressif et évolutif en 8 semaines pour se sentir plus serein, et pour moins subir les effets du stress, de l'anxiété ou des ruminations.
Depuis plus de 40 ans, le MBSR (Mindfulness based stress réduction) a permis de démontrer scientifiquement l’efficacité des approches basées sur la méditation pleine conscience sur la santé physique, psychique, et émotionnelle. C’est le programme le plus validé scientifiquement concernant le traitement non médicamenteux du stress sous toutes ses formes.
Les mercredis du 12 octobre au 30 novembre 2022, le matin ou le soir (2 groupes)
Plus d'infos sur le site de l'association : www.serenitepleineconscience.com
Renseignements et inscriptions par mail : serenite.pleineconscience@gmail.com ou par téléphone au 06 88 47 85 60
