Pause Yoga

Possibilité de participer à un cours de 1h30 chaque semaine du 1 / 10 / 2022 au 30 / 05 / 2023 tarif 150 euros / saison
ponctuel cours de 1h30 ( 15 euros le cours )
une fois / mois samedi dimanche lundi de 9hà12h30 et de 15h à 18h30 ( 35 euros ) la marche consciente dans la campagne : travail postural, du souffle, relaxation et approche de la méditation ( collation offerte avec temps d'échanges )

Mes séances sont accessibles à tous, c'est avant tout l'enseignement du " yoga de base " qui y sera amené ( la respiration, les postures, la relaxation, l'approche de la méditation... ). La gestion du stress et le mal de dos sont pris en considération.
La pratique proposée se situe sans compétition envers soi même ni envers les autres chacun part de ce qu'il est, de là ou il en est, s'observe et s'accepte avec ses éventuelles limites.
" La finalité est d'arriver progressivement par une bonne pratique à vivre en yoga au quotidien ". Roger Clerc.
Pour tout renseignements, détails des dates ou autres me contacter.