Balade Sophro Nature

Christelle vous propose 2h00 pour profiter des bienfaits de la balade, associés à la pratique de la sophrologie, au cœur de la Nature dans la Baie de Saint-Brieuc.

Un temps pour s’extraire…pour s’offrir une vraie parenthèse verte… loin du tumulte du quotidien, à l’écoute de soi-même et de son environnement…

Vous alternerez marche libre, marche consciente, pause sophro, partage, contemplation, silence… L’éveil des sens, un regard neuf sur cette nature qui nous entoure. Un temps pour respirer profondément, s’ouvrir, se sentir vivant… Un temps pour être dans l’instant présent...au contact de notre source : La Nature

Vous repartirez avec la connaissance d’exercices courts et simples que vous pourrez réutiliser facilement dans votre quotidien pour des bénéfices durables et qui donneront une autre dimension à vos balades.

Les personnes n’ayant jamais pratiqué la sophrologie sont les bienvenues !

Nombre de participants limité – Les règles de sécurité sanitaires seront de rigueur. Convient aux adultes et ados de + de 13 ans (accompagnés d'un adulte)

Inscription nécessaire : Un e-mail avec les informations pratiques vous sera envoyé lors de la confirmation de votre inscription. N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions - 06 18 72 71 19