BALADE MÉDITATIVE-SYLVOTHÉRAPIE

La balade méditative en pleine nature permet de se reconnecter à la nature car pour beaucoup d'entre nous la vie moderne, notre quotidien, nous ont éloigné de cette connexion à la nature pourtant primordiale à notre équilibre. Lors de cette balade, vous apprendrez à diminuer l'emprise de votre mental pour pouvoir porter toute votre attention à votre corps.

La balade dure 2 heures et se passe en forêt.

Sur un parcours nous alternons des passages qui sont marchés, de la méditation, de la respiration, de la contemplation, de relaxation dynamique, d'écoute.... Avec comme seul objectif, se recentrer et se reconnecter à soi-même en se basant sur les richesses que la forêt peut nous apporter. Pour cela il faut réapprendre à lâcher prise et à laisser venir la forêt à nous pour pouvoir se nourrir de toute sa richesse.