Sophro'balade en forêt

Venez découvrir la forêt de l'abbaye de La Lucerne, à travers une sophro'balade. Entre forêt et vallée du Thar, retrouvez sérénité au coeur de cette nature et de ce site monastique emblématique de la région.

- C'est quoi une Sophro'balade ? -
Une alliance entre sophrologie, marche douce et découverte du territoire.

Au programme : marche douce, exercices de sophrologie ( Respirations, relâchements musculaires, éveil des sens... ) pour se ressourcer, s'aérer, se détendre, se recentrer sur l'essentiel, se reconnecter à soi et à la nature.

Niveau : Facile. ( + ou - 2 kms ).

Horaires :
1er groupe : 9 h - 10h30 ;
2ème groupe : 11h15 - 12h45.

A prévoir :
- Réserver sa place au 07 80 00 75 45.
- Emmener une tenue et des chaussures confortables et adaptées à la météo, un sac à dos léger et une bouteille d'eau.
- Paiement sur-place, en espèces, ou par chèque. Le lieu précis du RDV vous sera communiqué la veille de la sophro'balade, par SMS.