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- Le 19/09/2020
Rendez-vous le 19 septembre à la salle de la Mairie d'Estrée, à côté de Montreuil, pour un atelier de 2h de Yoga, de 9h30 à 11h30.
Parce que vous me manquez les amis !
Rassemblons nos tapis autour de ce premier Atelier de Yoga du Montreuillois, pour mieux comprendre et aborder le yoga dans votre pratique personnelle et dans votre quotidien.
- Pour retrouver plus de liberté dans le corps, d'espace, de détente, mais aussi pour améliorer votre souffle et retrouver de l'énergie.
- Pour cela, nous explorerons les différents outils du Hatha et du Pranayama, pour terminer avec un Yoga Nidra ( relaxation guidée ).
- Inscription préalable
- 25 participants maximum
- Apportez votre tapis
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- Pour retrouver plus de liberté dans le corps, d'espace, de détente, mais aussi pour améliorer votre souffle et retrouver de l'énergie.
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