Sophro-nature dans les jardins du château

Découvrez la sophrologie en pleine nature !

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Un séjour dans la nature soulage l'anxiété, le stress, la dépression et réduit les émotions négatives. Le lien entre le temps passé dans la nature et réduction du stress est prouvé. & nbsp ; < / p>

La nature stimule également les niveaux d'endorphine et la production de dopamine, ce qui contribue au bonheur. Autre bénéfice : être en plein air améliore la créativité. & nbsp ; < / p>

Rendez-vous tous les mercredis à 14h pour vous offrir une pause bien-être dans les jardins bucoliques du château de Thaon. < / p>

Au programme : Respiration, détente musculaire, toilette du samouraï, visualisation < / p>

Informations pratiques < / strong> < / p>

Sur réservation au 06 62 00 60 13 & nbsp ; ou par mail : celine. letondeur@yahoo.com < / a> < / p>

Plus d'informations sur la page facebook < / a> de Céline Letondeur sophro-coach. < / p>

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