Les bienfaits de la pratique des yogas du corps et de l'esprit

Vendredi à 20h : Conférence
Le yoga du corps permet d'équilibrer les quatre éléments, de redonner force, bien être. Il prévient des maladies et concoure à une longue vie, tandis que le yoga intérieur ( de l'esprit ) apaise les souffrances mentales ainsi que les conceptions erronées, affaiblit les émotions perturbatrices et aide à développer les qualités de l'esprit comme l'amour et la compassion.

Samedi : Pratique du yoga en 6 sessions du yoga en 6 sessions de Kalachakra
Lors de cet enseignement, Mogchock Rinpoché, maître tibétain, expliquera ce qu'est le yoga en 6 sessions etcomment le pratiquer.
Méditation gratuite à 17h45 sur la base de la respiration et l'ouverture des chakras.

Dimanche : Yoga du corps, ouverture des chakras ( avec exercices )
Yoga en relation avec les cinq éléments primordiaux constitutifs de l'équilibre vital.
( La terre - l'eau-le feu - le vent - l'espace )