Atelier Danse du Dragon et Yin Yoga

L'harmonie consiste à équilibrer ses pratiques entre celles dynamiques, dites yang ou solaires, et celles plus douces dites yin ou lunaires. C'est pourquoi Véronique vous propose deux styles de séances complémentaires qui peuvent être appréciées séparément.

De 9h15 à 10h15 Danse du Dragon : Ce Yoga Dynamique dit Yang est un flot de postures soutenu par la respiration profonde et consciente. Séance destinée aux personnes qui pratiquent régulièrement le yoga et sont à l'aise avec les enchaînements ( la salutation au soleil, Yoga vinyasa par exemple ). Nous commencerons par un échauffement spécifique à cette danse et nous inclurons des postures de cette danse petit à petit afin de parvenir au dessin général de la danse toute en fluidité et ancrage. La Danse du dragon est une forme de Vinyasa Yoga qui s'inspire des mouvements de Qi Gong.

De 10h30 à 12h YIN YOGA : Lenteur, intensité et douceur avec ces séances de yoga où les postures peuvent être tenues plusieurs minutes, guidées à la lumière de la philosophie toiste et l'énergétique chinoise. Ouvert à tous les adeptes de Lâcher-Prise, Méditation et Simplicité.