Initiation au Qi Gong : cultiver le bien-être du corps et de l'esprit au Bois Bertrand

Le Qi Gong ( prononcer Tchi Kong ) consiste en des postures, mouvements et étirements, qui libèrent les tensions et stimulent la circulation de l'énergie dans tout l'organisme, apportant instantanément détente et vitalité. Il tonifie les organes et systèmes du corps ( dont le système immunitaire ), apaise et clarifie l'esprit : sa pratique est un véritable soin de santé préventif et thérapeutique.
A partir de 12 ans
Une tenue adaptée : prévoyez une tenue souple et ample, des chaussures confortables et une gourde.
Zéro stress : pour commencer en toute zénitude, arrivez 15 min avant le début de l'activité.