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  • Guilvinec

  • Le 28/09/2020
Le Pilâtes couplé à l’instabilité du swiss ball permet de favoriser un renforcement musculaire profond et réaligne la posture, travaille l’équilibre, accroît la souplesse et allège le mal de dos. Le centrage sur le ballon amène à un relâchement du corps, atténue les tensions et le stress.

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