des cours de yoga au coeur de la forêt de Fontainebleau

Cette séance de yoga vous permettra de vous offrir une parenthèse pour respirer, vous ressourcer, éveiller vos sens et vous reconnecter à la nature. Une vraie pause physique et mentale !

Prendre du temps pour soi n’a jamais été aussi important. Offrez-vous une heure de détente pour lâcher prise, vous faire du bien et retrouver calme et vitalité, au cœur d'un cadre naturel exceptionnel.

Durant cette séance, nous vous proposerons des exercices de respiration simples et des postures douces et adaptées pour mieux gérer votre stress, prendre conscience de l'instant présent et renforcer votre confiance en vous.

Pensez à apporter votre tapis, des vêtements confortables et chauds (pour la relaxation) et de l’eau pour s’hydrater après la séance.

Notre partenaire s'engage à nos côtés pour mettre en place des mesures sanitaires dans la pratique de son activité, tout en respectant les directives gouvernementales afin de garantir le niveau de sécurité nécessaire pendant ce temps de loisirs.