LE COUVENT : YOGA IYENGAR

À partir du 17 septembre, le Foyer Rural d'Azillanet propose des cours gratuits de yoga Iyengar tous les mercredis soir, de 18h30 à 20h, au Couvent ( arrivée conseillée à 18h15 ).
Cette pratique douce et précise est accessible à toutes les morphologies et à différents niveaux de condition physique. Grâce à l'utilisation de supports ( briques, sangles, couvertures ), chacun. e peut explorer les postures en respectant son corps et ses capacités. Les séances sont progressives et permettent de développer force, équilibre et souplesse, tout en favorisant la connexion à soi. Le yoga Iyengar se pratique dans le respect de l'anatomie et de la physiologie, à toutes les étapes de la vie. Les places étant limitées à 10, il est recommandé de s'inscrire rapidement.