DU SENTIMENT DE CULPABILITÉ À LA RESPONSABILITÉ

Formation animée par Stéphanie Puech

Vous arrive-t-il de vous sentir coupable ?
Je suis en colère contre moi de ne pas pouvoir dire oui à ma sœur pour m'occuper de ses enfants quelques jours alors que je sais qu'elle a besoin de soutien en ce moment.
Je m'en veux d'avoir cédé à la colère et d'avoir crié sur les enfants.
J'ai parlé trop vite et j'ai bien vu que j'ai blessé mon ami que j'apprécie tant. Je le regrette.
» J'aurais dû... », « Si j'avais su... », « Quel idiot je suis... »
Le sentiment de culpabilité recouvre un ensemble d'émotions. La culpabilité devient malsaine quand je reviens sans cesse sur le passé, quand je rumine. Cela m'empêche toute réparation et progression.
Cette journée propose de mobiliser son énergie pour rester acteur-actrice de sa santé et assumer sa responsabilité : regarder la réalité de ce qui a été, changer ce qui peut l'être, réparer ce qui a été abîmé. Se réconcilier avec soi.

Accueil à 9h30, début de la formation à 10h | Repas tiré du sac |