Bien-être au Guesclin

Initiée par Marie Gitras, membre de l'association Les amis de l'ile du Guesclin, praticienne à St Malo, ‘'Bien-Etre au Guesclin''permet de passer un moment ZEN pour prendre soin de soi, de son corps, de son esprit, pendant 5h, entre terre et mer, dans un lieu exceptionnel.
Animés par des professionnels du Bien-Etre de la région malouine, 4 ateliers sont proposés :
Atelier Sophrologie ( Elisabeth Gouzien ) : gestion des émotions, stress ; Atelier Naturopathie ( Magali Montambaux ) : alimentation saine, focus sur l'allergie saisonnière, découverte du Bol d'Air Jacquier. Atelier Massage ( Marie Gitras, masso-relaxologue ) : initiation au massage assis sur chaise ergonomique. Atelier Cosmétique Naturel ( Anna Chassard, animatrice O'Dicy ) : fabrication d'un gel fraîcheur jambes légères.

Les ateliers se déroulent en plein air dans les jardins de l'ile par groupe de 10 personnes. Chaque atelier comprend une dizaine de personnes maximum, il dure 40 mn. Temps de pause entre chaque atelier 15 mn. Pause déjeuner 30 minutes. Petit point restauration sur la terrasse. Tout est préparé par l'association.
Démarrage de la première session des 4 ateliers : 12h. Tenue confortable et bonnes chaussures sont recommandées.
Pour participer, l'adhésion 2023 à l'association est requise.