Séance Postnatal de yoga et respiration

Venez faire une séance postnatal yoga et respiration avec Tiffany ! !
Au programme : yoga, respiration et étirements, apprendre à bouger sans dégâts avec la Méthode de Gasquet, la séance se terminera avec un temps d'échange.
C'est aussi lâcher prise en prenant conscience de son corps.
Venez comme vous êtes : Encadrement bienveillant & adaptation aux capacités de chacun.

Bon à savoir
Réservation obligatoire en ligne et dans les bureaux d'information touristique de Sanguinet, Parentis en Born et Biscarrosse.
8 participants maximum.